了解新生儿母乳喂养技巧,助力宝宝健康成长

2024-04-19 03:29徐颖
家庭生活指南 2024年3期
关键词:新手母乳乳汁

徐颖

母乳喂养有哪些益处

相较于奶粉,母乳喂养具有诸多好处。第一,母乳属于零成本食物,经济性更好;第二,母乳的卫生有保障,随用随产,不会涉及加工和存储方面的问题;第三,母乳喂养具有较强的安全性,一些宝宝对奶粉过敏,但是鲜有对母乳过敏的宝宝。如果一些宝宝对母乳过敏,大多是由于产妇饮食中有一些致敏食物,通常在调节饮食后就会有所好转;第四,母乳喂养能够增进妈妈和宝宝的感情,使宝宝具有更多的安全感;第五,母乳的营养丰富,并且随着宝宝的生长发育,以及妈妈的身体恢复,母乳中的营养成分会逐渐改变,充分满足宝宝在不同生长阶段的需求。

母乳喂养的最佳时间间隔

母乳是宝宝出生后的第一餐,我们提倡尽早进行母乳喂养,从而促进妈妈的乳汁分泌。同时,由于初乳中含有大量的抗体,对于增强宝宝的免疫力有较大帮助。产后早期喂养次数个体差异很大,第一个2 4小时内许多婴儿会有较长睡眠过渡期,可能喂养次数少,随着婴儿对环境的适应,会找到适应他们的正常喂养次数。母乳喂养婴儿的需求量是从少量逐渐增多的,可根据婴儿每天大小便的次数和体重的增长情况进行按需喂养,每天至少8 ~ 1 2次,其中保证夜间哺乳一次,有利于增加母乳的分泌。经过产后7 2小时的磨合,大多数母婴都能够成功建立母乳喂养模式。

母乳喂养要持续多长时间

目前,对于母乳喂养没有明确的时间限制,联合国儿童基金会认为新生儿6个月以内最好采用纯母乳方式进行喂养,尤其是易过敏的宝宝。因为很多宝宝都对牛奶等食物中的大分子蛋白质过敏,所以过早食用奶粉、牛奶等,将会大大增加过敏风险,并且6个月以内是宝宝发生过敏的高危时期,牛奶、鸡蛋是最常见的致敏食物,如果宝宝未满6个月就开始添加辅食,可能造成宝宝过敏。同时,母乳喂养的时间也不宜过长,如果宝宝到了7 ~ 8个月时仍然采用纯母乳喂养,则会增加宝宝营养不良的风险。因此,最佳的纯母乳喂养时间约为6个月,当宝宝满6个月后,妈妈要适当地为宝宝添加一些輔食,遵循由少到多的原则,特别是新的食物,开始时必须少量添加,观察宝宝是否有过敏反应,约7天之后再开始加入另一种新食物。

母乳喂养的姿势

(一)橄榄球式

妈妈呈坐位,将宝宝置于身体一侧的腋下,面向妈妈,鼻尖与妈妈的乳头同高,宝宝的两只脚自然放置。妈妈把宝宝的肩膀、脖子、头托起来,另一只手以C形手势托着乳房,指引宝宝去找乳头,此时,妈妈的身体要略微向前倾斜,这样宝宝就会更接近胸部。这个方法非常适用于接受剖宫产手术的妈妈,因为这样可以避免宝宝对妈妈腹部的伤口造成挤压。同时,这个体位还能帮助体型较小,或者是很难咬到乳头的宝宝更好地找到乳头。橄榄球式哺乳也适用于乳房比较丰满,乳头扁平,或者是双胞胎同时哺乳。

(二)半躺式

妈妈取半卧位,抱住宝宝使其横倚在腹部,让宝宝的脸朝向妈妈的乳房一侧,鼻尖与妈妈的乳头同高,宝宝的身后可以用一个枕头垫起。在妈妈背后放置一个枕头,用于将上身垫高,使妈妈斜靠躺卧。妈妈用外侧手臂将宝宝的背部托住,引导宝宝找到乳头并将其含住。这种姿势比较适合分娩后的前几天,由于妈妈身体虚弱,难以保持坐位,因此采用半躺式的姿势进行哺乳。

(三)侧躺式

妈妈取侧卧位,在身后放置一个枕头将上身垫高,使妈妈斜靠躺卧,将宝宝放在妈妈正面一侧,使宝宝的面部朝向妈妈的乳房,妈妈身体下侧的胳膊托住宝宝的脖颈和头部,使宝宝鼻尖与妈妈的乳头同高;妈妈用身体下侧胳膊将宝宝的头部向乳头引导,使其找到乳头并将其含住。这种方式最适合新手妈妈的早期哺乳,无论是剖宫产还是顺产,操作起来都比较简便。很多新手妈妈分娩后身体虚弱,或者接受剖宫产后腹部伤口疼痛,都可以采用侧卧式姿势进行哺乳,既省力又便捷。

