你也可以成为记忆大师

大盗贼霍琛布鲁茨

在学习记忆方法前，一定要理解，记忆与脑子好坏没关系，关键是方法的好坏。

比如要记忆13144925267799这样的数字，可以尝试这个方法：1314变成是我家门牌号，49是我父亲的年龄，25是我弟弟的年龄，26是我朋友大老鼠的年龄，7799是我的手机号后四位。那么，上面那段长长的数字马上就变成了这样一幅图像：我家门前，父亲、我弟弟、大老鼠在给我打手机。

把抽象的数字变成了我非常熟悉的人物和事物，并且把这些人物和事物变成了一个我再熟悉不过的场景。这就是记忆方法的核心——助记符。当我再次回忆的时候，只需要把这个场景再翻译回去就行了。

记忆方法有三大关键：联系、想象、定位。

“联系”是把你需要记忆的对象与你熟知的对象相联结，上面的例子中，我首先对13144925267799进行拆分，然后把它与我的家人、朋友和手机号进行了联系。

这个联系可以是意义上的联系，比如220这个数字，可以与袋装牛奶联系起来。每当需要记忆这个数字的时候，我只需要记忆哪个地方有一袋牛奶就行了。联系也可以是形象上、语音上的联系。比如我今天业务上需要联系一个熊先生和一个王小姐，我可以把熊先生联想成一个穿着西服的大狗熊，把王小姐联想成一个穿着粉红色小裙子的青蛙（谐音“王”）。

“想象”就是把你需要記忆的内容变成便于记忆的对象。

记忆大师之所以厉害，很重要的一个原因就是他们可以很轻易地把需要记忆的内容与熟知的内容联系起来。而这些“助记符”一方面来自于我们的日常生活经验，一方面来自于自己的“想象力”。

想象可以是琐碎的。比如，你可以想象一只六个头、七个眼睛、没有嘴巴的怪物。用来记忆6号的7点钟有个不需要发言的会议。

想象也可以是整体的。比如一个城堡或一个电影场景，而且越诡异越好，越有意思越好。如果让你分别回忆高中时老师上课时的场景和你与高中喜欢的女孩一起聊天的场景，大多数人应对后者能回忆起更多的细节吧。越是有意思的场景，我们越能回忆得更多。

“定位”是把零散的内容整合的过程。

前面说了两种方法，是针对特定的记忆对象的。而定位就像是书架子，把书按照一定的顺序放在架子上，你下次找的时候，按照标记的固定符号一本一本都可以找到。

生活中，我们要去超市购买洗衣液、衣架、茶杯、牙膏、毛巾、沐浴露。这时，可以在大脑中把自己家里的卫生间想一遍，进门是洗衣机，那么就需要买洗衣液；洗完衣服了，需要用到衣架；洗漱台上缺一个茶杯，茶杯旁边应该有个牙膏；洗脸需要用毛巾；洗澡需要用沐浴露。

定位的作用就是在你回忆一个空间的时候，你很容易就把所需要记忆的对象联想起来。

定位的不仅是空间，还可以是场景。比如学习英语过程中我常常把日常行为进行翻译，移动是move，慢跑是jogging，散步是walk，跳是jump，呼吸是breath，通过一连串的行为回放，把语言中的生词变成了自己熟悉的行为，非常便于记忆和测试。

不仅如此，定位的作用也可以反过来。越是你熟悉的地理场景，越能够发挥快速强化记忆的作用。比如，你每天上班的路上，都要经过1个地铁站，地铁站有4个闸机，地铁是4号线，需要坐8站，票价是5元。14485这个数字变成了你脑海中坐地铁的一段故事，你还会记不住吗？

只要掌握这“一个核心，三个关键”，你也可以创造自己的记忆方法。

（继晶摘自“清华南都”微信公众号）