中年以后，内核越稳，幸福越近/MOON

冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》中说：“每个牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。”

人到中年，历尽潮起潮落，巅峰有时，低谷亦有时。

我们无法预知低谷何时会到来，又要多久才结束。

但只要始终稳住自己的内核，不浮躁、不恐慌，努力提升自己，就没有翻不过去的山，没有挺不过去的难。

内核稳的人，情绪顺

罗翔老师曾说：“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是幸福的，而且生活都过得犹如一团乱麻。”

一个人若不能稳住自己的内核，任由情绪肆意泛滥，那么所有的美好与幸福都将被吞噬。

耶鲁大学心理学教授苏珊·福沃德在学生时代是一个情绪波动很大的人。寓所停电、错过电车、不被朋友认可……再小的一件事，都会让她情绪大爆发。她每天都和周围的人争吵，总是一副苦大仇深的模样，慢慢地好友都离她而去，她的学业和生活也变得一团糟。当她意识到一切都源于自己的情绪问题时，原本幸福的生活已经支离破碎。回想起这段往事，她说：“不控制自己的坏情绪，有百害而无一利。”

情绪如水，稳定时情绪是静水流深，滋养万物。不稳定时，情绪是狂涛骇浪，可以瞬间淹没一切。

内核不稳的人，他们的情绪很容易受到别人言行的影响。

工作上，遇到难应付的客户，三言两语后便出言顶撞，最终搞砸了生意；教育上，对不服管教的孩子非打即骂，结果孩子越来越逆反；交友上，因为一点分歧就吵得面红耳赤，最终关系以决裂收场。再小的一件事，在情绪不稳定的人那里，总能变成大事。即便事后后悔，也为时已晚。

具备一个情绪稳定的内核，是每位成年人的必修课。

黄渤未成名时，去剧组试镜一个小偷的角色。看着黄渤的长相，导演讥讽道：“你们的审美这么差吗？是谁让他来试镜的？”被人当众羞辱，黄渤也愤愤不平，但转瞬他就平复了自己的心情，乐呵呵地接过导演的话茬，“我這个样子，不就适合演小偷吗？”然后他凭着精湛的演技，让导演无话可说。就是这样多次被羞辱，又多次稳住要爆发的情绪，黄渤接下了很多小角色的演出，为将来成名打下了基础。

生活中，我们总会遇到一些让自己忍不住发火的人和事。但必须谨记的一点是：所有的坏情绪，一旦发泄出来，最后都会由我们自己负责。

不管情况多么糟糕，你都应该努力去支配你的情绪，把自己从黑暗中拯救出来。

当你能稳住情绪，有条不紊地面对一切，必能春风化雨、劈山凿河。

内核稳的人，能力硬

社会学上有一个“米缸困境”：老鼠掉进装满米的缸里，发现周围都是食物，每日吃饱就睡。可突然有一天，它发现米缸已经空了，自己却再也跳不出米缸，最后就被活活饿死了。

人到中年，“米缸困境”处处可见。

年轻时，以为安逸的工作就是铁饭碗，便开始躺平混工资，等你的能力不能稳稳地跟上时代时，就会被社会淘汰。

画师博主@李小洛刚毕业就凭着精湛的绘画技术在大厂任职，工作量不大，工作轻松惬意。2021年初，大量AI绘画取代人工绘画的消息传出，不少同事都去报班学习AI绘画。李小洛却认为AI生成的画作逻辑性不强，细节处理非常差，没有学习的必要。直到今年，经过数次优化更新的AI绘画技术横空出世，它能即刻间提供几百种图像雏形，大大缩短了绘图时间。毫无意外，不懂AI绘画的李小洛被公司辞退了。

教授单仁总结了一个“四十岁效应”。他发现事业成功的人，年轻时就懂得全力以赴地工作，不断学习专业知识，提升自己的行业价值。当这种积累引发质变，他们往往在四十岁左右便走到人生的高处。

那些真正的高手，都懂得提升能力的重要性，他们稳定地“输入”，稳定地“输出”。他们懂得，欲当大事，须是笃实。

作家王耳朵说过：“真正的稳定，不是你在一家单位有饭吃，而是你足够强大，不论走到哪里都有饭吃。”

努力提升自身的能力，持续增强自己的核心竞争力。当你自身的能力内核足够强大，就能在这大江奔流的时代，逐浪前行。

内核稳的人，心态平

《孙子兵法》有云：胜不妄喜，败不惶妥，胸中有激雷而面如平湖者，可拜上将。

生活中，我们常常会遇到很多无法预测的状况。越是着急，头脑就会越混乱，就越容易把事情搞砸。而内核稳定的人，遇到急事往往会更加沉着冷静。

1991年，32岁的倪萍第一次主持春晚，内心激动不已。当时春晚有一个零点念贺电的环节。在十几亿观众瞩目之下，倪萍拆开了贺电信封，没想到里面竟然是4张白纸。

倪萍看了之后，大脑瞬间一片空白，马上就是零点，这又是自己第一次主持春晚，种种压力让她喘不过气，而这个时候全国观众的目光都聚焦在她的身上。

于是，她稍作镇定，拿着手里的白纸开始播报……

走下台后的倪萍如释重负，台长一下子跑过来抱住她，要不是她，那年的春晚都不知道会以怎样的形式收场。

古训中曾写道：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

人到中年，要有一个沉稳清醒的内核。不慌不忙，才能沉着应对困难，有条不紊地解决所有问题。

英国著名大提琴演奏家卢卡·苏里科曾在伦敦参加一场音乐会。演奏中，他的琴弦突然崩断，琴声戛然而止。所有乐团成员的脸色瞬间煞白，苏里科却面不改色，开始当场更换琴弦。滑稽又认真的动作使听众哈哈大笑，他将一场演出事故变成了故事。凭借平静的心态，苏里科顺利演奏完接下来的曲目，音乐会也大获成功。

中年以后就会发现，生活中如愿以偿的事很少，层出不穷的事故却很多。面对突发状况时，如果心浮气躁、自乱阵脚，只会在忙中出错，越来越忙。内核稳定的人，总能静下心来，思索出最妥善的解决办法。

曾国藩就说：“处变不惊、从容应对，为处事第一法。”急事当前，沉得住气，稳得下心，终能一步一步走出人生的困境。

苏洵在《心术》里说：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”

内核稳定的人，无论何时何地、处于何种境况，都能以淡然的姿态，面对所发生的一切。

人生漫漫，以稳为先，才能走得长远。

人到中年，修炼一个稳定的内核，方能做到“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。

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