(四)摇篮式

妈妈取坐位或站位,将宝宝抱起,使宝宝的头部枕着妈妈的手臂,面朝妈妈乳房;妈妈用手臂托住宝宝的臀部,用上臂引导宝宝的头部,使其找到乳头并将其含住。这种方法更适用于顺产的足月宝宝,此时宝宝的颈椎开始发育,颈部有一定的支撑力量,能够主动含住妈妈的乳头。但是接受剖宫产手术的妈妈应当延后使用这种姿势,以免给腹部伤口造成压力。

(五)交叉式

此种方法基本同于橄榄球式,更适合双胞胎的妈妈同时亲喂两个宝宝。

母乳的保存时间

很多新手妈妈由于胀奶严重,或者工作原因,会使用吸奶器将母乳抽出存储。母乳在抽出后应当放置于冰箱中保存。产后最初几天分泌的乳汁,我们称之为初乳,产后1 ~ 2周所分泌的乳汁统称为过渡乳,产后2周到9个月所分泌的乳汁称为成熟乳。母乳在室温下可保存4小时,2 ~ 4摄氏度可保存2 4小时,零下1 8摄氏度可保存3个月,零下2 0摄氏度可保存6 ~ 1 2个月。冷冻乳汁应在冷藏室或冷水中解冻,不建议微波炉解冻,解冻后的乳汁不能再次冷冻。

新生儿母乳喂养是否需要额外喂水

我们都知道母乳喂养有非常多的好处,但是一些新手妈妈会感到疑惑,母乳能够代替水吗?现阶段,育儿专家普遍认为,6个月以内的新生儿在母乳喂养的状态下不需要额外喂水。母乳中本身含有大量的水分,宝宝在吸吮母乳的过程中能够得到很好的水分补充,即使在炎热的夏天,也不会出现脱水现象。相反地,如果过早给宝宝喂水,会导致宝宝吃奶量减少,继而影响宝宝的吸吮能力。而宝宝吸吮乳汁的次数变少,会间接导致泌乳量减少,严重不利于宝宝的生长发育。

但是在一些特殊情况下,也可以给宝宝少量喂水。一是夏天出汗较多,且妈妈不方便给宝宝喂奶时,可以给宝宝少喂一些白开水,以免宝宝脱水;二是宝宝发生吐奶、腹泻等问题时,为了防止宝宝脱水,要及时给宝宝喂一些温水,并且在医生的指导下喂一些含有电解质的口服补液盐。

母乳喂养期间的饮食要点

一些食物会严重影响乳汁的质量,因此新手妈妈必须了解哪些食物不能吃。一是韭菜、麦芽等食物会抑制乳汁分泌,洋葱、大蒜等具有刺激性气味的食物可能会影响母乳的口感,导致宝宝拒绝母乳,因此新手妈妈要避免食用这些食物;二是辛辣刺激性食物、咖啡、酒和香烟都是绝对禁止的。酒会抑制乳汁分泌,影响子宫收缩。咖啡会导致人体中枢神经兴奋,影响宝宝的神经功能。香烟会严重影响乳汁质量,并且损害宝宝的呼吸道健康。

怀孕了还能母乳喂养吗

一些新手妈妈在产后6个月内再次怀孕,担心能否继续进行母乳喂养。女性在母乳喂养时,会分泌催产素,导致子宫收缩。对于腹中的宝宝来说,非正常收缩会影响其身体健康。首先,如果曾经早产、多胞胎或需要安胎的女性,不宜继续哺乳;其次,怀孕期间因哺乳导致非正常宫缩,且经过检查发现腹中胎儿体重等指标未出现增长的情况,也不宜继续哺乳;最后,如果怀孕期间进行母乳喂养时出现下体出血,要立即停止哺乳并到医院就诊,以免对胎儿造成影响。新手妈妈如果产后6个月内再次怀孕,应当尽量减少喂奶量,将喂奶转化为一种安抚形式,可以给宝宝添加奶粉,以满足宝宝的营养需求,并且在宝宝6月龄时为宝宝添加辅食,逐渐给宝宝断奶。

猜你喜欢
新手母乳乳汁
按摩推拿护理缓解哺乳期乳汁淤积诸症的作用
乳汁点目需谨慎
母乳到辅食,如何无缝衔接
新手如何练马拉松?
妈妈的奶为何变色了
英国共享母乳引争议
碰撞:知名作家与新手司机
新手速来围观 养猪到底行不行?
为治乳腺炎用抗生素 妈妈不用停母乳
母乳库研究的现状分析