钓鱼时要注意保护好自己的眼睛

马广生

钓鱼是一项有益身心健康的体育活动。但是在钓鱼时，钓鱼爱好者应注意掌握科学用眼，保护自己的眼睛。我们知道，阳光中的紫外线会造成人的眼睛损伤。眼睛受到过强的白光照射会引起眼底视网膜的损伤，造成视力减退。因此，在强烈阳光下钓鱼时最好戴上一副墨镜或太陽镜。镜片的颜色最好选用绿色，而且颜色不要太深，因为绿色镜片既能防紫外线对眼睛的损伤，又使人感到舒适，能防止紫外线或强光对眼的刺激。当然，其他颜色的墨镜或太阳镜也可以起到这种作用。

如果没有购置墨镜或太阳镜，或者去钓鱼时忘记带去，那么在选择钓鱼地点时就要注意。不要选择阳光直射的地方，因为在面对太阳的逆光方向即使是在树荫下，水面会像镜子一样反射光线而晃眼。尤其是水面被微风吹动时会出现许多波纹，波纹被太阳光照射像无数面小镜子似的反射光线。假如你待的地方方向或角度不适，会被这些刺眼的反射光晃的眼花缭乱，不但影响观察浮子的动向，而且时间长了就会造成对眼睛的伤害。

另外，钓鱼时精神应放松，不要过度紧张而死盯着水漂。长时间死盯着浮子会使眼睛过度疲劳。科学的方法是注视一会儿水漂，抬头向远方的水草树木巡视一下，因为当眼向远方自然眺望时眼睛的晶状体和睫状肌处于松弛状态，这样放松一下眼睛有利于恢复眼睛的疲劳，即使是钓一天鱼也不会头晕眼花。相反，在绿色的大自然里，呼吸着新鲜空气，对你的眼睛和身心健康是大有好处的。