轮滑装备选择对青少年自由式轮滑训练的影响研究

苏新月（郑州澍青医学高等专科学校 河南 郑州 450064）

前言

近年来，轮滑运动逐渐普及，作为一项对身体综合素质要求较高的体育运动项目，自由式轮滑是运动员体能与技术、力量与审美高度结合的运动。各省市县开设轮滑训练网点，开设轮滑运动培训机构的比比皆是。而当今的人民群众对轮滑的认知大多数在娱乐、休闲等层面，对自由式轮滑项目的专业程度了解甚少，所以配备一双优质的轮滑鞋至关重要。然而，国家质检总局近日组织的一次监督抽查却发现，轮滑鞋产品的质量不容乐观，甚至很多轮滑鞋都没有商标。央视《每周质量报告》关注了轮滑鞋产品的质量情况：国家质检总局在对轮滑鞋产品监督抽查中，发现合格率只有58.1%，近半的样品不合格。自从我国南京被称为“世界轮滑之都”后，更是大大促进了国内轮滑行业的发展。大多数家长对轮滑训练都持着能强身健体、娱乐的态度，从而给青少年穿劣质轮滑鞋。为了提高家长对滑轮装备的认识，避免青少年在训练时脚踝受到伤害，研究训练装备很有必要。为探明轮滑装备在青少年自由式训练中的影响，为青少年在日后的自由式轮滑训练中提供选择专业装备的参考依据，十分必要。

1、研究目的与意义

轮滑运动在规则上正在一步步走上正轨，国内对自由式轮滑的发展的研究，自由式轮滑课程的研究以及轮滑运动进校园的研究内容发表也不断增多，但对于规范青少年自由式轮滑装备这方面却很少提及。轮滑是一项集娱乐性、健身性、技巧性、竞技性、新奇性和趣味性等特点于一体的运动项目，青少年参与轮滑运动的群体在我国已逐渐壮大，却始终没有规范的指导文件出台，在青少年轮滑装备方面更少有研究涉及，这导致中国在青少年自由式轮滑装备方面，缺乏相应的市场规范与指导意见，各俱乐部制度混乱，增加了青少年轮滑运动的风险。据近30 年国民体质测验报告显示，我国青少年体质呈不断下降趋势,其主要原因是青少年运动参与度逐年降低。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

河南省领军轮滑俱乐部7-9 岁青少年以及河南省领军轮滑航空港分部和郑州市金燕小学7-9 岁青少年。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

查阅和检索“中国知网”全网数据库，体育期刊有关自由式轮滑和轮滑装备的相关文献，浏览表轮滑及相关网站中的最新消息，通过各种渠道搜集、阅读，参考近几年发表的有关自由式轮滑、轮滑装备和轮滑考级的资料进行分析研究。

（2）访谈法调查法。

在研究的选题论证阶段，针对本课题的研究视角，研究内容等在活动现场对教练员、参加运动的青少年和家长进行访谈，广泛征求其对本课题研究中一些问题的看法和建议。

（3）逻辑归纳法。

对轮滑装备对青少年自由式训练的影响问题，通过在已有的资料的基础上通过逻辑归纳，得出较为科学、合理的结论。

（4）实验法。

河南省领军轮滑俱乐部7-9 岁青少年以及河南省领军轮滑航空港分部和郑州市金燕小学7-9 岁青少年。实验数为32人，每4 人一组，分8 组。其中16 人为实验组，16 人为对照组。实验测试前确定教学水平、教学条件、教学内容、教学器材一致，同一位教练每天用同样的训练时间，在相同场地进行自由式轮滑训练，实验组穿着不合格自由式轮滑装备，而对照组穿着优质的自由式轮滑装备进行训练。3 周后，在相同场地进行动作学习进度测试。实验结果由河南领军轮滑俱乐部教练以及河南郑州市金燕小学在外聘轮滑高级教练（持有高级教练证书）进行评比。

3、轮滑装备的分类与选择

3.1、轮滑装备的分类

（1）双排轮滑鞋。

双排轮滑鞋是指4 个轮子两两前后并排，使用接地横向面积较大的轮子，前鞋底带有刹车器，在专用的场地进行各种难度的跳跃、旋转及步法，也就是国际花样轮滑，也叫花式溜冰。

