团体辅导对提高大学生心理健康教育效果的途径

文/胡雪樵

团体辅导作为团体情境下进行的心理辅导形式，在大学生心理健康教育的过程中能够实现以学生为中心，注重全员参与，能够促进大学生的全面发展，具有较好的应用价值。当代大学生的学习和生活都离不开团体，在心理健康教育活动中，应用团体辅导方法，能够营造和谐的心理氛围，让大学生能够在团体活动中体验和反思，帮助大学生能够尽快地适应环境，调节自己的情绪，改善人际关系和行为，有效发挥出心理健康教育的价值，促进学生的全面发展。

团体辅导的内涵

团体辅导又称为集体心理辅导，这是一种以心理学理论为基础，同时融合了群体动力学理论、需要层次理论、社会学习理论、人际交互作用分析理论等为一体团体心理辅导方式，团体辅导最早出现在心理治疗领域，与个体心理咨询相比，通过专业训练的教师进行统筹，以团队的方式开展实践活动，参与实践活动的人进行人际交往，在团体活动中认识自我、增加心理健康教育课程的体验性，其心理辅导的优势较为显著。当前大学生的心理健康问题越来越突出，受到社会各界的广泛关注，团体心理辅导逐渐应用在大学生心理健康教育当中，主要目的是通过团体辅导的方式来预防大学生的心理问题，解决大学生所面临的发展性问题，克服在学习和生活中所遇到的困难与障碍，提高个体的社会适应能力。

团体辅导与大学生心理健康教育的契合性

“以生为本”是团体辅导开展的本质

团体辅导与大学生心理健康教育的出发点一致，都是以学生为中心，将学生看作为教育活动的主体，在教学活动开展的过程中，以学生的发展阶段特征出发，充分尊重学生的意见表达以及情感体验。除此之外，团体辅导的实施同样契合了当下高校开展心理健康教育多元化的理念，将学生的心理健康和创新实践能力作为教学的主要宗旨，发展学生个性，进而提高综合素质。

团体辅导注重大学生的参与性

在校大学生正处于青春期过渡阶段，其学习和生活经历会促使其身心发展变化较快。在这段时期内，针对大学生的心理健康教学主要表现在“珍惜时光，做好大学规划”“形成客观的自我评价，建立社会角色”“要树立正确的恋爱观”等，这些理论的宣扬并不能很好的引起大学生的共鸣。团体辅导作为一种创新的心理健康教育方法，一般通过各种趣味性的活动所开展，注重全员参与，让学生能够感受到更多的新奇感。在团体活动轻松和谐的氛围下，学生的“教师要教育我”这一潜潜意识会逐步被消散，学生投入到团体互动中，参与讨论或发表见解，在其中找到正确的位置和角色，能够让学生体验到学习的主动性，更有助于培养学生团结协作的积极心理品质。

团体辅导有助于大学生全面发展

大学生心理健康教育是一个很宽泛的概念，团体辅导过程中，教师所设置的场景，大多为模拟现实场景中可能遇到的问题或困境，学生参与其中能够获取到相关知识的同时，还能够增强学生的自我发展能力，获得心理上的成长，以便于在今后的工作和生活中能够更好的处理这些问题。除此之外，大学生在团体辅导中所学知识，能够促进大学生对心理健康教育知识的重构、渗透与运用，能够在其中得到有益的反思，进而提高自己的健康水平，这样的体验对大学生的全面发展、综合能力的提升都大有裨益。

团体辅导的组织实施模式

确定主题目标

大学生心理健康教育涵盖了自我认知、和谐相处、学习生活、压力应对、情绪调控、恋爱心理以及就业指导等方面。因此，将团体辅导引入到大学生心理健康教育中，首先需要明确主题目标，可以选择一个主题，或根据内容设计多个交叉主题，在设计主题目标时，需要重点关注到成员的主观需要，以及实际的学情特征。一个好的主题目标，不仅仅能够起到牵引的作用，还能够确保在实施过程中不出现偏差，提高成员之间的凝聚力，让大学生能够在团体辅导中能够表达自己，起到良好的教育效果。

确定组织者和参与者

团体辅导达到预期的效果，团体的成员选择非常关键，一般情况下需要选择1名小组长以及3名组员。如可以利用微信公众号、校园平台等媒介，招募组织者和参与者，或者以班级范围，动员学生参与报名。其次，心理辅导教师要对参与的大学生进行审核，结合心理筛查来确定最终的参与人数，并根据活动实际需求对活动人数进行合理增减。

设计活动方案

活动方案的设计，应该尽量贴近学生常见的心理问题，团体辅导的方案设计要突出可操作性，发展性、启发性等原则。在活动方案设计的过程中，可以应用问卷调查的方式，来了解大学生的真实需求，通过对需求的筛选为活动方案的改良提供参考。同时，还可以借助于座谈磋商的方式，广泛征求大学生的意见，包括环节的选择、场地道具等。活动方案的设计须与活动主题保持一致，一方面要合情合理，同时还能够保持环节之间的衔接统一，助推个体与团体的共同成长。

做好结束评估工作

团体辅导工作结束之前，评估工作十分重要，对于团体活动中出现的亮点和问题，对整个活动进行总结，进而达到画龙点睛的效果。教师可以通过收集成员的总结材料，进行分享与交流。同时，教师还可以结合具体事例对活动所到达的效果进行分析与评价，对表现优异的学生进行表扬，并提出希望和要求，为之后活动的可持续开展奠定基础。

基于团体心理辅导模式下的学生心理健康教育优化建议

遵循大学生的发展规律

在新时期的今天，大学生所面临的学习、生活、就业及情感方面的压力非常复杂，很容易表现出多种类型的心理问题。心理健康教育必须要立足于大学生的全面发展，在实际的团体辅导活动中，发挥出团体的优势，遵循大学生的认知发展规律，通过设计和实施有益的团体活动，让大学生之间能够互相支持、互相帮助，进而促使发生原发性的自我改变，帮助大学生形成良好的心理健康意识。

融入趣味元素

为吸引大学生能够全方面的参与，激发团体辅导的潜能，应该在整体方案设计时，要融入大学生喜闻乐见的元素，提高参与程度，帮助大学生解决心理困扰，预防心理疾病。如针对新生的团体辅导，可以通过“走进新生活，开启新篇章”等主题，组织学生相互讨论人生理想，奋斗目标，在相互交流之后，不仅仅有助于新生之间的相互了解，消除陌生和隔阂，同时还能够增强新生的归属感，进而加深对自我的探索，为今后目标的实现奠定基础。

引导大学生进行分享

团体辅导活动中的每个大学生有其自身的性格特点，也有着不同的困惑。在心理健康教育过程中，需要以学生为中心，尊重大学生的想法，鼓励大学生积极表达自己的个人情绪和疑惑、情感体验，同时也要重视创设彼此倾听和分享氛围。每个人有自己的情感体验，都需要相互的支持和鼓励，通过积极的分享与交流，学生的思想包袱和心理压力会得到较好的释放，从内心深处接受自己，接受他人，进而更加积极乐观的面对生活，进而更有效地在现实环境中寻找最佳的状态。