速览

妙语

圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。

—你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动

把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。

—若拿他人来校准自己的人生，结果很可能一事无成

我们身上最有价值的东西，不是证书和技能，而是过去一切经历的总和。

—你受过的教育、从事过的职业，甚至犯过的错误，都可以成为你当下价值的支撑点

你看起来普通，上班、带孩子、挤地铁、买菜，过着最琐碎无聊的日常。但在关键时刻，站出来的还是你。

—英雄不问出处。到最后你会发现，你的“大侠梦”其实早已实现

一边当观众，一边当编剧，一边经历，一边修改故事大纲。

—人随时随地都在编写自己的人生故事，人生的意义感也源于我们对这个故事的理解

你知道应该在什么场合承认自己的渺小？在智慧面前，在美面前，在大自然面前，但不是在人群面前。在人群中应该意识到自己的尊严。

—契诃夫写给弟弟米沙的话

世间之大快，莫过于真实的自己被爱过；世间之大哀，莫过于伪装的自己被爱过。

—展现真实的自己至关重要

我喜欢看着围绕妈妈嘴角与眼周的细纹，我知道她很讨厌它们，但这些细纹让我觉得心安，我从她脸上读到我们相依为命的痕迹。

—马克·李维《偷影子的人》

调查

血脂检测

列入中小学生常规体检项目

近日，由中国血脂管理指南修订联合专家委员会、国家心血管病专家委员会、中华医学会心血管病学分会、中国卒中学会共同修订的《中国血脂管理指南（2023）》发布。其中，首次提出了“超高危”这个概念，进一步凸显血脂异常的高健康风险，还明确血脂检测应列入小学、初中和高中体检的常规项目。

在民众的心目中，血脂异常属于“成人病”“老年病”，与学生的关系不大。其实，中小学常规检测血脂不仅必要，而且紧迫。天津市2021年的一项调查显示，幼儿园大班儿童血脂异常检出率为7.4%；小学二年级儿童血脂异常检出率为13.5%。

有统计显示，我国6～17岁的青少年超重肥胖率近20%，6岁以下儿童超重肥胖率超过10%。肥胖与血脂异常互为因果、如影随形，儿童血脂异常的发病率与肥胖率相当，甚至更高。

更要看到，儿童的不良生活与饮食习惯，还会为高血压、糖尿病、血脂異常、冠心病、脑卒中等“老年病”埋下病根。

《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》显示，我国儿童、青少年含糖乳饮料消费率在30%和25%以上，远远高于成人。孩子们的饮食混乱程度，比成年人有过之而无不及。

儿童过多摄入油炸食品、甜食、含糖饮料，过于依赖电子产品而缺乏运动等，不仅影响当下的健康指标，而且会对身体造成一些不可逆的影响，比如长期的高血脂可导致动脉粥样硬化，进而导致血压增高。此外，小时候养成的坏习惯还可能伴随一生。

专家提醒，新版《指南》发布后，相比医疗系统内部的调整，“从娃娃抓起”预防“老年病”，家长的作用更不容忽视。

（佳实）

提醒

强势妈容易养出问题娃

在家庭育儿过程中，妈妈往往是主力。如果妈妈总是大包大揽，一切都要亲自操持，越来越独断，甚至咄咄逼人，时间长了，会给孩子的成长带来很多不利影响。

1.女儿变霸道，儿子易懦弱。孩子在成长过程中，容易受同性家长的影响而塑造自我。所以，如果家里有一个强势妈妈，女孩会逐渐习得妈妈对待家人的方式，用来对待自己周围的人。男孩会在爸爸的影响下变得容易妥协、退让，进而缺乏阳刚之气。

2.导致社交困难。过于强势的妈妈，会把自己的意志强加给孩子，而孩子在这种约束中，社会交往也会受到影响。有些孩子可能变得像妈妈那样，与小伙伴相处时不懂得尊重他人，总想凌驾于人，久而久之会被同伴远离；还有些孩子习惯了妈妈的高压，变得易妥协、爱讨好，容易失去自我，得不到他人的尊重。

3.难以独立。过于强势的妈妈喜欢控制孩子，一切由自己主导安排，孩子很少有机会在生活中独自做决定，时间长了，孩子会丧失主见，压抑个性，难以独立。

4.变得消极、反抗。强势的妈妈会使家里失去轻松的气氛，容易给孩子造成心理压力。在强权下，有的孩子会形成反抗个性，凡事都与妈妈对着干；有的孩子知道抗争是无用的，就采取消极敷衍的态度，对妈妈“软抵抗”。

育儿过程中，只有妈妈适当放手，爸爸才会懂得接手，孩子也会与爸爸更亲近。因此，妈妈再坚强、再能干，也要适当示弱，给爸爸表现的空间，也给孩子一个表达和展示的机会。

（郑蓉）

零识字上小学会掉队吗？

不少家长担心孩子输在起跑线上，在孩子幼儿园阶段或多或少会教孩子认字和写字。

对此，广州市教育研究院教研员林岚认为，3～6岁的孩子充满好奇心，他们会对身边的文字感兴趣，例如路边的广告牌、公交站牌等，都会问家长这是什么字。生活中随处可见的汉字蕴含着学习的机会。“当孩子主动问家长这个是什么字、这个字是什么意思时，家长可以进行正确的引导，用孩子能懂的语言解释字词的意思，将汉字与其实际运用场景相连接，让孩子知道汉字原来是这么用的，从而激发孩子认字的兴趣。”

许多家长热衷亲子共读，认为这样孩子既增加了阅读量，也认识了不少字。

“家长要清楚地知道，认字不是目的，不能为了认字而认字。孩子上了小学后，跟着老师的步伐，到了三四年级就能认识很多字了。教育部三令五申，禁止幼儿园‘小学化，其实是为了保护学龄前孩子的好奇心、学习兴趣、探究能力、想象力等更宝贵的学习品质，而这些品质的养成才是让孩子受益终身的。”林岚认为，在幼儿阶段，孩子很忌讳用机械的方式学习。

“当然，如果孩子真的对文字特别感兴趣，那家长要顺从孩子的天性，提供更多可探索的与文字相关的游戏材料，比如图文并茂的绘本、字谜游戏等。学龄前的孩子是有能力的学习者，别看孩子在玩，其实在玩的过程中，他就锻炼了自己的动手能力、观察能力、专注力、空间想象力等。”

（杨诚）

【编辑：陈彤】