医学新生体育锻炼水平与学校适应的关系：运动友谊和锻炼投入的链式中介作用

张 震，苏艳青*，王 乐，张在怀，孙怡平

1. 山东中医药大学（中国济南 250355）；2. 山东济南高新区伯乐实验小学（中国济南 250101）

大学新生处于青春期向成年期过渡的关键阶段，生活结构的调整将对其身心健康产生重要影响。医学生作为大学生中的特殊群体，专业学习压力和长周期的教育培训使得医学生比同龄的学生更易受生活事件影响，出现适应相关问题［1-3］。医学新生能否快速、良好地适应大学生活，不仅关系到其应对生活中的学习和人际压力，也将影响其往后工作能力的发展。

学校适应是学生不断适应学校环境的动态过程［4］。就大学生而言，学校适应是指其在完成教育目的的同时，能够处理好人际关系，掌握独立生存的能力，能够轻松愉悦地度过大学生活［5］。研究［6-8］表明，参与体育锻炼有利于减轻大学生压力、抑郁、社交焦虑以及孤独感，且大学生体育锻炼水平与日常感知麻烦呈中度负相关，体育锻炼可以保护医学生免受精神疾病的影响。另有研究［9-10］表明，大学新生身体活动水平能显著预测学校适应情况。由此，本研究提出假设H1：体育锻炼水平和医学新生学校适应水平显著相关。

体育锻炼与学校适应的关系会因社会变量的介入而复杂化［11］。运动友谊是指在运动情境中发展起来的亲密关系［12］。社会关系作为大学生重要的社会问题之一，在体育锻炼中主要体现在锻炼实践的同伴关系上［13］。学校人际环境是青少年体育锻炼的结果变量，在体育运动中可以促进青少年友谊的发展，进行相同的体育锻炼则是运动友谊产生的基础［14-15］。友谊质量较差或难以与同伴建立良好关系的青少年运动员，其人际交往效能较低，更容易出现社交退缩，诱发非适应性认知［16］。体育锻炼提供了社交的机会，发展运动友谊，减少社会孤立，提高适应水平。据此，本研究提出假设H2：运动友谊在体育锻炼与学校适应的关系中起中介作用。

锻炼投入是个体对体育锻炼持有一种自主、积极、持久、沉浸的心理情境和快乐体验，是大学生面对锻炼挑战时的一种积极状态［17］。运动友谊质量可直接影响青少年的运动动机和行为投入［18］。获得感、安全感是投入的前提条件，大学生通过运动友谊能够感知到安全感和获得感，更容易投入到运动中去［19］。大学生锻炼投入有助于促进积极心理情绪的产生［20］。积极情绪的拓宽和构建理论表明，积极情绪是个人成长和社会联系的工具［21］。在体育锻炼过程中，通过社会互动产生的友谊为锻炼投入提供了前提，且投入状态所带来的积极体验将有助于新生适应环境，更好地融入学校生活。本研究进一步提出假设H3：运动友谊和锻炼投入在体育锻炼与学校适应的关系中起链式中介作用。医学生体育锻炼水平显著低于其他专业学生［8］，因此，本文探寻体育锻炼与医学新生学校适应之间的关系，为学校解决医学新生学校适应问题提供参考和依据。

1 对象与方法

1.1 被试与施测程序

采用方便抽样法，选取山东省某医学院校参与体育课的大学新生为被试，共发放问卷932份，剔除无效问卷后，回收有效问卷888份，有效回收率为95.28%。其中，男生290名（32.7%），女生598名（67.3%）；独生子女271名（30.5%），非独生子女617名（69.5%）；居住地为城市453名（51%），居住地为农村435名（49%）；健康状况良好584人（65.8%），一般295人（33.2%），差9人（1%）；被试平均年龄为（18.88±0.27）岁（16~24岁）。

1.2 研究工具

1.2.1 体育锻炼量表 采用梁德清等［22］修订的体育锻炼等级量表。该量表共4个项目，从强度、时间、频率3个方面考察运动量（活动量=强度×时间×频率）。本研究中该量表的内部一致性系数α为0.76。

1.2.2 学校适应量表 采用方晓义等［23］编制的中国大学生适应量表。该量表共60个题项。该量表采用5级评分，从学习、人际关系、择业、校园生活、情绪、自我和满意度7个方面考察大学生的学校适应情况，得分越高表明适应能力越好。本研究中该量表的内部一致性系数α为0.93。

1.2.3 运动友谊量表 采用韩桂凤等［24］2011年编制的青少年运动友谊质量量表。该量表共31个题目，包括共同活动、人际吸引、自尊增强、运动愉悦、信任与亲密、冲突与冲突解决、帮助与指导和交友观8个维度。量表采用 Likert 5点计分，得分越高代表友谊质量水平越高。本研究中该量表的内部一致性系数α为0.96。

