运用体育家庭作业培养男性青少年阳刚品质研究

郑世海 毛传香

摘要： 近年来，“男性青少年女性化倾向”的问题日益突出，这在很大程度上直接影响到男性青少年健全人格的形成。体育与健康教育是实现青少年全面发展的重要保障，阳刚品质的培养是男性青少年终身健康发展的必然要求，体育家庭作业则是实施体育与健康教育、促进男性青少年健康发展的一种有效措施和手段。为此，笔者从体育家庭作业的内容着手，切实有效地通过有针对性地体育家庭作业设计与应用，培养男性青少年阳刚品质，使其成为全面发展的社会主义建设者和接班人。

关键词： 体育家庭作业  男性青少年  阳刚品质

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中强调：“体育与健康教育是实现青少年全面发展的重要途径，促进青少年儿童积极参与体育运动、养成健康的生活方式及健全人格品质。”然而目前我国男性青少年女性化倾向的现象却日趋复杂，有不少男性青少年模仿花样美男们的奇装异服、粉妆黛抹。这种现象不仅成为人们关注的焦点，也引发出培养学生“阳刚之气”的热议。面对“男性青少年女性化倾向”日益突出的问题，作为一线体育教师，我们深知培养男性青少年的阳刚品质势在必行。那么“阳刚品质”究竟是什么呢？简而言之，“阳刚品质”应该是一种精神内核和价值追求，是坚强勇敢、自尊自信、敢于担当等美好品质的“合集”，更是任何一个拥有完整人格的男性青少年都不可缺少的品质。

本文将根据不同体育运动项目或教育教学内容，针对学生的身心发展特点设计体育家庭作业，利用家庭、学校、社会等资源，通过学生、家长、教师三级监督，进一步提高青少年的体育运动能力和水平，并探索出男性青少年阳刚品质的培养路径，帮助男性青少年树立正确的价值观，形成必备的品格及关键能力，引导他们明确人生发展方向，使其成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

如何切实有效地通过完成体育家庭作业，从而培养男性青少年阳刚品质呢？体育家庭作业设计的思路就变得尤其重要。基于逆向思维设计的理论，在设计体育家庭作业之前，先要考虑达到的目的是什么？因此，在进行体育家庭作业设计时，我们首先要先确定目标，然后确定体育家庭作业的内容，接着选择合适的作业形式，最后实践并总结。

一、目标导引，以体“育”人

体育与健康课程围绕核心素养、体现课程性质、反映课程理念，确立了课程目标，即通过学习逐步形成正确的价值观、必备品格及关键能力，含运动能力、健康行为和体育品德等方面，并分层制订了四个水平段（1～2年级为水平一、3～4年级为水平二、 5～6 年级为水平三、7～9年级为水平四）的具体目标。为切实有效通过体育家庭作业培养男性青少年阳刚品质，我们将某一教学内容的体育家庭作业分解为几个有机联系的部分，秉着整体性、层次性、趣味性、安全可行性等原则，设计出具有生活化、全面性的体育家庭作业，且适合男性青少年练习，然后通过完成体育家庭作业，达到预期目标，从而最终培养男性青少年的阳刚品质。

阳刚品质是一种综合概念，它的范畴较为广泛。因此，在新课标背景下运用体育家庭作业培养男性青少年阳刚品质时，可以从生理性、心理性、精神性这三方面着手，如生理性阳刚品质的培养目标为强健体魄、增强耐力、健全体能等，心理性阳刚品质的培养目标为增强抗挫能力、磨炼意志、敢于挑战和展示自我等，精神性阳刚品质的培养目标则为独立自主、责任担当和强化勇武精神等。

（一）生理性阳刚品质的培养：强健体魄，勇猛刚强，提升自我价值

生理性阳刚品质的培养主要是指强健体魄、增强耐力、健全体质机能的培养，旨在赋予学生力量品质、勇猛刚强和身体健康之美。如体育与健康课程八年级“排球正面上手发球”教学内容第二课时的体育家庭作业基础性作业中，笔者通过近距离对墙发球、发球学练指导及核心力量等练习手段，使学生进一步掌握排球正面上手发球的动作要领以及动作的重难点。在近距离对墙发球练习中，男生20次/组（3～5组）、女生10次/组（3～5组），组间休息3分钟左右，整个作业均需视频打卡发至QQ作业群，培养学生坚持参与体育锻炼好习惯和吃苦耐劳的意志品质；在发球学练指导作业中，学生升级为“教练员”，对父母进行教学指导，鼓励学生敢于挑战并展示自我的能力；在核心力量练习中有男生俯卧撑（男生20次/5组、女生10次/5组）、立卧撑（男生20次/5组、女生10次/5组）、站姿弯举500 ml矿泉水瓶（男生20次/5组、女生10次/5组）、坐姿扩胸500 ml矿泉水瓶（男生20次/5组、女生10次/5组）、一分钟跳绳（男生200次/3组、女生150次/3组），有条件的男性青少年还可以完成与父亲赛一赛的拓展性作业内容。以上体育家庭作业的练习，可以提高学生们的力量素质，促进了学生们骨骼和肌肉生长，增强了身体机能，从身体上真正塑造男性青少年的“阳刚品质”，从而实现其自我价值。

