高中体育与健康课堂开设攀岩运动的实践研究

□福建省南平第一中学 吴慧珍

攀岩运动作为我国新兴的体育项目受到了越来越多运动爱好者的青睐。随着教育水平的发展，高中体育与健康课堂开始逐渐对接热门的体育项目，重视学生多项体育技能的发展。攀岩运动成为建构高质量体育课程体系中所重点关注的内容，不仅能整体提高学生的身体素质，还能减轻学生的学习压力、焦虑情绪，强大学生的内心，使学生能够从容面对学生活及学习中的难题。根据相关调查显示，超半数的学生非常认可攀岩运动的健康理念，期望学校能够开设攀岩运动。因此，高中体育与健康教师要认识到攀岩运动的开设价值，从学校及学生的实际状况出发深入分析开设攀岩运动所面临的困境，不断探究有效开设攀岩运动的实践方法，以充分发挥攀岩运动在高中体育与健康课程中的重要作用。

一、高中体育与健康课堂开设攀岩运动的价值

（一）构建高质量的体育课程体系

新时代背景下高中体育与健康课堂承担着构建高质量体育课堂体系的社会重任。高质量的体育课程体系不仅体现在教师教学水平的高水准，还体现在体育项目的多样性与新颖性。当前高中体育与健康课堂中所涉及的体育项目以篮球、足球、体操、武术、健美操等常见类型为主，难以让学生对课堂产生强烈的探究欲，课堂教学质量也很难得到提高。在高中体育与健康课堂中开设攀岩运动，能为课堂注入新鲜的体育元素，激发学生参与体育项目的兴趣。攀岩是一项极具挑战性的体育项目，契合了学生对体育项目的需求，提高了高中体育课程体系的新颖性，使学生能在挑战攀岩运动的过程中实现综合素质的发展。攀岩运动的开设能推进高质量体育课堂体系的构建。

（二）全面提升学生的身体素质

高中阶段是学生身体素质全面发展的重要时期，但学生因为面临繁重的学习压力容易忽视身体素质的发展。科学的运动形式能为学生的身体成长提供良好的条件，全面提高学生的身体素质。攀岩是一项能综合锻炼学生身体各个部位的运动形式，在繁重的学习之余，参与攀岩运动能使学生得到放松与锻炼。

攀岩运动中攀爬动作能锻炼学生的臂力与下肢力量，快慢交叉的运动节奏能提高学生的肺活量。据实验调查结果显示，在参与一年的攀岩运动后，学生肺活量、立定跳远、男生1000米、女生800米变化显著，由此可知攀岩运动对学生的心肺功能、下肢力量及耐力有显著的提升效果。在攀岩过程中，学生能不断提高身体平衡力，使身体各个部位通过相互协调来保持平衡。除此之外，攀岩运动还能提高学生的灵活度与柔韧性，增强学生的爆发力。在攀岩运动中学生的身体素质能够达到内外兼修的效果。因此，在高中体育与健康课堂中开设攀岩运动，能全面提高学生的身体素养。

（三）推进立德树人教育理念落实

当前，立德树人是引领教育发展的主流思想。高中体育与健康课堂应本着立德树人的教育理念优化教学内容与方法。攀岩运动在高中体育与健康课堂中的开设能将德育渗透于教学过程中，促进学生的思想品德发展。

攀岩运动是一项既惊险又刺激的体育项目，不仅能锻炼学生的体能，还能促进学生品德的发展。在攀岩运动中，学生需要有足够的勇气挑战困难，在参与攀岩运动过程中以积极的心态、坚毅的品质克服困难。攀岩运动的开展需要团队之间的合作，因此学生之间需要相互信任、团结合作，这样才能完成攀岩运动。可见，在高中体育与健康课程中开设攀岩运动，能培养学生勇于攀登、永不言弃的品质，促进学生优秀品德的形成，推进立德树人教育理念的落实。

二、高中体育与健康课堂开设攀岩运动的困境

（一）学校对攀岩运动的重视不够

当前攀岩运动在高中体育与健康教学中出现的概率较低。学校对攀岩运动的重视程度不够是造成这种现象的主要原因之一。

一方面，攀岩运动对场地及设备的要求较高，这意味着开设攀岩运动需要投入大量的资金，超出了很多高中学校的预算，因此学校更倾向于那些耗资较低的、常见的体育项目；另一方面，攀岩运动并非高考的必考内容。攀岩运动在推进学生综合素质发展方面的作用需要在很长一段时间后才能得以凸显。学校更倾向于将精力投入高考的必考项中，力求在最短的时间达到最明显的教学效果。因此，学校没有对攀岩运动给予高度重视，导致该项运动难以走进高中体育与健康课程，这也是攀岩运动开设所面临的主要困境。