（2）单排轮滑鞋。

单排轮滑鞋也称为直排轮滑鞋，它每只鞋上的轮子都排在一条直线上，按功能主要区分为以下几种：

休闲轮滑鞋，一般用于刷街或休闲，其轮子大小一致，一般选择聚酯材料，才能保证足够的弹性和抓地的效果。右脚后跟带有刹车器，强调舒适性，鞋壳不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。

速滑鞋：为了减轻重量及充分发挥脚踝力量，鞋帮都比较矮，高度一般在脚裸或以下，灵活性较强，鞋底采用碳纤，结实且轻便。鞋面采用全皮，包裹性更强。速滑鞋一般以4轮（直径为90-110mm）为主，其刀架更长。

平花鞋：平花鞋主要用于花式绕桩、花式刹车等自由式轮滑，也可用来刷街、休闲。主要组成部分有上鞋、刀架、轮子。而其鞋为减轻重量，将内胆与鞋壳合为一体，上鞋不可拆卸。刀架都是可拆换、调节的，材质都为金属，无刹车装置（少数有）。平花鞋的特点主要体现在其轮子上，它一只鞋上的4个轮子不是一样大的，而是中间两个略偏大（一般比前后轮直径大4mm），使转向和做出各种花式动作时更为灵活。

轮滑球鞋：用于轮滑球运动项目，因为是对抗性项目，所以对鞋子强度要求较高。比赛用的球饼比较坚硬，球速很快，鞋头采用坚硬的工程塑料给予脚趾最好的保护。HI-LO 的轮子排布，前2 个轮子小，后2 个轮子大，方便冲刺加速。

极限鞋：也称技巧轮滑鞋，多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能防止剧烈冲击。底座下有极限底板卡台阶，刀架中部有卡槽设计，方便卡杆。

（3）轮滑护具的分类。

硬护：特征为护具下多为海绵，帆布等面料，而护具表面缝制或镶嵌着一层硬塑料，这层硬塑料耐磨坚硬，对冲击力有一定缓冲并且有防止擦伤的功能。

软护：又称软护具，特征为比一般护具比较长，多为针织面料，透气性好，并且具有良好的弹性，紧密包裹，减缓压力，以及在摔倒时给予一定部位的安全保护。

（4）轮滑头盔的分类。

初级轮滑头盔：一般设计为色彩鲜艳好看，同时样式简单，功能单一，主要为保护青少年的头部安全，材质为高密度EPC 黑色泡沫，外层有一层PVC 外壳进行装饰和保护。

速滑头盔：全称为速度轮滑头盔，由于速度轮滑追求速度，所以在设计方面采用流线型的设计，对气流形成引导流动，减少阻力。同时，好的速滑头盔多采用EPS 的材质，会对运动员的速度达到轻微的提升。速度快的同时保证安全。

极限头盔：一般形状设计为圆形，头盔偏沉，附着感强，由于它用于极限运动的项目下，所以它一般所采用的材质为ABS外壳，软泡沫+EPS硬泡沫更加厚重同时也设计为更加坚硬。

（5）轮滑包的分类。

轮滑双肩背包中大多数的包都是用背包中部的绑带固定轮滑鞋的刀架，用背包分散两侧的绑带固定鞋，背包的形状都是以轮滑鞋的形状设计的。轮滑三角包是初级青少年普遍使用的一种背包，形状类似三角形，所以又叫三角包。

（6）轮滑其他装备的分类。

T 字扳手：是指“T 字扳手”是一种常用的安装与拆卸工具，手柄与扳手呈“T”字状，是用于拆卸轮滑鞋的轮子。轮滑扣：为轮滑专用鞋扣，也可方便携带自己的鞋子，是轮滑爱好者的必备工具。平花桩：又叫轮滑运动路障或桩，角标，材料为PVC 半软塑料和橡胶，用于运动训练，主要用于轮滑运动。

