和爸爸一起锻炼

本刊编辑部

豆苗儿们，本期的锻炼内容是一组十分考验臀腿力量的动作，快和爸爸一起來试试吧！

豆苗儿和爸爸面对面站立，拉住彼此的手。爸爸往前跨步蹲，豆苗儿往后跨步蹲。

站直身体后，爸爸往后跨步蹲，豆苗儿往前跨步蹲。以上动作重复一次为一组，看看你和爸爸能坚持几组。

注意：后背挺直，膝关节对着脚尖方向，且不超过脚尖。如感不适，请停止锻炼。