我老是丢三落四，该怎么办？

徐红梅

我的故事

我叫安安，上三年级了。可是，我从小学一年级开始，就常常忘记带东西。一直到现在，我也没有办法解决，经常被老师批评。

心灵小博士

丢三落四，它不仅仅是一个日常习惯的问题，同时也与思维方式和心理原因有关。

从日常习惯的角度来说，是因为你从小到大没有为自己去安排事情和整理物品的习惯，常常由家人代劳。所以，一旦離开了家人，你就不知道该如何去做，脑子里一片空白。

从思维角度来说，出现这个问题，是因为你的大脑没有形成一个有序的思维方式。比如，一整天下来，我们的脑子里会呈现一条“事情线条”，把我们一整天做过的事情串成一条线，上面有很多的“小铃铛”（如下图），每个“铃铛”会告诉你相关联的事情有哪些，这就叫有序的思维方式。

从心理的角度来说，有可能因为你不喜欢“整理物品”这件事，或者总是觉得妈妈能帮你完成，而下意识地拒绝记住它。

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针对小博士所说的这三种情况，你可以去做一些尝试了！

培养自己的自理能力。针对第一种情况，你要学会拒绝家人的帮助，尽量自己去安排和管理自己的事情，包括整理物品、安排时间、制订学习计划，等等。当然，这些都是有方法的：你可以去请教家人，把他们的方法记录下来，针对自己的情况进行尝试。

培养自己有序思维的能力。在记忆事情的时候，你可以去画一组铃铛线，把当天需要做的事情记录下来。你还可以用这种方法，把每一节课的重点和作业要点也写在小铃铛的旁边，帮助自己加强记忆。

培养自己的责任心。我们生活中有很多事是不得不做的，这是我们成长的必经之路，所以，你要有意识地培养自己对学习及相关任务的责任心。如果是因为不喜欢才不做，那就努力在这件事上寻找一些乐趣，让自己对这件事产生兴趣，增加自己对这件事的关注度，这样也就不会那么容易忘记啦。