如何辨别假性痴呆

王贞虎

随着人们对老年痴呆的关注，越来越多人开始在生活中关注自己是否有类似症状产生，甚至每当开始忘东忘西时，就会怀疑自己是否也患有痴呆。然而，除了痴呆症外，其实不少类似的症状也会出现在抑郁症中。对此，我们可以通过几个重点分辨两者的差异，如果情况严重，应该尽早寻求协助。

有些年轻人会表示自己有时会忘记事情，发生把手机放在冰箱、找不到遥控器，或是记不起别人的名字等状况，并怀疑自己是不是得了癡呆。其实，虽然痴呆确实会出现在年轻族群，但40岁以下出现的概率并不高。而且仔细分析就会发现，这些患者们通常会出现注意力下降、对事物缺乏兴趣，并且处于学习意愿低落的心境中。因为症状相当类似，所以在判定罹患痴呆之前，最重要的就是尝试找出“假性痴呆”的可能。“假性痴呆”最常见的情况就是抑郁症，不少患者会出现认知能力下降、记忆力出现障碍，以及无力感等症状，与痴呆相同。因此，当出现这些症状时要认真鉴别。

与痴呆相比，抑郁症就像是脑细胞去“放假”，导致注意力下降、做事能力降低等，但等到休假结束，能力就会恢复；而痴呆则是脑细胞“辞职”，虽然症状相同，却是永远无法恢复。

事实上，每个人在一生中至少都会有一次抑郁经历。例如韩国，抑郁症患病率高达36.8%。因此，40岁以下者当出现记忆障碍时，首先应该怀疑是否罹患抑郁症。抑郁症最常出现的症状是对事物的兴趣消失，失眠，处理事情的能力下降，因为无法好好处理事情导致自责，以及活力下降、觉得自己什么都办不好等。当这样的情况出现超过2周以上，就可以怀疑自己处于严重的抑郁状态中。除了心理的问题外，有时候也可能是神经传导障碍导致。

若发现自己罹患抑郁症，除了就医外，也可以尝试将生活、工作中的各种目标门槛降低，不要求过分的责任感；在做事情时，也可以通过拆解成更小的步骤来完成。

此外，要多与人相处，避免孤单，并从事会让自己心情愉悦的活动。当抑郁症发病时，经常会出现负面想法；但不要期待马上康复，应该给予自己更多时间，让它“逐渐”改善。等到情绪稳定时，负面想法也会自然消失。