（二）心理性阳刚品质的培养：磨炼意志，身心健康，提升社会价值

心理性阳刚品质的培养主要通过增强抗挫能力、磨砺意志和勤学苦练，旨在帮助学生形成坚强的心理品質、健全人格，促进其身心健康发展。如体育与健康课程七年级“耐久跑”第三次课后体育家庭作业中的基础性作业，利用学生猎奇寻宝的心理，把“耐久跑”设定为一定距离的寻物跑，根据男、女生身心发展特点、体能等多方面的不同，将男生设定为1000米跑、女生800米跑，然后在规定路段中选择（三选二）完成“障碍一”跳绳（男生200个、女生150个）、“障碍二”跨越“小板凳”（男生4个、女生2个）、“障碍三”篮球原地运球（男生20个、女生10个）等练习内容，通过这些富有选择性、挑战性的体育项目，培养学生们顽强进取和坚强向上的意志品质。又如它的拓展性作业，则利用跪姿俯卧撑挑战赛（女生10个/组、男生15个/组，均3～5组）、俯卧撑挑战赛（女生10个/组、男生20个/组，均3～5组）的练习内容，发展学生们的体能、耐力及抗挫能力。特别是在体力不支时，学生不仅要学会调控情绪，更要让意志支撑前行，意志力得到磨炼，身心全面发展得到促进。体育家庭作业设计过程中，要考虑男性青少年和女性青少年身心发展特点的不同，速度、耐力等身体素质的不同，进一步培养男性青少年的“阳刚品质”，从而提高其自身的社会适应能力。

（三）精神性阳刚品质的培养：敢于担当，独立人格，提升人生价值

精神性阳刚品质的培养主要是指强化勇武精神、责任担当、独立思考和独立批判意识，旨在培育学生的勇敢进取、敢于担当和健康向上的体育精神。如体育与健康课程九年级“健身短棍”第一次课后体育家庭作业中的基础性作业，要求学生进行“tabata”间歇练习（原地提踵、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌）。在这个体育家庭作业中，笔者要求学生先自行选择视频进行观看学习，并和父母交流感想。自行选择视频观看的作业要求，就是培养学生独立思考的意识；和父母交流感想，就是鼓励学生主动和父母沟通交流，敢于发表自己的观点和认识，鼓励男（女）性青少年有情绪就表露，敢于表达不同观点，培养他们的独立人格。在提升性作业内容中，设置开合跳（男生15个/组、女生10个/组，均3～5组）、深蹲（男生20个/组、女生10个/组，均3～5组）、合作练习（男生15个/组、女生10个/组，均3～5组）等練习内容。该作业在激发学生运动潜能的同时，激发男生对女生的帮助、保护欲望和担当意识。而在拓展性作业中，让男（女）性青少年指导家长练习或教授身边朋友们简单的棍法，让学生更好地认识和完善自我，全面提高自身能力、强化勇武精神、培养责任担当、树立正确的人生价值观。

二、精选内容，多措并举

体育家庭作业是培养男性青少年阳刚品质的有效载体，是一系列课外体育活动或体育锻炼开展的基础。在设计体育家庭作业时，要根据男性青少年发展需要和参与练习的条件来选择内容，精选出的体育家庭作业内容必须符合社会和人才培养对学校体育教育的总体要求。按照这一理念，笔者分别从“学会倾听，了解需求”“自主创意，设计内容”“确定内容、减负提质”这三方面进行实践研究。

（一）学会倾听，了解需求

体育家庭作业设计必须基于学生的真实需求。为此，笔者开展了一系列了解青少年儿童内心需要的调研。通过调研，笔者初步了解当前男性青少年的认知水平、心理和生理特点，聚焦认知水平、心理和生理特点以及动机等方面进行分析解读，从而整体把握男性青少年的基本情况。只有能够针对学生真实情况的体育家庭作业内容，才能更好地培养出男性青少年的阳刚品质。

对于学生的需求，可以通过“本学期，我希 望…… ”调查问卷，从“我讨厌”“我希望”“我喜欢”“我可以做到”四个方面进行调研，也可以利用不记名“心愿箱”，让学生毫无顾虑地表达自己的想法。除了解学生实际学情、身心发展特点等情况外，在体育教育教学过程中，我们还需要掌握学生学习进度、掌握程度及实际运动能力水平情况。

（二）自主创意，设计内容

学校体育教师根据调研的分析汇总，通过“自主设计—推举核心—讨论修正”的方法，使体育家庭作业培养男性青少年阳刚品质的目标和新课标背景下的课程目标做到完美对接。我们学校开展“我的作业我做主——我为学校设计作业”征稿时，学生们以独特的视角提出了许多“奇思妙想”，如绳王赛、跑王赛、神投赛等，最后确定了“理想赛”“担当赛”“本领赛”三个主题内容。这三个主题内容不仅完善了课程培养目标，也明确了培养的具体要求。