（二）教师缺乏攀岩运动专业素养

教师是高中体育与健康课堂开设攀岩运动的重要影响因素。然而，当前高中体育教师缺乏专业素养是开设攀岩运动的又一困境。据调查可知，当前70.91%的体育教师没有接受过专业的攀岩培训。虽然体育教师都是体育专业出身，但是多数体育教师没有经历过专业的攀岩运动学习。这种状况下，体育教师不仅缺乏对攀岩运动的理论性研究，还缺乏对攀岩运动的实践经验。很多教师在攀岩课程中以“现学现卖”的形式开展教学，既不能给学生进行专业展示，也无法给予学生科学技能指导，明显难以胜任攀岩教学工作。总之，教师攀岩运动专业素养的缺失给攀岩运动项目的开设增加了难度，这是高中体育与健康课程在开设攀岩运动中亟需解决的当务之急。

（三）攀岩运动的教学方法待优化

科学的教学方法是高中体育与健康课堂开设攀岩运动的重要桥梁。多元化的教学方法能提高攀岩运动的开设效果，发挥攀岩运动的育人作用。攀岩运动源自攀登陡峭岩壁运动，攀岩运动中的技能在确保安全的基础上是可以不断创新的。这意味着教师应重视在攀岩教学中对学生的引导作用，鼓励学生在多样化的学习中探索不同的攀岩技能。然而，当前教师在攀岩课程的开设中仍然沿用单一的讲述式教学法，一边讲解攀岩技能一边以实际行动对相关技能进行展示，之后组织学生对该技能进行反复训练。这种硬性灌输的教学方式忽视了攀岩运动的本质意义，忽视了学生的个性差异与主动性。

三、高中体育与健康课堂开设攀岩运动的实践

（一）提高学校对攀岩运动的重视程度

在高中体育与健康课堂中开设攀岩运动首先需要得到学校的高度重视，为攀岩运动的开设创造充足的条件。学校应将教育工作的重点从应试教学思想转向育人理念，立足学生的全面发展综合指导教育工作的开展。

针对攀岩运动的开设与否，学校应对学生当前的生活学习状况进行专业调查，从专业角度对攀岩运动进行深入研究，并根据调查研究结果做出正确的决策。学校在调查中发现很多学生对攀岩运动充满了好奇心及挑战欲，但学生鲜有机会参与其中。

从学生发展角度来讲，学校应为学生提供更多参与攀岩运动的机会。在对高中体育与健康课程的现状及对攀岩运动的专业研究中发现，攀岩运动的开设能提高体育与健康课程的多样性与创新性，弥补传统体育项目中的不足，强化体育与健康课程的育人功能。因此，在素质教育理念下，学校应关注学生的兴趣爱好，给学生提供发展兴趣的机会。学校应从高质量课程体系建设角度致力于攀岩运动的开设，提高对攀岩运动的重视程度，加大对攀岩运动的投入，制订科学合理的攀岩运动课程计划，从资金、人力、规章制度等方面给予攀岩运动支持，使攀岩运动能够真正走进高中体育与健康课程，成为学校体育教学的闪光点。

（二）打造高水平的攀岩运动教师团队

攀岩运动是一项专业度高的运动项目，其挑战性主要体现在学生对专业技能掌握的熟练程度，要想轻松驾驭攀岩项目，学生需要扎实地掌握各种攀岩技能。高水平的专业教师团队是学生掌握攀岩技能的关键因素。由于攀岩运动在高中体育与健康课程中的开设并未得到普及，因此当前教师的攀岩运动教学水平明显处于较低水平。因此，高中体育与健康课堂中攀岩运动的开设需要依赖于高水平的攀岩运动教师团队，给予学生专业化的技能指导。

一方面，学校应加强教师团队的攀岩运动理论及专业学习。教师团队应加强自身的理论学习，从专业角度夯实自身的攀岩理念基础，为攀岩教学活动设计提供丰富的理论指导。学校应融合高校或社会领域的专业力量，邀请高校的攀岩项目专业教师或社会领域的攀岩项目专业人士对教师团队进行专业指导，使教师团队能掌握专业的攀岩技能，夯实教学基础；另一方面，学校应为教师提供校外培训实践的机会。据实践调查可知，近90%的体育教师对参与攀岩运动培训有着强烈的意愿。基于教师的发展需求，学校应为教师提供机会，使教师能够参加攀岩运动的训练、裁判培训活动，有更多机会观看校外领域的各类攀岩运动竞赛，以全面提升教师的攀岩理论学习能力与技能掌握。

（三）构建特色化的攀岩运动课程体系

课程体系是具体指导攀岩运动教学开展的专业材料依据。由于攀岩运动是一种比较少见的体育项目，缺乏有效的课程体系做指导是客观存在的难题。学校应组织专业的教材研发团队，结合本校的实际状况构建特色的攀岩运动课程体系，具体分析攀岩运动的场地、空间与设备支持，深入研究在现有条件支持下能够开展怎样的攀岩教学内容。同时，教师团队应基于学生体育核心素养的培养、关注学生的心理状况和认知特点进行课程开发及教材编写。

