卷不赢，躺不平 这些二十出头的年轻人如何自洽？

邹孝听

Gap Year是指间隔年、空档年，大概意思是青年在升学或者毕业之后工作之前（近几年越来越多21到23岁、已经获得学位的年轻人也开始给自己一个空档年），做一次长期的旅行（通常是一年），让学生在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。

近两年，Gap的群体也从最初的临毕业学生扩大到自由职业者或职场人，且当代年轻人对“Gap”的追求已经从“年”下降成“日”，甚至“小时”了。在这样一个“卷不赢”“躺不平”的时代，年轻人如何找到自洽的活法呢？本刊特别采访了三位二十出头，刚步入职场不久的年轻人，聊聊他们的反卷人生。

《现代苏州》：都说现在社会很卷，你是什么时候开始高频接触“卷”这个字的？

阿达：我中学时期和同学探讨过一个话题，叫作同伴压力，就是说身边的人都很努力又特别优秀，自己就会感到压力，这种感觉在青春期特别明显。当时我的好朋友都在冲刺藤校，我很有压力。

陆佩瑶：我从高中开始就对“卷”有了很深刻的理解。那时候我在当地一所很好的学校，校友很多来自高考大省，大家都特别努力。我的一位河南室友早上五点半就起床刷卷子，同学冲刺的所谓目标院校，但凡说出来不是“双一流”，会被说没有理想。大家为了节约时间，每天只吃食堂，在那样的大环境下，我除了学习，对其他都没有兴趣。当时真实的想法是我一定要好好学习，上好的大学。有一段时间很焦虑，看到同学去上辅导班，会很紧张，也想要去。去了之后发现，老师讲的题自己会，然后就更焦虑，觉得更浪费时间。

晴天：好几年前在MCN公司做经纪人，孵化了很多大网红。那些爆火的自媒体都是精心设计的，为了流量，需要把每项技能放到最大，每天都在拼命学习，不断地开会，保持作品更新频率。

《现代苏州》：现实中，你有被“卷”过吗？你怎么看待内卷？如何应对？

阿达：我从小到大都是在顶尖的教育规划中按部就班，我一直是一个中庸的人，但会被浪潮裹挟着往前走。我会有休息羞耻感，记得读书的时候，写完作业单纯想发会儿呆，或者看一会儿电视，但家长会问为什么不学习，看的电视是不是对学习有意义，在大人眼中，没有目的的休息是一件浪费时间的事情。但在我看来，没必要时时刻刻紧绷着一根时间线。努力达到目的的同时，也要欣赏沿途的风景。留有余地，也许能达到更好的目标。

陆佩瑶：应该没有人没被卷过，根本原因在于机会太少，大家都在争夺有限的资源。我的第一份工作是在一家知名互联网公司，已经不能用累来形容了，被卷到想逃离。但是我的老板希望我能留下，他告诉我依照目前的社会现实，想要在职场站稳脚跟并有所作为，要做好至少前面三五年没有自己的生活的准备。

但是比谁更焦虑，比谁熬夜更晚，那样的精神状态不是我想成为的样子。我清楚地知道自己想要什么，我对物欲的要求不高，不把买房当成必要目标，压力会少很多。当然，如果你想要在职场达到一定高度，拥有可观的薪水、体面的生活，那么前面的苦必须得吃，没得选。

晴天：我是一个懒散随性的人，不是特别有规划和执行力，但身边有非常卷的朋友，无形中会影响到我。后来我发现做自己喜欢的事情，就会变得非常上进。自从尝试做户外博主，我就一直很努力。尽量在“以玩为工作”的过程中自然记录最真实的状态，拿到品牌的赞助就会很有成就感，这种卷也是一种快乐，让我感觉很爽。而且在这个过程中，也能锻炼自己的综合素质。

《现代苏州》：听说你大学里有Gap过？出于什么缘由？有怕学业或者就业受影响吗？

阿达：我大学毕业遇上了特殊时期，航班被取消了，当时其实是有办法回国的，但我既不想找工作，也不想深造，不知道要做什么，索性申请了三个月的合法居留，因祸得福，获得了一次难忘的经历。

