秋季健康N件事

踩着满径的黄叶，裹着一路的菊香，秋姗姗而来。不冷不热的秋天，恰恰是人体健康的“多事之秋”。也就是说，秋季，很多疾病伺机而动，秋季保健有必要提上日程。

夏去秋来，气候由炎热变得凉爽，人体出汗明显减少，机体进入一个周期性的休整阶段。秋乏、秋燥、秋愁，都是这一时期令人烦恼的健康“偷袭者”。

民间常有俗语说，“一夏无病，入秋三分虚”。秋季天气多变，往往让人不好适应。低温、低湿的气候条件，给病原微生物提供了可乘之机。过敏、腹泻、溃疡、疼痛随秋风不期而至，让人难以招架。天气变冷，血管收缩，血液黏度增加，导致心脑血管进入更“脆弱”的时节。数据显示，与夏季相比，秋冬季心血管疾病的死亡风险会增加41%，而寒冷应激更是急性心梗的重要推手；气温每降低1 摄氏度，人罹患脑卒中的风险就升高1.13%，脑卒中的死亡风险也升高1.2%……“多事之秋”真不是耸人听闻！

春播秋收！在这个丰收的季节，愿大家在收获清凉的同时，都能远离病痛、健康平安。