30年来浙江首位男性长寿冠军出炉

近日，浙江省民政厅发布浙江省内百岁老人三甲名单，第一名是来自瑞安市曹村镇碗窑村110岁的詹昌成，他出生于1914年3月17日，是目前浙江省最年长者，也是浙江30年来首位男性长寿冠军。

詹昌成有6个女儿、3个儿子，大女儿已有81岁，最小的女儿也已58岁。如今，他的生活起居由68岁的小儿子詹应钦与71岁的二儿子詹应通轮流照顾。

谈到长寿秘诀，詹应通笑称，父亲思维清晰，每月初七是两兄弟换班照顾的交接时间，每到这天，父亲会自动“切换”照顾他的儿子，十几年来没有弄错过一次。父亲的生活很有规律，每天早上6时左右起床，对食物从不挑剔，烧什么吃什么，早餐一般都是面食，如饺子馄饨之类的。父亲爱吃甜食，即使是咸的食物，也会放点糖。早餐后，父亲会出门散步或在家门口晒太阳。中饭后睡会儿午觉，下午3时左右起床。

小儿子詹应钦说，父亲常年保持良好平和的心态，家中事儿很少去管，生活从简，温饱足矣，没有太多的物质负担和心理压力，能够从简单的生活中找到快乐和满足感。父亲喜欢晒太阳，日光浴能补充身体的能量，从而预防各种疾病。此外，充足的睡眠也是父親长寿的秘诀之一。

（据潮新闻客户端3.3）