中药当零食大有讲究

中药养生零食作为一种食品，客观上来讲是对人体有益的，但因含有中药成分，因人而异，因此含中药的零食并非人人适合，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。

阿胶枣 宜：有美容养颜、益智健脑、延缓衰老、强筋健骨、增强机体免疫功能等作用。阿胶膏适用于虚劳、贫血、头晕、神经衰弱、失眠多梦等人群。

忌：不适合脾胃虚弱、体内湿邪重、阴虚火旺、“三高”人群服用;经期女性、感冒发热者均不宜服用。

茯苓饼 宜：具有健脾利湿的功效。平时适量吃点茯苓饼有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力;对肾虚所致的四肢水肿、小便不利等症，有一定的食疗作用;愛挑食的儿童、体质虚弱的老年人、常腹泻者均可适量食用。

忌：因添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，糖尿病患者忌食。

黑芝麻丸 宜：具有补肝肾、润五脏、通便的功效;黑芝麻还有乌发的作用，可治疗由于肝肾不足所致的须发早白。

忌：患有慢性肠炎、便溏腹泻者应忌食黑芝麻丸。

山楂片 宜：有消食、活血化瘀、降血脂的功效。山植还含有丰富的有机酸，能够刺激消化液分泌，促进食欲和消化。

忌：经过加工的山楂片通常含有较多的糖和淀粉，食用过多不利于健康。山楂片可能会诱发胃出血，因此有胃溃疡者禁止食用。

（摘自《祝您健康》）