走步机绝对的懒人福音

杜燊

有没有发现居家生活真的是太无聊了，出去健身又懒得动，一天到晚除了做饭就是追剧，追了一轮又一轮，看了三遍的综艺也摸出来回顾。估计不少打工人也是这样，长了肚子，瘪了钱包。

所以这个时候“居家锻炼”的需求就显得非常必要了，对于健身党，一张瑜伽垫足矣。但是没有健身基础的人，自然是不太适合的。可能很多健身小白都有跑步机，但现在90%的跑步机身上已经成为衣架和杂物堆放处，而且因为体积巨大，使用环境要求高，也就断了这个念想。

直到走步机的出现，突然觉得这不就是犯懒的人们心心念念的居家锻炼神器吗？走步机给我的第一印象就是真轻啊。开箱之后，我就发现走步机扶手版跟之前家里的跑步机还真有着不小的差异。一方面，跑步机身形更大，所以适合剧烈的跑步运动，而走步机体积更小，适合更加温和的散步和竞走。比如米家走步机扶手版的142.5cm（长）×56cm（宽），可以计算出它的占地面积都不到0.8 ，而跑步机起码2-3 了。在这个寸土寸金的时代，着实可以为你省下一大笔无形的空间占用费了。

另一方面，家里面的跑步机不能大角度折叠，所以非常占空间，且不易挪动。而走步机则可以通过折叠的方式，将体积进一步压缩。拉动扶手背面的扣锁，就可以将扶手水平放下，把整体的高度控制在13cm，大部分家庭的沙发、床等家具下方应该都可以塞入。再加上走步机底部有移动搬运轮，就算是年纪比较大的人也可以轻松地推它到处移动，便于在各种场景下使用。

比如我每天锻炼后，就会把走步机塞入沙发下面，这样大大减少了它对空间的占用。不过需要注意的是沙发或者床的底部空间高度最好大于14cm，长度大于145cm。能随处拖动、可折叠扶手、能放入床榻或者沙发下面，这样的走步机是不是让你心动了呢？所以我觉得在这个意义上，走步机确实要比跑步机更适合我的家庭环境。

聊完了走步机的外观设计，接下来看看它的人机交互。首先，你会发现米家走步机采用了两套交互方案，其一是扶手上方的“高亮LED点阵显示屏”，它可以通过触控的方式进行设置。使用时，点击正中的开始键，3、2、1计时结束后便会按照2km/h的速度启动，你可以根据需求加减速率，同时屏幕中心也会轮播当前的运动速值、时间、消耗卡路里等重要信息。LED显示屏上方还拥有一个磁吸式的快拆手机支架，可伸缩固定位，我的苹果13Pro Max自然是没有压力。

其二便是米家生態链的“王炸”—“米家智能家庭”，你可以选择通过NFC的方式直接同跑步机配对，没有NFC的手机也可以借助Wi-Fi。连接成功之后，你就可以在米家App的设备选项中看到它的身影，使用手机同样可以设置走步机的启停，也可以显示你的运动状态等信息。

相比于每次开机都会归零的LED点阵显示屏，米家App则能够记录你的累计距离、累计时长、累计消耗卡路里等信息，给你一种里程碑的纪念感。如果你想按照家庭成员来区分运动记录，需要共享给家人的米家账号，再通过手机App启动即可分人记录运动了，期待米家加入一个竞赛功能和奖励机制，激起用户的竞争意识，最好把小米智能手表的生态链一起接入，那就真是将社交与健身完美融合在了一起。

在米家App中还可以为今天的运动设计目标，涵盖距离、时长、步数等，有助于量化健身目标，这是传统跑步机所不具备的精细化管理体验。此外，米家走步机扶手版还拥有一项“空载保护功能”，通过电流感知检测步道上是否有人，以此来对设备进行保护性休眠，避免长时间空载损坏电机。对于有儿童的家庭，建议你打开“童锁功能”，避免好奇的小朋友不小心打开设备，酿成不良后果。总体来说，走步机的功能设计还是深得我心，真是难得遇到一个让人觉得不会吃灰的健身器材。

最后，给大家看看我这几天锻炼时是如何排解时间的，如果像我一样摆在客厅，就可以边散步边看投影。当然，如果你没有这种客厅大屏的场景优势，也可以考虑使用走步机自带的手机支架，看个剧、听个歌也是不错的。

走步机最大的优势在于，它找准了跑步机的使用痛点：体积大、不易收纳、重运动轻体验，并在此基础上挖掘出了一个蓝海市场。当然我对于这款产品也是有一些希冀和改进想法：诸如它的控制面板应该增加一个运动中止键位，避免前后两个人的记录叠加；其次就是手机App在运动状态下会锁定在竖屏界面，然而手机支架又是横屏模式，是否可以加入竖屏支架方案，这样横竖都可以使用；最后就是可以考虑把电源接口改在尾部，或者在尾部加装一对滚轮，这样更加符合拔线就能挪动的动线设计。