当时没有房子住，被学校安排到校友家，住了一個多月，在美国的小镇享受阳光和沙滩，每天睡到自然醒，体验了很多没有体验过的人生经历。我的校友事业成功后，回到小镇，开始乌托邦式的生活。我刚知道她今年竞选上了市长，真是件不可思议又令人鼓舞的事情啊！

陆佩瑶：选择休学一年，是为了“大卷特卷”一番。

2020年初，我在印度做志愿者，接触到一些有意思的平凡人，他们白天上班，晚上玩耍，不会因为没有高薪工作而显得很焦虑，生活得很舒服。

其实那时候我已经大三过半，同学里有百分之八九十选择去读硕士研究生。我一回到学校就听到周围的人讨论“什么时候考雅思”“去英国还是美国”“研究生选什么专业”……我就在想我好像没有很喜欢研究，这个书非读不可吗？如果不读研那去做什么？我希望能去做一个自己很热爱，并且专长的工作。所以抱着好奇心，想要去看真实的社会。但是如果要直接工作的话，要有丰富的实习经验，那时候我对社会了解还太少。所以马不停蹄地开启了休学之旅。

《现代苏州》：短暂的停歇，你收获了什么？

阿达：除了休息，我也会跟着校友一起见各种各样的人，见证了大家的生活和工作状态。我校友的人生轨迹十分鼓舞人心，她的第一份工作是在一家冰淇淋店挤冰淇淋，创业成功后一直在反哺学校和社会。这让我意识到其实每个人都是从小角色做起的，我似乎知道了将来的职业发展道路要怎么走，慢慢对自己的人生图景有了幻想和追求。虽然我不是目标特别明确的人，但大方向会规划好。

陆佩瑶：那一年做了很多不同种职业。HR、猎头、活动策划、民宿管家、新媒体运营……过得很丰富，当然也有一点惨，我在北京的时候房子租在比首都机场还远的村子，一个月房租1200元，其实我就是想看看凭借自己能不能养活自己，想要到社会的游乐场体验一番。

和不同职业的人聊天，听他们的成长故事。发现，哇，原来人生有这么多不同的可能性。在此过程中，我渐渐对未来职业有了画像和期待。我更希望从事能与人有较多交流的、有一定挑战的工作。所以Gap完之后，我带着较为清晰的自我认知，开始了校招之旅。正因为此前的种种社会实践，我顺利拿到了知名互联网企业的入场券。

《现代苏州》：有人说“躺有躺的价格，卷有卷的价格”，你怎么理解这句话？

阿达：我觉得这是“比上不足，比下有余”的另一种表达方式。身边优秀的人很多，每个人都是独立的个体，心态摆正，花开各有时。

陆佩瑶：如果停滞不前就会担心一两年后在就业市场是不是会比别人差一截，所以“躺不平”；如果足够努力却还是没有成绩，就会思考是不是现在做的事情没有很饱和，是不是在虚度光阴，会不会被替代。

晴天：我想大概大多数年轻人都是“躺不平”的状态，年轻的时候应该要奋斗。

《现代苏州》：有为工作崩溃过吗？感觉累了怎么办？想过“反卷”吗？

阿达：工作只是生活的一部分，我会给自己设定阶段性喘息的机会，提前设定旅游计划。然后多挣一点钱，就会有工作的动力。上一秒在老板那里受到的气，想着下次要在海滩看帅哥美女，情绪就会转化很快。很重要的一点是，家人是强有力的支撑，给了自己很多尝试的可能和勇气。不管什么时候跌倒，他们都会支撑着你再站起来。

陆佩瑶：刚工作的时候，我需要短时间内让自己膨胀起来，来什么接什么，别人塞多少活都干。但是有一段时间，只要回到出租屋，我就开始哭。甚至压力大到很害怕见朋友，感觉自己被夹在快速转动的轮子上，一直在奔跑。有一天，老板和我说，把你的快乐收起来点，我的焦虑比你大多了。那一刻真的很崩溃，我一开始是一个活力满满、虚心好学的新手，突然变得不敢去做，说啥错啥，畏畏缩缩。

