过度清洁如何避免

叶剑清

洗面奶一天用几次？

在不化妆的情况下，敏感性皮肤或者干性皮肤可以早晚用清水洗脸；混合性皮肤和中性皮肤晚上用一次洗面奶，早晨用清水洗脸；油性皮肤可以一天用两次洗面奶，早、晚各一次。

洗脸的顺序有要求吗？

原则上没有要求。如果讲究仪式感，建议的顺序是从上到下，从内到外。

洗脸洗多久？

整个洗脸的时间是一两分钟，其中洗面奶在脸上的停留时间是半分钟到一分钟，之后要用流动的清水洗几遍。

用手还是用毛巾洗？

用手是最好的选择。如果用毛巾，必须要将毛巾彻底湿润，防止干燥的毛巾与皮肤摩擦产生刺激，造成伤害。

洗脸的力度有要求吗？

力度要轻柔，不要用力摩擦皮肤，如果皮肤出现明显发红说明力度太大。

洗脸的水温有要求吗？

春季、夏季可以用自来水，秋季、冬季的水温最好和体温相近，不建议用高于40℃的水。

冷、热水交替洗脸可以改善毛孔粗大吗？

没有这方面的科学根据。

洗面奶是一直用同一款產品好还是要换着用？

没有严格要求，关键是要选择清洁力适合的洗面奶。一直用同一款产品也可以，换着用也可以。

洗面奶和后续水乳用同品牌好还是混搭不同品牌好？

没有严格要求，可以按照个人喜好选择。

要不要使用洁面刷之类的洗脸“神器”？

完全没有必要。