徒步四川高山天团

四姑娘山作为全国十大经典户外旅行地之一，与我们熟悉的“三山五岳”游览有着本质的不同。前者的自然地貌更加原始粗犷，核心旅程则是在鲜有人烟的高山深谷之中。

从长坪沟出发，徒步穿越至毕棚沟，此路线即为户外玩家口中的“长穿毕”。

四姑娘山无疑是四川最具拟人色彩的高山天团，如其名，它由大姑娘（大峰）、二姑娘（二峰）、三姑娘（三峰）、四姑娘（幺妹峰）四座连绵不断的巍峨山峰组成。

四姑娘山离成都并不远，车程约220公里，位于阿坝藏族羌族自治州境内，地处川西小金县与汶川县交界处，属青藏高原最东缘的邛崃山脉。四座山峰从北到南，在5公里范围内一字排开，海拔按照“四位姑娘”的排行顺序依次是5025米、5276米、5355米、6250米。

虽然四川的名山大川不胜枚举，但对热衷登山、徒步和野营的户外爱好者来说，四姑娘山绝对是头一号的存在。

1出发长坪沟栈道，土路，迥然不同的29公里

越往后走，荒野求生的氛围感就越浓厚，整个人置身于峡谷长天之中，除了前后相继的向导、队友和驮行李的马匹，看不到丝毫人迹，一种来自失落之地的原始气息扑面而来。

我们此行的起始地位于群山环抱的小金县四姑娘山镇（原名“日隆镇”），它是离四姑娘山景区最近的一座小镇。从成都出发，驱车约4小时，翻过一座海拔4480米的巴郎山垭口，就到镇上了。

镇上海拔3200米左右，刚到时容易产生轻微高反。按照与向导约定好的时间，休息一晚后，次日早上八点半，我们全副武装在客栈大厅集合，便向四姑娘山长坪沟景区出发。

此程我们计划走四姑娘山最经典的路线——“长穿毕”，即从长坪沟徒步至毕棚沟，途中翻越一座海拔4700米的叉子沟垭口。四姑娘山的四座主峰一字排列在长坪沟东侧，就像列队的迎宾员等候着冒险者的光临。

长坪沟作为“三沟一山”的核心地段，全长29公里，前8公里是森林公园式的观光路段，地势平缓，气候宜人。山上绿树丛荫，植被繁茂，在头顶上结成遮阳的屏障，宛若隐秘在山谷里的绿色长廊。这条观光路段还修建了生态栈道，对徒步者来说完全没有难度。从入口处不远的喇嘛庙开始，经过虫虫脚瀑布、唐柏古道、枯树滩、甲绒嘟瀑布等标志性景点，一直到下甘海子为止，海拔也只是从3400多米升到3500多米。一路散步，轻轻松松。

但随后去往上甘海子、红石阵、木骡子等地的路段就变得迥然不同。

棧道结束后，前路变成了土路，土路之后，得自己在草地、树林里蹚路。遇到溪涧，得踩着倒伏的树木快速跑过；遇到沼泽，则要摸着石头深一脚、浅一脚地跳过。越往后走，荒野求生的氛围感就越浓厚，整个人置身于峡谷长天之中，除了前后相继的向导、队友和驮行李的马匹，看不到丝毫人迹，一种来自失落之地的原始气息扑面而来。

也正因如此，徒步穿越之旅的感官震撼随之涌现，周遭的景色犹如披上了电影画面的质感。尤其刚从古木参天的密林中走出来，眼前豁然开朗，海拔5413米的婆缪峰赫然矗立在前方。它那尖锐的峰脊直插云霄，草甸、森林、石滩和溪水在它身前层次分明地排开……这番景象堪称大自然的神来之笔，任人间哪一位艺术大师都难以描画。

长坪沟的美好还在于它的山清水秀，水转路迴，即便艰辛的路途令人疲惫，但它总会柳暗花明一般，用旖旎的风光鼓励旅者继续前行。比如我们奋力越过一条水流湍急，且有可能发生泥石流的小河，就遇见了散落在翠绿林地中的红石阵，像极了童话王国的场景。穿过红石阵，再爬一两公里的草石坡，就来到了首个露营地——木骡子。

