你的征途不必是星辰大海

姚瑶

上高中的时候，我最讨厌的是跑800米。因为我耐力不错，可爆发力弱，而800米往往要在耐力和爆发力中间找到一个平衡：一开始跑太快，会在跑完一圈后慢慢失去力气，但跑得不快的话，看着身边的同学一个个超越，也会丧失冲刺的斗志。

体育老师告诉我一个诀窍，他说，找一个速度比你快，但没快那么多的同学，以她为目标跟着她，一直到最后50米，发力、冲刺，最后超过她。

我喜欢这个方法。它让我在奔跑时不必百无聊赖地看着天空，或者在大脑里强行回忆音乐旋律，我可以盯住一个背影，跟随她的步伐，最后一起冲刺。

有趣的是，有时候明明是一起冲刺，但往往先到终点的人会是我。因为她无从知晓我的变化，而我把她的节奏看得一清二楚，会掐准她的步伐频率、发力时机调整速度。

后来，我把设定目标的这个习惯运用到生活中。我会挑选一个比我更好，但不至于那么遥不可及的人，看着他的背影往前跑。这个人可能是现实中的朋友，可能是萍水相逢的网友，或是豆瓣上坚持打卡做某件事情的陌生人，我学习着、跟随着他们的某段轨迹，完成后，再继续衔接下一个目标。

在现实生活中，我们不时被压力网住，觉得自己一无是处。焦虑永远都会存在，就像男孩脸上的胡茬，用再锋利的刮胡刀也会重新从光洁的脸庞上长出。这时候，不妨紧紧盯住一个个小目标，哪怕是做一些提升自己的小事情。

别因为太过耀眼的背影而停止脚步，也不用望着远方遥不可及的灯塔，你的征途不必是星辰大海，就好好把眼睛放在正前方10米左右的同伴身上，以800米为节点，跑完一個又一个终点。或许，在不知不觉间，路已在脚下走了很远很远。