3.2、轮滑装备的选择

（1）初级轮滑装备的选择。

鞋头盔的选择：头盔是非常重要的，它主要保护青少年的头部不受伤害。它的外壳必须坚硬、耐冲击，内衬有海绵与吸震的作用，与头部贴合不晃动。一般常用头盔上有10 孔的，利于散热。护具的选择：外壳要硬，并且要厚，内胆有柔软的厚海绵，且要有防震的效果。儿童鞋的轮子和轴承：轮子按材质一般分为聚酯和PVC 两种轮子，聚酯的弹性较高，通常说的橡胶轮子，富有弹性且耐磨。PVC 轮子比较生硬，滑起来和地面摩擦力大，噪音较大，不是很舒服。市面上有较多的轮滑鞋子轮子带灯光，其实越高端的品牌越不会用闪光轮，原因在于闪光轮子靠摩擦发光，会影响滑行灵敏度，一旦不灵活，会导致青少年滑行非常吃力，轻则影响姿势，重则摔倒。且轮子由于装上闪光灯其厚度会变薄，导致闪光轮使用寿命减短。穿这样的鞋子滑行，存在安全隐患。

（2）中级轮滑装备的选择。

中级主要是指有一定轮滑基础的青少年。在练习轮滑半年至1 年时间之后，轮滑技术达到一定水平进行转换自由式时需要更换轮滑装备。自由式鞋的轮子1 和4 为大轮，2 和3为小轮，可以变换位置，基础鞋和自由式鞋灵活转换。轮滑鞋的内囊可以取出进行清洗。上鞋鞋帮高度适中，比较灵活，做动作方便。刀架材质为铝合金或者塑钢，刀架孔多，减轻重量的同时可以增加稳定性。轮子弹性较好，震感明显减弱。

（3）高级轮滑装备的选择。

高级是指学习轮滑时间较长的轮滑运动员。高级自由式装备舒适度最高，属于高端轮滑鞋。采用记忆棉为上鞋鞋囊材料，贴和感强，三角cuff 不仅稳定性好，而且灵活，不限制脚腕的活动幅度。鞋面为全皮材质，鞋底的材质为碳纤，质量轻且坚固，减轻脚在做动作时的负担。

4、轮滑装备对自由式轮滑训练的影响

4.1、劣质轮滑装备对青少年自由式轮滑训练的影响

（1）劣质轮滑装备对少儿肌肤的伤害。

如果选购的轮滑鞋内胆太薄、贴合性差、布料粗糙，会导致滑行的时候出现磨脚的问题，直接关系到运动时的舒适度与流畅性，让青少年们舒适度下降，影响其学习轮滑的兴趣。

（2）劣质轮滑装备对骨骼发育的影响。

鞋面包裹性和支撑性差、刀架安置位置不合理会导致倒踝的现象。合格的轮滑鞋穿着在脚上，应膝盖、脚踝、鞋身、刀架在一条直线上，如果倒踝现象出现，身体的大部分重量会集中在脚踝，长期发展下去，青少年会承受骨骼发展扭曲的问题。青少年处于生长发育的阶段，骨骼比较柔软，一旦选择劣质轮滑鞋，会导致X 型腿、O 型腿等。吴玉仙认为，如果选择的轮滑鞋不合适，就会导致孩子的胫骨过度内旋，还可能损害孩子的骨骼发育，影响走路姿势，形成“内八字”的习惯，不易纠正。

（3）劣质轮滑装备对操控性的影响。

劣质轮滑鞋鞋身采用定型能力差的软质材料，加上能量带和扒扣控制力不足，导致鞋子完全没有操控性，影响滑行速度。当面临紧急情况时，可操控性和灵活性就显得尤为重要。另外，因控制性差，青少年需要付出比正常滑行更多的体力，长期的不当发力也会导致X 型腿、O 型腿、扁平足、小腿肌肉外翻等问题，威胁人身安全。劣质轮滑鞋因使用不合格的材料和不专业的工艺技术，在运动过程中有可能出现鞋底脱落、刀架断裂等现象，在高速滑行的过程中，突然的卡顿，会导致使用者摔倒，威胁到青少年的人身安全。