2抵达营地金山，银河，峰脚下的另一番世界

我们六个人、两匹马荒野远征，犹如护戒小队行走在《魔戒》壮丽的中土世界里。玩户外的朋友常常描述的一种感受是“眼睛在天堂，双脚在地狱”，用来形容长坪沟再恰当不过。

木骡子营地海拔3600多米，位于幺妹峰北坡的山脚下，四周是像巨龙脊背一样隆起的连绵群山，合围出一个纺锤形的坝子，中央则是一片宽阔而平坦的草甸。这里有一幢地标性的木屋，上方是绿色的山脊和高耸的雪峰，远远望去还真有几分阿尔卑斯山的神韵。

向导把马匹安置好，带我们扎营造饭。尽管饭菜略显简陋，但队员们个个都吃得津津有味。要说最能犒赏一天辛劳的事情，莫过于傍晚夕阳照耀幺妹峰的视觉盛宴——传说中的“日照金山”。即便以前在新疆和西藏也见过类似景象，但这次的“金山”就在头顶，如此近距离观赏金光一点点勾勒雪山的轮廓，还是头一回。午夜，我们从帐篷里爬出来，抬头就望见深邃夜空中繁星闪烁。浩瀚的银河醒目地斜挂长天，我甚至都忘了自己身处低至五六摄氏度的清冷寒夜。

次日继续往长坪沟的深处走，行程和昨日类似，都是十三四公里，难度可能也差不多，但少了8公里的生态栈道，全程都要和无人山谷的蛮荒作对抗了。从地貌来看，这段路穿越的森林要少一些，但由于深谷中河流蜿蜒，阻路的石溪与草泽明显增多，经常要过河蹚水。那种远方雪山磅礴、森林蓊郁，近处小河潺潺、绿草茵茵的经典画面，在这一程比比皆是。我们六个人、两匹马荒野远征，犹如护戒小队行走在《魔戒》壮丽的中土世界里。玩户外的朋友常常描述的一种感受是“眼睛在天堂，双脚在地狱”，用来形容长坪沟再恰当不过。

向导告诉我们，今天的目标就是走到骆驼峰脚下扎营。有趣的是，沿途无论怎么走，总能在山穷水复、峰回路转之间看到骆驼峰如灯塔一般的身影，然而仿佛就要到达峰脚时，却发现还要再蹚一条山涧，再翻一座草丘，经常把人搞得空欢喜。四姑娘山真是用实力诠释“不吃脚下苦，哪得眼前甘”。

穿过长坪沟尾的乱石滩，于夕陽落山前，我们抵达了叉子沟尾营地。此时能清晰地看见骆驼峰高耸的双尖屹立在翠绿的山弯背后，像一面巨大的城墙，横亘在沟谷尽头。这里的海拔已攀升至3800多米，虽然已经习惯高原缺氧的环境，但入夜后的寒风还是令人难以适应。我早早钻进帐篷睡袋，养精蓄锐，准备迎接最后一天的“极限挑战”。

3毕棚沟在望！极限，玩命，难度系数最高的关卡

毫无疑问，攀登垭口的过程是十分艰苦的，手脚并用是基本操作，地面全是沙土和碎石，目测几百米的距离，足足消耗了半个多小时。终于在七点半的时候，我们站上了垭口顶端，而此时几乎所有人都累得瘫倒在地。

之所以用略显夸张的“极限”一词形容第三天的行程，是因为按照计划，根本不等天亮，凌晨三点向导就带领我们出发了。

今天的行程也与前两天完全不是一个画风。我们不仅要摸黑打头灯，而且走的也不是平路，得攀登坡度大于45度的陡峭山地，线路变成立体式的了。大家必须踩着突起的岩石，把登山杖扎进土里撑着，或者手脚并用地向上爬。我感觉有点像攀岩，如果稍有不慎脚下没踩实的话，很可能会直接摔下去。跟前两天的难度相比，这个线路简直像是在玩命。

