预防儿童龋齿，看这里就对了

不仅仅是成年人会患上龋齿，据调查，儿童患有龋齿的比例正在逐年上升。儿童的牙齿问题会直接影响到日后的身体健康，因此应该重视儿童牙齿的保护，预防龋齿，注意牙齿卫生，养成一个健康、良好的生活习惯。

1.预防儿童龋病的4 个时期

（1）胎儿期

胎儿在第6 周左右时就会形成牙胚，孕妇应该注重营养的摄入以及自身的健康情况，这与儿童出生之后牙齿的状况息息相关。孕妇日常应该吃一些含有蛋白质、维生素、钙等元素的食物，比如肉类、蛋、奶、鱼等，这些都能够加快儿童牙齿硬组织的钙化。不仅如此，孕妇服用药物之前一定要向专业医师咨询，有些药物会对儿童的牙胚造成一定影响。

（2）婴幼儿期

婴儿所饮用的食物当中，糖类以及碳水化合物的含量相对较多，因此这个阶段儿童患上龋齿的概率也会大大增加。父母要注重喂养方式，有些儿童在晚间睡觉之前经常会含着奶瓶，如果发现有这样的行为，父母一定要纠正。在晚间睡觉之前，父母要在手上裹上纱布，然后使用清水轻微擦拭儿童的牙齿，擦去上面的残渣。

（3）学龄前期

一般来说儿童3 岁左右时乳牙就会完全长出，这个阶段父母要让儿童养成早晚刷牙的习惯，而且要给他讲解正确的刷牙方法，并确保刷牙的时长。此外，父母要让其养成饭前便后洗手的好习惯，尽量不要让儿童吃太多的甜食，喝含有糖类的饮品，吃喝完甜食与饮品之后要立即漱口、刷牙。在每次饮食之前，父母都要将儿童餐具进行全面消毒，并且定期带儿童去专业的牙医诊所检查牙齿状况。

（4）学龄期

将近7 岁时，儿童乳牙就会开始依次脱落，进而长出恒牙。在此期间，父母要注重儿童六龄齿的保护，六龄齿对于儿童日后成长发育等各个层面都有着十分重要的影响。通常最常用的方式就是去专业的牙医诊所给儿童做窝沟封闭，能够有效预防龋齿。对于教育教学机构来说，应该在日常注重口腔保健工作的预防和开展，与此同时还要提升日常的妇幼保健，对校园饮食做好科学搭配。

2.预防蛀牙的食物

（1）洋葱 对于儿童来说，应该在日常生活当中多吃洋葱，不仅能够有效起到预防蛀牙的作用，还能够使口腔抗菌能力得到提升，让儿童有一个健康的口腔环境。洋葱富含硫化合物，能够起到杀毒、抗菌的作用，儿童长期食用洋葱，其中的硫化合物能够将口腔当中引发蛀牙的变形链球菌完全杀死。

（2）粗纤维食物 芹菜、豆角等蔬菜，由于自身所含的粗纤维相对较多，因此儿童在食用时能够带走附着在牙齿表面的细菌。不仅如此，儿童在咀嚼芹菜这类的粗纤维食物时能够激发口腔中唾液的分泌，使口腔当中的酸碱度达到一个相对平衡的状态。

希望父母能够付诸行动，让儿童减少患龋病的概率，给儿童营造一个健康的口腔环境。