吃泡蒜 血管好等

近期，《营养素》杂志上发表的一项研究显示，发酵的大蒜提取物可很好地改善血液流变性，提高血流速度，促进血液循环，增加血液灌注。研究人员认为，发酵的大蒜提取物可通过增加血管一氧化氮的生物利用度来改善血管功能，促进体内的血液循环。

菊花水热敷消“针眼”

“针眼”在医学上叫麦粒肿，又叫眼睑炎。中医治疗此病效果较好，内服可选清脾散或仙方活命饮，外治宜用如意金黄散等。此外，还有一些简单的治疗方法：在针眼刚出现时，可选择菊花、白花蛇舌草、蒲公英中的一两味药，冲泡后热敷，以温热为宜，或捣烂外敷，每日4～5次。

（摘自《長寿养生报》）