说点“废话”，其实挺有必要的

史秀雄

虽然你强调了你和小A之间即便没有“废话”，相处也十分默契，不必说话也能感知对方心意，但当你看到别人都有亲亲热热的闲聊对象，自己和小A却总是枯坐无语时，心中必定有些不是滋味吧。

你的感受没有错，尽管我们用“废话”来描述这种人与人之间对琐碎事物的讨论，批判这类对话毫无意义，但你还是很敏锐地注意到了“废话”似乎也有存在价值。实际上，心理学研究上对于所谓的“废话”或者寒暄、闲聊等不以交换高价值信息为目的的行为有许多研究，而共同的结论都是，讲“废话”对人际交往其实挺有帮助的。

首先，“废话”有助于营造人与人之间的信任感和共识感。“废话”通常是一些大家比较容易认同的话题，比如昨天天气不好，或者今天学校的饭菜不好吃。讲“废话”的过程中，人们会发现对方和自己持差不多的观点，大家看待问题的方式和态度非常相似，进而会对对方产生熟悉感。正如普林斯顿大学荣誉教授兼哲学家哈里·法兰克福的观点，对说“废话”的人而言，他是对是错，真无所谓，重要的是，你在关注并认可他。

其次，“废话”对于情感连接的建立至关重要。当两个人还不熟悉或者在沉默中感到尴尬时，开口讲话本身就是伸出友善之手的表现。不论你说了什么，说的话是否有营养，愿意开口交流就是在告诉对方“我承认并且重视你的存在”，我认为你是一个值得我去互动的伙伴，我也愿意和你分享一些我的想法和感受。当两个人都这么做时，一种相互善待和亲近的氛围就自然而然地产生了。

再次，研究发现，哪怕是和陌生人之间发生的随机闲聊，对一个人的心理健康也是有帮助的。作为社会性的动物，人类很需要经常确认自己和他人的联结感，而闲聊的过程在情感上能够强化人的联结感和归属感。当你身处一个小团体时，和不同的团体成员讲讲“废话”，可以加强你对团体的整体归属感。

在我做心理咨询的过程中，来访者刚坐下来的时候，我都不会立刻进入正题，而是先和他们讲些客套话，比如问他们最近忙不忙，午饭吃了没。心理咨询师在咨询过程中说的所有话都是为了帮助来访者，既然如此，这些寒暄又有什么意義呢？它的意义其实在于让来访者逐渐进入和我对话的状态里。另一方面，用比较简单轻松的话题作为切入点，能有效降低他们初见我时所体验到的紧张感。这个方法非常好用，你抛给他们一些简单的话题，轻松地聊上几分钟，他们就放松下来了。于是，后面那些更严肃且具有挑战性的对话才有可能更好地展开。

你看，讲“废话”确实有其价值，许多人并不了解讲“废话”的心理学内涵，所以他们通常会批判对话内容，甚至贬低他人讲“废话”的行为。如果这样的人刚好就是一个孩子的父母或者老师，那么这个孩子可能也会逐渐形成一种错误的观念，认为讲“废话”是毫无价值的。我的猜测是，你的朋友小A身边就有这样的成年人，他们很看重所谓的“对话质量”，或者他们不喜欢和小A进行闲聊，所以用贬低讲“废话”的方式来掩盖自己的不喜欢。

不论是什么原因，小A在日积月累的过程中，也许形成了这样的认知，哪怕是和最好的朋友在一起，也觉得不讲“废话”才是正确的状态。如果不信，你可以问问小A对“废话”的态度受到过哪些人的影响，你也可以和小A分享我上面提到的这些心理学研究结论，帮助其了解讲“废话”这件事情的价值。

总之，我分享这些的目的是希望你能理解“废话”的用途。一方面，在往后的生活中，你可以有意识地利用讲“废话”这个社交手段，另一方面也能帮助你的朋友明白这是一件有利于维持关系的事情。小A的严肃，或许恰恰是因为TA时刻都在想着所谓的“正经事”，可是生活并不需要随时都严肃认真，不需要随时不停地干正事。你若想更靠近TA一点，可以鼓励TA从“正经有用”的盾牌后面走出来一点：小A，你每天对我讲3分钟和你自己有关但和学习无关的“废话”吧，我想每天都多了解你一些。

在适当的时候让自己休息放松，尤其是和朋友在一起开怀大笑，这其实是非常宝贵的体验。很多人长大了，走进成年人的世界之后，会发现这种和朋友在一起畅所欲言的时光越来越难得了。所以呀，你和小A要好好珍惜你们的友谊，愿你们既能深入交流思想，也能没心没肺地闲聊，一起度过丰富多彩的美好时光！