（三）确定内容，减负提质

体育家庭作业目标和教学（学习）目标相一致，可确保学生所练与所学挂钩。因此在确定内容上需注重“四化”，即结构化（由分解或分层动作逐步形成完整动作技术）、游戏化（由“让我练”变为“我想练”）、生活化、差异化（关注学生个体性格、体能、技能等方面的差异，对男性青少年进行分层、弹性和个性化设计），最终确定培养男性青少年阳刚品质的体育家庭作业内容。

三、趣造氛围，有效提升

加德纳认为，人有八大智能：语言、逻辑数理、空间、音乐、自然观察、人际交往、内省和身体运动智能。那么，在培养男性青少年阳刚品质的体育家庭作业设计上，我们需要考虑多元智能，针对学生们的不同情况进行因材施教，提出不同的目标、选择适宜的内容、采用多样的方法和评价方式，创造趣味的锻炼氛围，切实培养男性青少年的阳刚品质，从而促进其全面发展。

（一）自主式“制定”

在学期初，由各个班级制定属于自己班级的规章制度和特色项目，成立自主化管理小分队，实行“责任制”和“岗位制”，切实确保体育家庭作业能够落到实处。

例如以体育与健康课程五年级自主设定的“理想赛”主题为例，在体育家庭作业“亲子PK大闯关”中，精选了亲子运动内容，即以一周为一个周期，每天晚上的体育家庭作业除了基础性作业（体育课堂教学内容的复习和巩固）、体能性作业（速度、力量、柔韧性、灵敏度等身体素质练习内容）外，就是需要和父（母）共同完成的拓展性作业，如拓展作业中的学一学（周一）、练一练（周二）、赛一赛（周三）、评一评（周四）、玩一玩（周五）、远足或篮球（周六）、羽毛球或游泳（周日）等亲子内容的体育家庭作业。我们鼓励父亲陪同学生们共同完成，一方面发挥父亲的“榜样”作用，提高运动能力和水平；另一方面增加父亲陪伴成长的机会，促进男性青少年阳刚品质的 培养 。

（二）菜单式“选择”

菜单式“选择”真正体现了男性青少年儿童的自主性。体育家庭作业内容确定后，个人或小组结合自身或本组的特点，进行针对性训练，从而使每一位学生都能实现均衡发展。以“武术基本功”为例。笔者根据学生们的学情、教学目标以及学科核心素养的培养等要求将需要掌握的运动技能分为三个等级。“A等级：自学·了解”重视记忆。让学生自主收集、了解中国传统文化之武术，从体验中国传统文化的文化精神，培养文化品格；“能说”以及“会写”内容，培养学生访谈能力和信息探究能力；“B等级：自助· 掌握”重视会做。让学生自主选择适合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平；“C等级：自创· 运用”重视方法和迁移。设计趣味性强的体育家庭作业，让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。

四、巧搭平臺，多维评价

评价能够监控体育家庭作业的完成过程，检测运用体育家庭作业培养男性青少年阳刚品质的实效。在评价中，应注重评价内容的多维性、方法的多样性、主体的多元性的评价体系。

（一）学习评价

评价内容：基本运动技能、体能与专项技能、学习态度、进步情况及体育品德，以及健康基本知识与技能、健康意识及行为养成等。例如七年级“足球传接球”的体育家庭作业，从完成情况、自我评价、家长评价、教师评价等方面进行全面评价。

（二）评价方式

新课标背景下运用体育家庭作业培养男性青少年的阳刚品质过程中，要重视过程性与成果评价相结合、相对性与绝对性评价相结合、定性与定量评价相结合。以“理想赛”主题“武术基本功”的体育家庭作业为例，分别从过程性评价、成果评价（优秀、良好、基本完成）、评价标准等方面进行了细化，让男性青少年可以结合评价标准对照自身的练习情况，在自我、家长和教师相结合的评价中不断提高。

（三）学业水平考试

新课标背景下运用体育家庭作业培养男性青少年的阳刚品质过程中，以课程内容与学业质量水平为依据，组织考试，其结果反映了青少年儿童核心素质发展的现实状况。以体育与健康课程八年级《排球正面上手发球》家庭作业为例，在单元质量检测作业里，设计了视频打卡、亲子考核等内容，进一步培养男性青少年的阳刚品质。

结语

新课改背景下，体育家庭作业可以作为培养男性青少年阳刚品质的载体和工具。在设计体育家庭作业时，体育教师要结合教学目标、运动项目特征、学情分析等选择合适的作业内容，充分挖掘青少年儿童的创新、实操潜能，激发男性青少年练习的兴趣和表现欲，提升他们的参与度，发挥他们的主体性和主动性，切实有效地培养男性青少年的阳刚品质。

除此之外，体育教师还可以将军事活动、科技活动、学生社团活动、社会实践等有机融入体育家庭作业的设计中，使男性青少年儿童主动积极参与其中，从而进一步培养男性青少年的责任心和阳刚品质。

参考文献：

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责任编辑：黄大灿