小心感冒

冬dōnɡ天tiān来lái了le，气qì温wēn降jiànɡ低dī了le，感ɡǎn冒mào也yě随suí之zhī而ér来lái，每měi天tiān无wú精jīnɡ打dǎ采cǎi的de，真zhēn是shì难nán受shòu啊ɑ！我wǒ该ɡāi怎zěn么me办bàn呢ne？

小xiǎo静jìnɡ：“阿ā嚏tì……”

妈mā妈mɑ：“怎zěn么me一yì直zhí在zài打dǎ喷pēn嚏tì呢ne？现xiàn在zài流liú行xínɡ性xìnɡ感ɡǎn冒mào比bǐ较jiào厉lì害hài，会huì不bú会huì是shì被bèi传chuán染rǎn了le呀yɑ？”

医yī生shēnɡ：“尽jìn量liànɡ少shǎo去qù人rén群qún较jiào多duō的de场chǎnɡ所suǒ。”

我wǒ们men应yīnɡ该ɡāi如rú何hé保bǎo护hù自zì己jǐ，预yù防fánɡ感ɡǎn冒mào呢ne？

妈mā妈mɑ：“你nǐ平pínɡ时shí要yào多duō多duō锻duàn炼liàn，多duō吃chī水shuǐ果ɡuǒ蔬shū菜cài，水shuǐ果ɡuǒ和hé蔬shū菜cài中zhōnɡ含hán有yǒu丰fēnɡ富fù的de维wéi生shēnɡ素sùC和hé矿kuànɡ物wù质zhì，能nénɡ增zēnɡ强qiánɡ身shēn体tǐ的de免miǎn疫yì力lì，这zhè样yànɡ才cái能nénɡ预yù防fánɡ感ɡǎn冒mào，让rànɡ身shēn体tǐ更ɡènɡ健jiàn康kānɡ哦o！”

感ɡǎn冒mào是shì一yì种zhǒnɡ常chánɡ见jiàn的de病bìnɡ毒dú，大dà家jiā一yí定dìnɡ要yào好hǎo好hǎo照zhào顾ɡù自zì己jǐ，健jiàn康kānɡ快kuài乐lè地de度dù过ɡuò这zhè个ɡè冬dōnɡ天tiān哦o！