“玩”出注意力

田雪

【写在进营前】

对学习和工作来说，注意力非常重要，可是长时间集中注意力的难度却不小，手机消息的提示音、窗外的鸣笛声都会成为分散我们注意力的事物。本期注意力训练营将为大家介绍两个有趣的小游戏，孩子只需开心地“玩”，便可提升注意力，快和孩子一起来看看吧！

开火车

第一个游戏需要大家扮演成火车站，游戏名称叫“开火车”。游戏需要三人以上，一家三口就可以完成。游戏方法是三人围坐一圈，每人代表一个火车站，通过言语对话来开动火车，火车到了哪一站，代表那站的人就需要拍手。口号可以如下：

武汉的火车要开了。往哪开？往合肥开。合肥的火车要开了。往哪开？往上海开。上海的火车要开了。往哪开？往武汉开。武汉的火车要开了。往哪开？往上海开。上海的火车要开了。往哪开？往武汉开。

游戏熟练之后，“开火车”的速度可以由慢到快，逐渐变成“开高铁”，从而进一步提升集中注意力的能力。除此之外，还可以设定一些小惩罚，既可以增加压力，又可以增添乐趣。

挑木棍

第二个游戏需要很强的眼力与平衡力，游戏名称叫“挑木棍”。这是一种民间传统游戏，简单易操作，曾给很多成年人带去快乐。游戏参与者需要轮流从一堆散乱的木棍中抽取木棍，且保证不移动其他木棍。一不小心就会失败哦！

同学们，本期的两个小游戏不仅可以和家人，还可以和同学一起玩，玩游戏时需要集中注意力，同时还要有一定的合作意识和规则意识。相信同学们在训练中一定能让自己集中注意力的能力逐渐提升。

知识小链接：

有哪些书籍可以帮助孩子训练注意力呢？

《我才不会走神呢》《与孩子一起成長》《一只猫咪上太空，在哪里？》《五分钟专注力训练迷宫》……希望大家坚持注意力的相关训练，不断取得进步！