常见传染病的预防，你知道多少？

文/梁再燕 首都医科大学附属北京地坛医院

儿童青少年正处于成长发育阶段，抵抗力较弱，极易感染疾病。传染性疾病通常有呼吸道系统、肠道系统等方面的疾病，如流行性感冒、手足口病等，其发病与气温变化、传播媒介等密切相关。

流行性感冒的症状及预防措施

流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染所致。流感患者会出现头痛、高热、乏力及全身肌肉酸痛等症状，还会伴有畏寒、食欲不振等现象。流感常通过打喷嚏、咳嗽产生的飞沫进行传播，或直接、间接接触鼻腔、口腔等黏膜组织引起感染。以下是几点预防措施。

接种流感疫苗：儿童和青少年每年定期接种流感疫苗可以有效地预防流感，降低流感的发生概率。

生活方面：家长应时刻关注天气变化，若室内外温差较大，需根据气温高低提醒儿童青少年适当增减衣物，防止受凉感冒。定时开窗通风，保持室内空气的流通与清新。

勤洗手：儿童青少年在外活动后，应使用肥皂或洗手液及流动的水清洗双手。打喷嚏时，需遮掩口鼻，并及时清洁双手，保持手部卫生，避免接触口腔、鼻腔及眼睛等黏膜组织。

合理饮食：提醒儿童青少年应多吃富含维生素C 的食物，同时应保证摄取足够的蛋白质。保持营养均衡，勿挑食，保证食物的多样化可提高身体抵抗力。

勿滥用抗生素：儿童青少年正处于成长发育阶段，不应随意使用抗生素进行治疗。若症状严重，可前往正规医院遵循医嘱进行治疗。

疟疾的传播及预防措施

疟原虫寄生在人体内会致疟疾的发生，该病的主要传播途径为蚊虫叮咬、血液及母婴传播，常表现为寒战、高热及全身酸痛等症状，体温可达40℃以上。

预防措施：儿童及青少年居住地应配备纱窗、蚊帐等物品，以防蚊虫叮咬。在蚊虫滋生的季节，可在室内使用蚊香液或喷洒杀虫剂等方法进行灭蚊。若外出可穿着长裤、长袖衣物，涂抹驱蚊剂，做好防护措施。同时，提醒儿童青少年尽量少去人群密集的场合。

手足口病的症状及预防措施

由肠道病毒感染所致的手足口病属急性传染病。好发于5 岁及以下婴幼儿。通常情况下患者症状较轻，其自身免疫系统在一段时间后可完全清除病毒。大部分患者会出现发热与口腔黏膜、手部、足部疱疹，还会伴有流涕、咳嗽等症状。以下是几点预防措施。

生活方面：保持个人卫生，饭前便后或外出返回等均应洗手，这是预防手足口病的关键。水果蔬菜等需清洗干净再食用，勿食用生冷食物及饮用生水。

疫苗接种：提倡6 月龄至4 岁儿童尽早接种手足口病疫苗，其性价比、安全性高，可有效预防手足口病。

诺如病毒感染性腹泻的传播及预防措施

诺如病毒感染性腹泻是因感染诺如病毒而导致的急性肠道传染病，其主要传播途径为粪口传播，密切接触感染者或摄入受污染的饮食等。该病传染性强、发病急，通常会出现呕吐、发热、腹泻等症状。以下是几点预防措施。

生活方面：注意饮食卫生，烹饪食物时需彻底煮熟，瓜果蔬菜应清洗干净后食用；保持双手的卫生，可有效预防病毒感染。

环境消毒：针对诺如病毒存活能力强的特点，儿童及青少年较常活动场所应定期进行消毒，可选用浓度较高的含氯消毒液，消毒半小时后用清水擦拭干净。