情绪“预警”

马海霞

孙姐说她进入更年期后，失眠、乏力，干什么都没精神，浑身哪哪都不舒服，内分泌紊乱，情绪不受控，动不动就发火，在单位还好一点，回到家就烦，经常跟老王吵架。

一次我去孙姐家，孙姐正在教训老王，都是鸡毛蒜皮、鸡蛋里挑骨头的小事：地没擦干净，被孙姐发现一根头发丝，做的菜咸了，油放多了，甚至连老王刚剪的发型，孙姐也看不惯，说这次剪得太短，丑爆了。其实，我看一点也不短，新发型显得他年轻了好几岁。

面对孙姐的挑衅，老王并未接招，他只是嘿嘿地笑：“领导批评得对。”地重新擦，菜重新做，头发短就戴帽子过渡，并保证以后不再去那家理发店。

老王是个直男，年轻时脾气很大。孙姐曾说，老王是家里的高压线，得绕着走。这么多年，孙姐以柔克刚，包容着老王的臭脾气。现在画风突变了，两人交换人生了。

我和老王開玩笑，说他脾气变了不少，成软柿子了，任凭孙姐捏。老王笑着说：“以前做下的恶，现在遭报应了，必须忍着。”

孙姐跟我解释，她自己更年期，早和老王说了。老王陪她去的医院，医生给她开了药，还嘱咐孙姐莫生气，保持好的心情。老王知道她的身体状况，他若这时不理解、不包容，只会让她病情加剧，万一抑郁了，倒霉的还是他。

身边很多女性朋友，更年期持续的时间不同，有的更年期半年就过去了，有的持续好几年，甚至十多年的都有，时间久了，别说丈夫了，就是孩子都很难一直共情。

孙姐说，她心里明白，即便身体不舒服，也不能老拿老王当出气筒。她早给老王道歉了，若以后无理取闹，请他多担待。

孙姐每天都给老王发布情绪“预警”：发大笑的表情包，他便大可放心，孙姐今天高兴，可以正常交流；若收到的是翻白眼的表情包，说明孙姐情绪低落，需要安慰；若收到的是愤怒的表情包，老王知道自己需小心了，枕边的“火药包”随时爆炸。

老王补充说，孙姐的情绪预警十分细化，啥表情需要语言安慰，啥表情需要送礼物示好，啥表情表示想出去吃顿好的，啥表情是想出去旅游。这些孙姐都提前告诉他了，所以现在他们夫妻默契到，孙姐一个表情，一个眼神，老王就知道她心里想啥。

老王感慨，自己年轻时脾气大，人又懒，孙姐既要上班又要照顾家庭，还要忍受他的暴脾气，这么多年没和他离婚，踏踏实实地和他过日子，他就该感激孙姐。多想想孙姐对家庭的付出，他心里也就坦然了。

老王能有这觉悟，必须表扬，我刚想表扬他，他打开手机让我看，孙姐早上给他发的是“崩溃”的表情包。噢，“前方高能”预警，怪不得老王今天嘴巴这么会说呢。

更年期的情绪不可控，早早跟另一半打招呼，请对方多包容，让对方有心理准备，属于先道歉再发火，这样对方才能有效避开火力点，不会硬碰硬，还会得到有效回应，给情绪一个合理的出口。

编辑 王冬艳 437408345@qq.com