民间偏方蕴含的中医养护智慧

所谓的传统民间偏方，其实就是老百姓在生活中不断积累、总结出来的经验，是经过实践而且有一定的效果的，所以才会延续至今，其中也有着传统医学的智慧。

炒煳的大米能止泻

将大米放在锅里炒，炒到焦煳，碾成粉，加水煮沸，就是焦米水。孩子腹泻时喝焦米水，可以有效止泻。

用炒过的大米碾成粉冲泡后服用治疗小儿腹泻，是简单有效的止泻方法。中医常用焦三仙（炒山楂、炒麦芽、炒神曲）来治疗小儿消化不良，经过炒制焦黄的谷稻芽（大米、小麦）具有消谷积、化肉食、运脾收敛的功效。所以，在孩子轻度腹泻期间或腹泻恢复期，都可以用焦米水来辅助治疗。

烤橘子

能止咳润肺

将一个橘子用小火慢慢烤，直到橘子皮变黑。待橘肉不烫嘴后给孩子吃，可以止咳。

橘子具有开胃理气、止咳润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、咳嗽咳痰等症有一定的治疗效果。但是，烤橘子不宜给孩子多吃，否则容易上火。

白糖萝卜汁

能治便秘

将一个红心萝卜用榨汁机榨成汁，加一点白糖，一起煮2～3分钟，放温后服用。

萝卜性凉，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动、导滞通便的作用，对上火或积食引起的便秘具有很好的疗效，而且味道甘甜，孩子容易接受。

雞内金研沫

冲水喝治积食

孩子吃多了积食，可以把干的鸡内金捣成粉末，用温水冲开，让孩子连渣带水喝下去，可以消食化积。

鸡内金是一味中药，具有消食化滞的功效，用鸡内金治积食符合中医理论。以前，很多人家都有积攒鸡内金的习惯—把鸡内金晾干后，放在锅里微火焙干保存，孩子积食的时候给孩子冲水喝。现在医生也经常用鸡内金治疗孩子的积食、腹胀、脾胃虚弱。

萝卜蜂蜜汤

可以润肺止咳

将一个白萝卜洗净，掏空中心后，放入100克蜂蜜。把萝卜放到碗里，隔水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，可以止咳。

萝卜既是蔬菜又是药材，具有宽胸理气的功效。萝卜的种子又叫莱菔子，也是一味常用的中药，有润肺止咳、消胀理气、化食通便的功效，蜂蜜也有润肺的作用。此方可以作为家庭食疗保健服用，但是如果孩子痰多，咳嗽比较厉害，则不宜加入过多蜂蜜，因为蜂蜜甜度较高，更容易引起咳嗽。还要注意的是，1岁以内的孩子不能吃蜂蜜。