怎样让课外生活丰富起来

刘旭东

刘老师：

您好！我是一名初二的学生。自我进入初中，爸爸给我买了一部手机以来，我发现我的课外生活几乎被手机填满。我要么在刷各种有趣的短视频，要么在手机上和其他网友一起打游戏。一开始，我还对这样的生活感到轻松自在，但渐渐地，我发现这样的生活开始变得枯燥乏味起来。更重要的是，它不仅影响了我的生活、学习，还让我的视力严重下降。我迫切想改变这一现状，让我的课外生活变得丰富多彩起来。可是，我应该怎么做呢？

小 凯

小 凯：

你好！你已经意识到过度沉迷手机会带给你很多负面影响。最重要的是，你已经有非常强烈的想要戒掉手机意识，让课外生活变得丰富起来的欲望。有一句话说得好：当你真心想要做成一件事情的时候，整个宇宙都会联合起来帮助你。所以，如果你真心想改变，那么，我便在这里真诚地给你提几个好用的方法：

1.培养其他的兴趣爱好。比如，在放学之余或者周末，你可以尝试和同学或者好朋友一起踢足球或者跑步。在一开始，这对你来说或许是一个很难的挑战，你还想时不时地玩一下手机，但渐渐地，当你投入到你的兴趣爱好当中时，你会感受到不一样的快乐，这会促使你专注自己的爱好。时间长了，你会发现，生活中还有很多比玩手机更有意义、更有趣的事情，自然而然，你就会远离手机了。与此同时，你的课外生活也会变得丰富多彩起来。

2.親近大自然。你之所以让手机充斥在你生活的方方面面，说到底还是由于你没有发现生活中更多的美，更多的乐趣，只能通过玩手机来打发一下空闲的课外时间罢了。当你空闲的时候，你可以到大自然当中去赏赏花、听听鸟鸣、散散步，这会让你感受到大自然的美好及生活的乐趣。更有帮助的是，你会慢慢发现，在大自然中度过课外时间要比待在房间里玩游戏有意义多了。如果你是个有心人，还会发现，你在大自然当中所感受到的一切，将会在你的语文写作课上帮你取得耀眼的成绩。如此往复，待时间一点点过去，你就会发现你的课外生活已经变得相当精彩了。

3.加入俱乐部。如果一开始，你不知道该做什么来改变你目前的单调生活，那么，你可以尝试加入一些身边的俱乐部。你需要选择自己感兴趣的俱乐部加入。在和其他俱乐部成员相处的过程当中，你可以先跟随他们的步调往下进行，这会帮你建立方向感。在俱乐部举行的活动中，你可以找到在这个俱乐部里比较厉害的一位或几位作为目标，然后一步一步地向他们靠近。在你不断向他们学习的过程当中，你的课外生活也会不知不觉地变得多彩起来。