在课程开发中，教师团队应从专业的角度系统展示攀岩运动的相关理论与技能，全面覆盖攀岩运动的概念、起源、发展现状、攀岩课程的开设意义、攀岩的主要技能、课程考核方法及评分标准等内容。整合课程体系应重视不同年级课程间的相互衔接，实现知识的由浅入深、层层递进，以系统性的课程体系科学指导攀岩运动项目教学。

由于在高中体育与健康教学中开设攀岩运动正处于摸索尝试期，教师团队应加强对攀岩运动课程的监督与评价，及时检测课程体系的运行状况，挖掘课程体系中的不足，及时对课程进行完善，力求构建一套科学合理完善的攀岩运动课程体系。

（四）拓宽多样化的攀岩运动学习渠道

据调查显示，当前学生对攀岩运动具有强烈的好奇心与挑战欲。很多学生希望能够有机会参与到攀岩运动的学习中。基于这一现状，学校应拓展多样化的攀岩运动学习渠道，推进在高中体育与健康课堂上攀岩运动的开设。学校应先将攀岩运动纳入高中体育与健康课程的必修课程，以大单元教学的方式集中一段时间对学生进行专业的攀岩运动专题课堂教学。这样，每名学生都有机会对攀岩运动开展集中性专业学习。

然而，学生参与攀岩运动的基础不同，对攀岩运动的爱好程度也各有不同，在有限的课堂时间很难满足那些具有强烈攀岩意愿学生的学习需求。对此，学校可以组织专业的攀岩运动队，为学生提供深入研究攀岩运动的机会。专业的攀岩运动队主要是为那些想要在攀岩运动领域进行专业发展的学生所提供的学习渠道。专业攀岩运动队需要每天利用课后时间开展日常化的攀岩训练，共同向着更专业更高级别的攀岩领域发展。虽然有些学生没有向攀岩运动进行专业发展的意愿，但希望将攀岩运动发展成一项业余爱好，那么学校可以开设攀岩运动社团，定期组织攀岩活动，促进学生的兴趣爱好发展。

这种不同的攀岩活动学习渠道能够实现攀岩项目“普及+提高”的层级推进学习需求，能够推进攀岩运动开设的多样化发展。

（五）应用创新型的攀岩运动教学方法

当前，教师在攀岩运动教学中多采用传统单一的讲述式教学方法，这种教法很难满足学生对攀岩运动的学习需求。教师应改变传统的应试教学理念，树立以学生为主的教学理念，应用创新型的攀岩运动教学方法开展多样化的攀岩教学活动。针对攀岩这种新型的学习项目，目前教师缺乏有效的教学及指导经验，亟需探究新型教学方法，摸索成功的教学经验，以提高攀岩运动教学效果。

教师需要探究以学生为主的新型教学方法，秉承教学相长的理念，带领学生共同研究学习攀岩活动，集思广益，共同参与到攀岩运动的学习中。在创新型的攀岩运动学习方法下，学生可以发挥自己的主观能动性与教师共同探究攀岩技能。比如，攀岩运动往往需要两名学生相互配合，一名学生通过主绳给予同伴安全保护，另一名学生在安全带的保护下探索攀岩的方法。教师可以组织学生以小组合作的形式共同探究，深入分析负责安全保护的学生需要在哪个环节以怎样的形式给予同伴安全保护，确保攀岩者的安全。在合作过程中，每个小组都可以一边开展实践活动一边探究理论内容，进而增强对攀岩运动的体验。

（六）打造自主研究攀岩运动共享平台

高中体育与健康课堂中攀岩运动的开设应重视学生的自主学习行为，将攀岩运动的学习延伸至课外。对于攀岩这样的新型运动项目，学校应倾力打造多种共享平台，给学生提供自主研究学习的机会，使学生能够自行掌握攀岩运动的学习深度，促进攀岩运动的开展。随着信息技术在教育领域的应用，学校可以借助信息技术的力量打造线上线下混合学习的共享平台，向学生分享丰富的优质攀岩运动学习资料与信息，助力学生的自主学习。

四、结语

总而言之，新时代背景下学校应立足学生的发展需求与高质量体育课堂体系的建设，挖掘攀岩运动项目的优势，加强对攀岩运动的重视程度。学校应加大投资力度，为攀岩运动的开设创造良好条件，推进其在高中体育与健康课堂中的开设。学校应本着以体育人的教育理念充分发挥攀岩运动的教育优势，建构特色化、多样化的高中体育与健康课堂，促进学生的综合发展。