孩子迷上手机怎么办？

钟玲

孩子与手机的那些“爱恨情仇”

在讲解方法之前，咱们先来看看下面几个场景，相信大家并不陌生。

“妈妈，我想玩会儿手机行不行？”相信这个请求，家长朋友们肯定没少听过。孩子写了几个小时作业，想玩手机放松一下，可玩手机不仅会让孩子的眼睛得不到休息，还容易让孩子上瘾，实在不是一个合适的放松方式。可如何让孩子放下手机，心里不惦记着玩手机呢？

场景1

孩子正在津津有味地看手机，妈妈走进孩子的房间里生气地吼道：“又看手机！你都看了多长时间啦？”孩子非常不耐烦，头都不愿意抬：“我才拿到手机，没看一会儿好吧！”妈妈一夺过孩子的手机，呵斥道：“作业写完了吗？写完了去楼下玩。”

场景2

妈妈在厨房洗菜，孩子走进厨房：“妈妈，你手机呢？我想玩会儿。”妈妈敷衍地说：“不知道呀，你自己找找。”孩子没有找到手机，再次问妈妈时，妈妈说：“那我就不知道了，有可能搞丢了。”孩子听后生气地跑出家门。

场景3

妈妈坐在沙发上看手机，孩子走过来问妈妈：“妈妈，你不是说看手机伤眼睛吗？你都看多久了？”妈妈敷衍道：“我在工作。”孩子失望地看着妈妈：“我明明看到你在看电视剧，还骗我。”

我们的孩子，作为数字时代的“原住民”，生活已经与电子产品密不可分。虽然电子产品给我们的生活提供了不少便利，但是它的负面影响也不容小觑。所以家长总是视电子产品为“洪水猛兽”，严防死守，但效果却不一定好。

正如我们自己追剧一样，虽然明知道熬夜追剧不好，但过程很快乐，控制不住继续追了下去。追求“快乐”是人的本性，如果一直压抑着自己的本性，基本上都会失败。对于沉迷手机，应该“疏”而不是“堵”。那么到底怎样做才能引导孩子合理使用手机呢？

钟老师的4个小建议

提前管控

当发现孩子沉迷手机时，最好不要对孩子下“手机禁止令”，而是对孩子看的内容进行管控，要记得做好隐私设置和钱财保护，杜绝不良软件的危害。

例如场景1中，当看到孩子玩手机时，妈妈先别生气，可以坐到孩子身旁，耐心询问：“你每次看手机，都看些什么内容啊？”再根据孩子的回答，针对性地提供建议：“妈妈给你下载一些适合你的软件，再把你喜欢的内容设置好，这样看起来会更方便。”

做好约定

父母和孩子要对看手机的条件、时间、方式等做好约定。一旦约定好，双方都要遵守规则，不可以出尔反尔。如果孩子偶尔没有遵守，家长也需要报以信任：“妈妈相信你下次一定能遵守约定。”从而逐步培养孩子的自控力和规则意识。

提供其他兴趣点

孩子迷手机，有时是因为空虚、无聊，可以引导或陪伴孩子一起运动、游戏、劳动……转移孩子的注意力和兴趣点，摆脱对手机的过度依赖。场景2中，孩子写完作业想看手机，妈妈可以给孩子提一提建议：“我们现在是下去骑自行车，还是一起下盘棋呢？”

言傳身教

孩子是家长的镜子。看到孩子沉迷手机时，家长需要思考自己是否也摆脱不了手机的诱惑，自己是否立了只对孩子奏效的双重标准。在孩子面前尽量减少看手机的时间，为孩子做好榜样。例如场景3中，当被孩子发现自己长时间看手机时，妈妈要真诚认错，及时停止：“妈妈做得不对，下次注意。现在我不看了，咱们一起出去玩吧。”

颜蕾名班主任工作室支招

孩子迷上手机，并不是一个不可解决的难题。家长首先需要确保孩子在互联网上阅读的内容是否健康，保护好个人信息与钱财安全。与孩子定下玩手机的规矩，在帮助孩子适度使用手机的同时培养孩子的规则意识。除此之外，家长还可以用别的娱乐项目吸引孩子的注意力，培养孩子多样化的兴趣爱好。做好孩子的榜样也很重要，家长对手机有自控力，孩子渐渐也将学会拒绝手机的诱惑。相信各位家长在运用合适的方法之后，问题一定能得到解决。