后来，我鼓起勇气跳出换组，再后来换了工作，尝试了不同的工种和管理风格，心态和对业务的熟悉程度平衡好了，体感好很多，也获得了精神自由。工作结束后，利用周末到处“特种兵”，甚至还会出国玩一下，给身心放松下来。有的领导会认为业余生活精彩是种错误，而有人则会欣赏做好本职工作，生活还能多姿多彩的员工。生活是自己的，没必要陷入无谓的内耗。

晴天：我已经经历过最累最辛苦的阶段，也有很多崩溃的时刻。但做自己适合、擅长且喜欢的事，现在辛苦一些，以后能轻松很多年。我们每个人都要对自己的生活负责。

《现代苏州》：当代年轻人对“Gap”的追求已经从“年”下降成“日”，甚至“小时”了，你Gap过吗？如果有的话，聊聊你的经历。

阿达：上班时间如果没有坐在工位上，会对领导带有一丝歉疚。但其实不可能所有时间都完全高效，需要一些注意力转移，才能让本职工作保质保量完成。所以，偶尔的“Gap”很有必要，但如果长期放松，反而会让工作变得低效，甚至停滞不前。只有有工作的时候，度假才会特别珍贵。

陆佩瑶：小丸子说：“你是来体验生命的，并不是什么都要拥有，没什么事一定要实现的，不断地去尝试、收获、感受、放下，花怎么绽放、河水怎么流……”虽然我们无法时刻用这样的态度面对每天的生活。但当述职报告写完之后，一抬头，看到满天的鱼鳞云，马上跑出去欣赏这转瞬即逝的美景，尽管心有不甘，今天要是去露营就好了。但至少在忙碌了一天之后还能有幸看见这样的美景，其实也是一个小的平衡。

晴天：每个月或者一个季度，我都会给自己安排旅游放松。但是我现在的生活和工作是连在一起的，我在做个人IP，所以即便出去也要记录。

《現代苏州》：你认同“暂停，是为了更好地前行”这句话吗？为什么？

阿达：忙里偷闲才会显得特别有意义。

陆佩瑶：持有这种想法的背后一定是有所思考的，会带着目的性和计划去安排自己的时间。

晴天：暂停的时候整个人会松弛下来，更清楚自己想要什么样的生活，诞生一些想法。我以前总想拍某些喜欢的视频类型，但并不适合我。当找到自己的优势和擅长，把自己真实的一面表达出来，反而反馈比较好。

《现代苏州》：工作中，你最怕听到什么？

阿达：领导的召唤，因为揣测不了TA的心理活动，会让我打乱计划和节奏，产生工作失控时的未知感。

陆佩瑶：我那时候比你焦虑多了，谁谁谁那么厉害。

晴天：不支持、不鼓励的话。我很清楚自己是个什么样的人，任何时候都会忠于内心。

《现代苏州》：我们此次的主题是“反卷人生”，请你结合个人经验对这个词提些建议。

阿达：恪尽职守，主动沟通。当英雄过路的时候，总要有鼓掌的人，希望自己能成为善于发现大家身上优秀品质的人，并努力成为有一定的影响力的人，达到以德服人的状态。

陆佩瑶：我想要去践行的，不是反对卷本身，大家可以鼓励和欣赏多样人生的可能性，探索自己觉得有趣的事情，不需要被某几个人定义，希望大家都能有一个稳定的内核。

现阶段的我就是喜欢去玩，不追求结果，不为未来焦虑。我觉得我的职业选择是一场游戏，赚到的钱就是游戏币。有人会存钱买房，我可能更想用钱解锁更多的体验，因为这是我元气满满的动力。

晴天：不建议大家一毕业就创业。我在甲方、乙方都待过，有了一定的知识储备和人脉积累才开始创业。找到热爱的方向，和上进的人在一起，追求人生的意义和价值。大家都那么优秀了还那么努力，我为什么不呢？