1.2.4 体育锻炼投入量表 采用由董宝林等［25］编制的大学生体育锻炼投入自评量表。该量表含4个维度，共20个项目，采用Likert 5点计分法作答，将锻炼投入分为投入情绪状态和自主意识2个方面。本研究中锻炼投入更强调在体育锻炼中的体验，故选用活力坚持度、专注满足感、价值观认知这3个维度进行研究，共17个项目。本研究中该量表的内部一致性系数α为0.96。

1.3 统计学分析

使用SPSS 22.0软件对所得数据进行录入，并进行单因素方差分析、描述统计、内部一致性检验、相关分析和Harman单因素检验；使用PROCESS插件进行序列中介效应分析。结合以往研究来看，不同性别大学生的体育锻炼、运动友谊、锻炼投入存在明显差异，因此做序列中介效应检验时，将性别作为控制变量纳入研究。

2 结果

2.1 共同方法偏差的控制与检验

由于自我报告的数据收集方法可能造成共同方法偏差问题，因此，在程序上，研究采取匿名调查的方式，且部分题目采用反向计分的方式进行了一定控制。在数据上，采用Harman单因子检验的方法进行了检验，结果显示：特征值大于1的因素共18个，其中第一个因素解释的累计变异量为24.6%，小于临界值40%，表明本研究不存在严重的共同方法偏差问题［26］。

2.2 体育锻炼活动等级在运动友谊、锻炼投入、学校适应之间的差异分析

依据体育锻炼等级量表关于运动量的划分，将运动量得分≤19分的划分为小运动量，标注为1；20~42分为中等运动量，标注为2；≥43分为大运动量，标注为3。使用单因素方差分析检验体育锻炼活动等级在其他研究变量之间的差异。结果表明：各变量在不同体育锻炼活动等级之间均有显著差异，体育锻炼活动等级越高，运动友谊、锻炼投入的得分越高（F=22.22, P<0.001；F=78.71，P<0.001）；体育锻炼等级越高，学校适应情况也越好（F=10.36，P<0.001）。详见表1。

表1 不同体育锻炼活动等级医学新生各变量的描述性统计

表1 不同体育锻炼活动等级医学新生各变量的描述性统计

体育锻炼等级运动友谊锻炼投入学校适应1119.27±16.8747.06±13.56210.20±27.12 2125.50±16.1055.20±13.93217.58±27.52 3128.84±16.4963.28±13.82220.61±28.94

2.3 体育锻炼、运动友谊、锻炼投入与学校适应的相关分析

相关分析结果表明：体育锻炼、运动友谊、锻炼投入和学校适应两两间均呈显著正相关（表2），适合进一步做中介分析。

表2 体育锻炼、运动友谊、锻炼投入和学校适应的相关分析

2.4 序列中介效应检验

根据温忠麟等［27］研究提出的中介效应检验程序，以年龄为控制变量，体育锻炼作为自变量，学校适应作为因变量，运动友谊和锻炼投入作为中介变量，使用HAYES［28］设计的PROCESS插件（模型6）完成中介效果检验。采用偏差校正的非参数百分比Bootstrap法，重复抽取5 000次，以计算出95% CI，如果95% CI不包含0（P<0.05），则认为结果具有统计学意义。

由表3、表4和图1可知，运动友谊和锻炼投入在体育锻炼对学校适应的作用中起完全中介作用，总中介效应值为0.29，占体育锻炼对学校适应的作用的总效应的90%；路径系数均为正值，表明体育锻炼正向预测学校适应，体育锻炼通过运动友谊和锻炼投入正向预测学校适应。进一步分析结果表明：运动友谊（95% CI：0.11~0.20）、锻炼投入（95% CI：0.07~0.15）在体育锻炼和学校适应起完全中介作用，运动友谊→锻炼投入（95% CI：0.03~0.06）起链式中介作用，中介效应路径Bootstrap 95% CI均不包含0，假设3得到验证；体育锻炼→运动友谊→学校适应路径中介效应值为0.15，占总效应的45%；体育锻炼→锻炼投入→学校适应路径中介效应值为0.10，占总效应的32%；体育锻炼→运动友谊→锻炼投入→学校适应路径的中介效应值为0.04，占总效应的13%。综上所述，体育锻炼虽不能直接作用于学校适应，但可以通过运动友谊和锻炼投入对学校适应产生间接作用。

图1 体育锻炼与学校适应的链式中介效应模型

表3 链式中介模型中变量之间关系的回归分析

表4 体育锻炼与学校适应的中介效应分析

3 讨论

3.1 体育锻炼与学校适应的关系

本文从积极心理学的角度出发，探寻在体育锻炼过程中的心理机制，及其对医学新生学校适应的影响和内在作用机制。结果表明，体育锻炼水平与医学新生的学校适应情况呈显著正相关，验证了假设1。体育锻炼水平越高，新生学校适应水平越好，这与以往研究的结果一致［9-10,29］。调查显示，医学生的体育锻炼水平相对低于全国大学生平均水平，且一半以上的医学新生都存在或轻或重的适应问题［8,30］。一项荟萃分析研究［31］表明，运动有利于心理健康，并能缓冲压力带来的负面影响，参加体育锻炼的大学生其压力症状更少且心理状态更好，如果学生难以平衡学校生活和角色转换带来的压力，体育锻炼可以帮助他们脱离这种不适的状态。

