肠动力不足？益生菌来帮忙！

Akira

肠道亚健康已经是当下年轻人普遍存在的问题了。不少女孩为了减肥，一会断食、一会纯素饮食、一会只吃液体流食，一通操作更是把肠道虐惨了，导致消化动力不足，引起食欲下降，腹胀、便秘等问题也找上门来。

Golden 26岁，理科男，二十四孝好男友，善于理性分析产品成分，经常指导女朋友桑小甜科学补身、健康生活。

桑小甜 23岁，文艺女青年、曾是蹦迪到天亮的都市潮人，后在男友Golden的潜移默化下认识到健康生活的好处，改善饮食和作息习惯中。

@桑小甜：减肥没掉脂肪，却把肠胃折腾坏了

毫无疑问，春节期间我又长胖了。眼看天气暖和了起来，我“病急乱投医”，网上各种减肥方法轮着尝试：有时候一天只喝牛奶，有时候一天只吃苹果，还有时候“过午不食”……一通操作下来，不但没掉几两肉，反而把肠胃折腾得不轻，不是腹胀，就是便秘。Golden说，这是因为我不健康的饮食方式导致肠道菌群紊乱了，想减肥，需要先把肠道养好！

@Golden：肠道动力不足，其实是菌群活力变差了

小甜这样胡乱减肥，会让肠动力变得不足。肠道动力不足虽然事小，却影响日常生活，会让消化能力变差，食物在肠道堆积，胃口随之也不好；而且容易引起腹胀、放屁，令人尴尬；最重要的是，会导致食物消化和吸收不彻底，引发腹泻和便秘。

肠道动力不足的根源，其实是肠道内的“原住民”益生菌的活力变差了。增加锻炼、多喝水、多吃富含纤维素的水果蔬菜，不再饥一顿饱一顿等，都能促进肠道蠕动、增加肠动力。除此之外，可以食用对肠道有裨益的金嗓子复合益生菌含片，它不仅能有效补充益生菌，还能让益生菌更有活力。

小課堂：改善肠道健康，试试益生菌含片

金嗓子复合益生菌含片食用方便，可随身携带，糖果口味让“补菌”这件事变得轻松又充满甜蜜感。最重要的是，它含有更适合中国人肠胃的国产专利菌株，采用三重包埋技术，确保菌群活性，减少胃酸、消化酶等对益生菌活性的影响。

而且，金嗓子益生菌含片是益生菌+益生元的双效组合，益生元是益生菌最爱的粮食，进入肠道后，可以将体内原有的益生菌“喂养”得更加强壮，自然让益生菌在肠道内数量多多，肠道动力更足！

金嗓子健康小贴士：

当出现肠道动力不足、胃口不佳等问题时，可多吃一些对肠道好的食物，如酸奶、苹果醋、卷心菜、甘蓝、花椰菜等，也可适当服用金嗓子复合益生菌含片这样的“补菌”食品，让肠道恢复自然健康。身体健康了，减肥这件事自然事半功倍！