关注青少年1 型糖尿病

文/苏 娟 河南省黄河三门峡医院

1 型糖尿病是一种常见的慢性疾病，青少年多见。该病是由于胰岛素分泌不足或完全缺乏所引起的血糖水平升高，会对青少年的生活和健康产生重大影响，因此我们应该加以关注。

一、对青少年的影响

青少年患者需要每天注射胰岛素来控制血糖水平。这意味着他们需要时刻关注自己的血糖水平，并根据需要调整胰岛素剂量。这对他们的日常生活产生了很大的影响，需要在饮食和运动方面更加谨慎。同时，1 型糖尿病可能导致一些并发症，如心血管疾病、肾脏疾病和眼部疾病等，这些并发症可能会对青少年的身体健康造成严重影响。因此，患者需要定期进行相关检查，积极采取预防措施，以减少并发症的发生风险。

二、预防与治疗措施

1 型糖尿病是一种不能完全预防的慢性疾病，但青少年可以通过健康的生活方式降低患病风险。

1.预防1 型糖尿病的方法

重视饮食搭配。青少年应多吃营养丰富的食物，并且外出吃饭要选择食物新鲜及烹饪少油的绿色饭店。日常生活中不喝汽水、不吃甜品，多吃有机食物，少吃加工食品。每天需摄入3～5 种不同的蔬菜，注意多吃高纤维、低脂肪、低精炼碳水化合物和谷物食品。

定期体检。预防青少年1 型糖尿病应该做到定期就医检查，尤其是有家族遗传史的青少年，目的是防止青少年1 型糖尿病的发生、发展。具体检查项目如检测血糖，建议查空腹及餐后两小时的血糖。

适当锻炼。适当锻炼可以有效预防1 型糖尿病的发生。锻炼可以帮助身体改善对胰岛素分泌的敏感性，同时增加血液运行和供应胰岛素给肌肉组织。建议做的运动包括跑步、游泳等。

此外，养成良好的作息规律、不要过量使用激素类降糖药物等，也有利于1 型糖尿病的预防工作。

2.治疗1 型糖尿病的方法

首先，青少年患者因需要每天注射胰岛素来控制血糖水平，这需要他们学会如何正确注射胰岛素，并根据需要调整剂量。此外，他们还需要定期监测血糖水平，以确保血糖在正常范围内。除了治疗和管理，我们还应该关注青少年的心理健康。他们可能会感到焦虑、沮丧或愤怒，因为他们需要面对与疾病相关的限制和困难。因此，他们需要得到家人、朋友和医疗专业人员的支持和理解。心理咨询和支持小组可以帮助他们应对这些挑战，提高他们的心理韧性和适应能力。

三、结语

虽然1 型糖尿病不能完全预防，但通过健康的生活方式仍能有效降低患病风险。对于已经患病的青少年，在接受治疗的同时，一定要检测好自己的血糖水平，以减少并发症的发生。通过社会、家庭与青少年的共同努力，相信青少年可以更好地应对这些挑战，迎接更美好的未来。