4.2、优质轮滑装备对自由式轮滑训练的影响

（1）优质轮滑鞋对动作训练的影响。

优质的轮滑鞋，材质多为全皮与碳纤鞋底相结合，做动作舒适轻便。青少年在进行自由式训练的时候，对脚的包裹性极强，练习动作效率高。不仅脚的放松度高，青少年在做动作时也是放松的一个状态，训练出来的动作十分优美。大大提高青少年在学习轮滑这项运动时的信心。现在的青少年补习班多，压力很大，一双优质的轮滑鞋能让青少年在精神上从训练过程中得到较好的放松。青少年参加自由式训练的积极性也会被调动起来。

（2）优质的自由式轮滑鞋减少青少年在轮滑训练中的运动损伤。

优质轮滑鞋，刀架垂直于地面，脚站得很正，不会出现倒脚踝、偏刃等情况。且上鞋包裹性很好，优质轮滑上鞋的鞋囊采用记忆棉，舒适度极高，包裹性极强，不会在青少年训练过程中磨烂脚踝或者脚心。刀架固定性较好，轮子也绝不是硬塑料，青少年年龄即使很小，脚也能够站得很正，更不会在青少年的训练过程中对骨骼发育造成影响。这也就解除了大多数家长对“青少年在自由式轮滑过程中是否会出现影响骨骼发育的情况”这方面的顾虑。不是轮滑训练对青少年的健康有影响，而是劣质轮滑鞋对青少年的健康有影响。

5、实验结果与分析

5.1、实验结果

（1）轮滑装备对自由式轮滑训练学习进度的影响。

实验组青少年学会一个基础花式动作平均速度为0.25 课时，而对照组青少年学会一个基础花式动作平均速度为1课时。

（2）轮滑装备对青少年自由式轮滑训练表现的影响。

实验组在训练过程中出现明显的错误动作以及倒踝情况严重，且实验组的动作规范性明显差于对照组。

（3）轮滑装备对青少年自由式轮滑训练中舒适度的影响。

实验组的青少年普遍反映轮滑鞋的舒适性较差，且有磨脚、硌脚的情况发生，影响训练效果，对照组普遍反映轮滑鞋舒适度较高，无不舒适情况。

5.2、结果分析

自由式轮滑鞋分为上鞋、下鞋。下鞋又分为刀架、轮子、轴承、飞碟。如果想达到最好的训练效果不仅需要青少年的刻苦训练，同时需要教练的专业指导，还需要一双好的轮滑鞋，缺一不可。优质的轮滑鞋一般采用的为三角cuff，因为这样的设计会更好地让脚踝的力量发挥出来，动作变得灵活。实验显示，穿三角cuff 的比穿U 型cuff 的学员在做E 级动作时，更容易做出，且持续时间长。同时优质的轮滑鞋的上鞋多采用碳纤的上鞋，这样会减少对轮滑鞋的重量的影响，在做跳跃类动作时，很明显看出用穿塑料材质轮滑鞋的青少年跳跃到后5 个桩时，十分吃力，甚至需要间断休息，而碳纤材质的鞋子更轻，穿碳纤材质的学员能够完整一个频率跳完所有桩点；其次，下鞋的PU 轮弹性大的同时耐磨，在过桩时，更加的顺畅，在高难度动作训练阶段落地更加轻盈和更易抓地，使得少年更好地操控轮滑鞋平衡。

6、结论

（1）劣质轮滑鞋对青少年的影响是非常大的。轮滑运动对青少年的正向影响毋庸置疑，但劣质轮滑鞋不仅会打击青少年学习轮滑的兴趣，降低青少年的自信心，而且训练效率极低；

（2）市面上不合格的轮滑装备占近50%，劣质轮滑鞋的销量占据销量榜前列，且法律上未出台相应的条令及管理措施，市场上缺乏相应的市场规范与指导意见，危害难以想象；

（3）各俱乐部制度混乱，增加了青少年轮滑运动的风险。虽然国内外的学者对轮滑运动也有研究，但涉及少儿轮滑装备的选择较少，盲区较多，对那些穿劣质轮滑鞋的少儿健康造成了极大的影响。