好累，努力不该有回报吗

梦马

转眼又到开学季，返校那一天我就開始焦虑了。面对中考，我知道努力很重要，可是我的各科成绩还是原地踏步，有些甚至比初一、初二更差了！我自认为上学期已经很努力，上课尽量跟上老师的节奏，课后习题试卷我也一份不落，连上厕所时都拿着小卡片背单词，怎么结果还是不尽如人意呢？

老师说努力就能有回报，为什么我看不见呢？这世界好不公平，居然这样对待可怜的我！我现在处在抑郁又狂躁的情绪中，每天都在怀疑人生——既然努力也没啥效果，那我何必费这么大的力气，索性破罐子破摔呗！可即将中考的我不敢彻底“躺平”，只能在这条毫无盼头的路上继续“努力”下去……

因为同龄人也在拼命

齐 来：你可能忽略了一点，当你努力学习时，周围的同学也在陆续发力了。所以不是你的努力无效，而是大家都在拼命呀！

天赋和努力

草莓奶片：虽然不想打击你，但人与人的天赋有差异。尤其是到了高中，参加数理化竞赛，有的人瞄一眼题目就有答案了，也有的人题都读不懂。好在中考大部分是基础题，通过努力就能掌握，所以别太哀怨了，你还有机会！

保持自信是第一步

刘心怡：数学一直是我的劣势科目，每天刷再多习题都是徒劳。但一次期中测试，我的成绩与平时相比意外地提高了几十分，我一下子有了信心，好像努力被赋予了意义。那之后，我越学越有劲头，数学成绩真的变好了！所以别给自己消极的暗示，积极的心态真的很重要。

你是不是在假装努力

唐子航：“努力就有回报”是对的，但这里所指的努力是高效的、有目标的努力，而不是虚假的努力。扪心自问，你真的努力了吗？可别只是营造了奋斗的假象，充当班级学习的“气氛组”。每天坐在教室里“假努力”，知识却没进脑子，这样的学习方式是无效的。

心态要好，遇事不慌

赵怡可：举个例子，你的目标是要砍倒一棵大树，每砍一斧子都是一次努力。虽然没能马上达到目标（砍倒大树），却在不断靠近目标（在大树上留下砍痕）。努力会体现在知识的积累、意志力的加强、学习习惯的改变上。保持一颗平常心，坚持一定有回报。

做一个清醒的努力者

张月燕（心理老师）：

正如同学们所说，如果想让努力有回报，我们需要成为一个清醒的努力者。当我们提到“努力”这个词时，很容易联想到“勤奋刻苦”“忍耐牺牲”“超越常人”等词汇，但有意思的是，仔细观察那些正在努力的人，你会发现很少有人觉得自己在“牺牲”或“受苦”，甚至他们都没意识到自己正在努力，自然而然就进入了一种旁人归类为“努力”的状态：不断优化方法解决问题，始终着眼于提升效率，专心把事情做好。努力对他们来说，本身就是一种享受，是一种自我认同感的加强和延伸。

这种努力者，我们称之为“清醒的努力者”。他们清楚地知道自己想要前往哪个方向或目的地，并且对自己当前所处的状态和位置百分百确认和接受。他们也会身处劣势，也要面对付出未必有回报的不确定性，但当整体方向是向着他们自己想达成的目标前进时，他们就能够清醒地为之努力，并且享受这个进步的过程。既然中考已是必经之途，那就让剩下几个月的努力成为“对自己负责”的清醒选择吧。不把努力理想化，努力才有可能带来理想的结果。