别让浴室成为家中最不安全的地方

康敏

洗澡是生活中的平常事，而浴室却一向被认为是“家中最容易发生意外的房间”，尤其家有孩子、老人，如果平时不注意一些细节，就有可能发生意想不到的危险。

这些情况下最好先别洗澡：

1.发热、血压过低时洗澡会使人的血管扩张，这时低血压的人容易发生虚脱。

2.饮酒后洗澡容易导致头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。建议洗澡时间最好在饮酒后2小时左右。

3.刚吃饱饭洗澡，热水会刺激人体表皮血管，使其扩张，较多的血液流向人体表面，腹腔血液供应相对减少，影响对食物的消化吸收。

4.饥饿时洗澡易致低血糖，使人出现虚脱、晕倒。

洗澡后注意

注意洗澡容易造成身体缺水，尤其是泡澡后，要记得适量补充水分。

浴缸安全不容忽视

小心溺水

控制浴缸中水的深度，设置安全水位，最好在42厘米以下。浴缸水位如果超过心脏，很容易造成危险。除此之外，浅的浴缸也更方便出入。如果是带孩子洗澡，更要加倍注意，家长视线千万不要离开孩子。孩子身高和力量不够，如果意外沉入水里，很容易发生危险。

小心滑倒摔伤

◎浴缸底部贴上防滑贴 浴缸的材质遇水很容易打滑，如果再加上肥皂或者沐浴露这些“润滑剂”，就更容易使人滑倒。所以浴缸底部一定要做好防滑设计，最好贴个防滑贴。

◎将浴缸安上扶手

在進浴缸或者出浴缸的时候，很容易出现危险，安上扶手可以多一层保护。要注意的是，毛巾杆不能代替扶手！毛巾杆是有一定的承重限制的，它还没有强大到可以承受一个人的重量。

◎准备一双防滑鞋 在浴室中，最危险的当属跨出浴缸和走出淋浴间的瞬间。建议进入湿区洗浴时，准备一双防滑鞋作洗浴专用鞋。防滑鞋的鞋底做过花纹处理，增加了与地面的摩擦力，可以防止滑倒。

小心烫伤

有研究显示，在45℃的热水中泡上两小时，就有可能达到二级烫伤的程度。根据人的生理状况，37～39℃的水温对皮肤的刺激较小，此时会有使身心放松的作用，建议浴缸中的水温不宜超过40℃。成年人泡热水澡的时间最好在15分钟左右，不要超过半小时。浴缸水龙头最好选购带有防烫保护技术的品牌，用恒温水龙头，可以防止被烫伤。

小心病菌感染

◎盆浴前后清洁身体

人的身体上带有许多病菌，浴缸里的水温，容易导致微生物迅速繁殖，建议盆浴前后都用淋浴冲洗一下身体。

◎清洁浴缸 浴缸的表面很容易藏有污垢，注意清洁浴缸可以减少使用者患皮囊炎等皮肤病的概率。

如何让浴室变得更加安全？

做好浴室通风

浴室通风不良加闷热潮湿，容易让人缺氧。所以，洗澡时如果觉得闷，应该及时打开浴室排气扇，或者把门窗留个缝隙，保证浴室通风。同时，要保证浴室内外温差不要太大，浴后要及时穿衣，以防受凉感冒。

排查浴室电路安全

浴室中已有的电路，要做好密封防水和绝缘处理，尽量不要私自移动线路并安装。