中年人走路快 患血管病风险低

近期在《科学报告》杂志上发表的一项研究表明，成年人的步行速度有助于判断心力衰竭发作和心血管疾病发作风险，走路速度比同龄人快的人，上述风险显著降低。日本东京大学医学部附属医院心血管内科的研究小组利用60多个组织的体检和医疗费用申请数据，以26万余名平均年龄为45岁的中年人为研究对象，根据体检时对主观步行速度的调查（与同龄人相比），分为快与慢两组，进行平均1180天的追踪。结果显示，步行速度快的組与慢的组相比，心力衰竭发病风险显著降低9%、心肌梗死降低10%、心绞痛降低6%、脑卒中降低6%。此外，在患有高血压和糖尿病的情况下，步行速度快的组心力衰竭风险更低。研究人员认为，步行被誉为“心脏健康之路”，是心血管疾病一级预防行之有效的基本措施。

摘自《家庭医生报》