3.2 运动友谊和锻炼投入的中介效应

本研究以运动友谊和锻炼投入为中介变量，构建体育锻炼与医学新生学校适应的中介模型。

首先，运动友谊在体育锻炼与学校适应之间起到积极作用。研究结果显示中介效应显著，验证了假设2；体育锻炼与运动友谊呈显著正相关，这与以往的研究结果一致［29,32］。马超等［33］指出，同伴关系是体育锻炼与幸福感之间的重要中介变量。体育锻炼为学生提供了共同活动的机会，物理上的接近被认为是同质性的最基本来源，学生通过体育锻炼能够发现彼此相似之处和共同的兴趣，从而影响友谊的形成。经常参加体育锻炼不仅可以强壮体格、调节情绪，还可以在竞争与合作中与志趣相投或能力相近的同伴共享快乐、交流心得，实现人际关系的发展，更好地融入学校生活中。LADD等［34］的“学校适应理论模型”认为，人际交往是学校适应的前提，而不是学校适应的结果，行为对塑造学生的人际交往起着非常重要的作用。NAKAI［35］发现，与朋友在一起感到安全与更适应学校的感觉高度相关，而学校友谊的数量和质量与更高水平的学校能力、课堂参与度、亲社会行为和学术成就有关。体育锻炼为运动友谊的生成提供了场所，而由于运动友谊的明确感知性，使得新生更能感受到被关注和支持，有利于其产生愉悦感、安全感和归属感，对未来的学校生活产生向往。

其次，锻炼投入在体育锻炼与学校适应之间也起到积极作用。研究结果显示体育锻炼与锻炼投入呈显著正相关。锻炼投入是体育参与、体育锻炼坚持的重要原因，不同的体育锻炼水平将产生不同的锻炼体验［25,36］。锻炼投入包含活力坚持度、专注满足感和价值观认同，作为体育锻炼后的心理状态，受到体育锻炼的直接影响，因此，本文将锻炼投入作为体育锻炼的因变量。健康信念模型指出，健康信念是健康行为发挥效果的前提，锻炼投入有助于锻炼者对锻炼行为的健康效果产生认同，从而促进体育锻炼效益的生成。自我决定论（self-determination theory）认为，当个体的基本心理需求得到满足后，其社会适应会更好［37］。锻炼投入是个体对锻炼活动持有的心境状态。FLEIG等［38］发现，在锻炼中体验到乐趣、愉悦与投入可能是改善抑郁症患者症状的关键。在正念干预改善运动员心理康复效果的系统综述中，心境、投入状态、流畅体验等被认为是运动员心理康复的重要指标［39］。对于年轻运动员而言，缺乏运动享受则是辍学的重要原因之一［40］。锻炼投入状态为大学新生的大学生活提供了愉悦体验，使其更加愿意融入学校氛围中去，且投入状态作为心理健康的重要指标，亦反映了新生学校适应水平，因此新生锻炼投入状态越好越有利于其适应大学生活。

最后，本研究进一步发现，运动友谊和锻炼投入在体育锻炼与学校适应中起着完全中介作用，验证了假设3。徐陆璐等［41］研究表明，青少年在余暇时间里进行规律的体育锻炼有利于加强人际互动和获得愉悦的体验。社会交往与人际互动是大学生社会化的基本途径，在体育交互过程中，个体不仅仅是简单地“认可对方”，而是在平等、友善的互动中实现真正的角色定位，完成“角色获得”的过程。锻炼投入作为社会生活中的行为角色，其所产生的情绪体验有助于医学新生获得适应学校生活的勇气和信心。心理适应的内部机制表明：出现不适应现象到重新适应中间一般要经历认知调节、态度转变和行为选择3个环节［42］。体育锻炼扩大了交往范围，增加了师生、同学交往的机会，更易产生良好的运动友谊。运动友谊有助于加强个体对锻炼价值的认知，增强锻炼过程中的努力和专注程度，提升锻炼投入的状态，产生沉浸体验，从而更好地发挥体育锻炼效果，提高心理素质，加强适应能力。医学生学业繁忙，升学和深造压力较大，因此，在体育锻炼方面投入的时间和精力更加有限。本研究对于完善体育锻炼、改善新生适应问题具有指导意义，在进行体育锻炼时，不仅需要注重运动量，也应关注锻炼过程中友谊质量和投入水平的提高，这有助于提高体育锻炼的功效。