好在有经验丰富的向导指引，以及全队小伙伴的相互扶持，加上半夜黑灯瞎火，看不到山势险峻，我一鼓作气爬了三公里。等到坡度逐渐平缓一些，天边也开始擦亮，抬头就能看到挂在山垭上的月牙。忽然，一抹绿色的飞火流星倏地划过夜空，引得众人惊呼好运！想必这就是四姑娘山对我们此番披星戴月、履危涉险的最高嘉奖吧。

经过一处山坳台地时，东天破晓，晨曦给群峰抹上光亮。尽管由于云层过厚遮住了朝阳，我们观赏雪山日出的计划泡汤了，但是遗憾很快被登临山头回瞰四野而生出的畅快之感所消弭。

转头向前，叉子沟垭口终于出现在面前。这是此程挑战难度系数最高的一道关卡，海拔约4700米，平均坡度大于60度，想翻越它，就如同爬过一座众生仰止的天梯。毫无疑问，攀登垭口的过程十分艰苦，手脚并用是基本操作，地面全是沙土和碎石，目测几百米的距离，足足消耗了半个多小时。终于在七点半的时候，我们站上了垭口顶端，而此时几乎所有人都累得瘫倒在地。

当我身临垭口，虽然已经筋疲力尽，虽然要奋力地汲取高处的氧气，虽然大脑已经被昏沉的意识侵占，但群峰之上造物主的雄浑气息依然震撼着我的内心，让我感觉不虚此行。向导招呼我们起身，欣赏垭口下面的绝美风光，那里就是水碧山青的毕棚沟，翠色欲滴的U型山谷如绿丝绒毯一般令人陶醉，底部还镶嵌着一颗晶莹闪烁的宝石——磐羊湖。再向远眺，可以望见海拔5430米的半脊峰，它在云中注视着登顶的勇士们。

这无与伦比的景致像一针强心剂，再次激发了队员们的活力，大家怀着“会当凌绝顶”的兴奋感，将从起点携带而来的金色哈达挂在了玛尼石堆上。晨风吹动着经幡凌空飘扬，好似把我们的信念与勇气连同扎西德勒的祝福播撒在了雪山之巅。

再度启程，翻过垭口下行，向长穿毕的终极目的地——毕棚沟进发。和爬上来的地形几乎一样，超大斜度的陡坡上布满了岩块和砂砾，唯一的区别是这里处在向阳坡，多了些绿意。然而，前方望去依旧是无路可走，全靠向导指出一条稍微能下脚的迂回缝隙，抬眼则满是峥嵘的角峰、尖削的刃脊，像身披铠甲的巨人拱卫着垭口。

俗话说“下山更比上山难”，通往毕棚沟的五六公里下山路，走得那叫一个刻骨铭心、荡气回肠。沿途全是各种粗野的乱石岗、横流的溪涧和莽密的草丛，并且好几次遇到几乎陡直的崖坡，需要背身贴着坡壁，双手交替着攀扶岩体，脚步一点一点往下挪，活脱脱一个高山越野版的“智勇大冲关”。要不是风景惊世绝俗足够抵消肉体上的折磨，我都有点后悔选择这条路线，但每每停驻在山崖间歇息放空时，又觉得自己的决定是明智的。

经过四个小时魔鬼般的艰难跋涉，终于到达山脚下的原始森林，四姑娘山丰富的垂直地貌类型算是被我们一口气攒齐了。剩下就是在遮天蔽日的丛林里穿梭，沿着溪水的流向披荆斩棘，直到前路越走越宽，走到毕棚沟宽坦的谷底，最终抵达明媚的磐羊湖，跨越1000多米的海拔落差，从天堂回到人间。

（编辑 胡倩）

作者简介

行走的Leon君

新闻学博士在读、传媒公司策划师、自媒体人，曾在大学任教，做过青旅合伙人，来自湖北武汉。酷爱旅行、摄影与写作，到访过15个国家（包括朝鲜、柬埔寨、巴基斯坦、印度、乌克兰、白俄罗斯等小众国家）、足迹遍布全国34个省市区，在台湾访学半年。拥有个人微信公众号：LeonsPlanet，并在各大网络媒体及旅游杂志上累计发表游记、攻略百余篇，阅读量逾30万。