“动脑+动手”，肤质才能大飞跃

陈薇

聪明地护肤，提高肌肤吸收力

护肤也需要一点学习力，聪明地利用护肤窍门，能让肌肤更好地吸收养分！

1 60秒洁面法

皮肤经过有效的清洁，才能更好地吸收后续保养品。大部分人洗脸时在脸上搓揉20秒就完成，美容专家告诉大家：洁面时手指在脸部按摩清洁的时间延长到60秒，能彻底清洁肌肤并解决毛孔堵塞的问题，让肌肤变得柔嫩光滑。肌肤敏感的人可以只在晚间进行60秒清洁，或者只在T区着重清洁。

2 选择最佳护肤时机

皮肤有自己的作息时刻表，掌握一些关键时段，保养品就能发挥最大功效。

● 洗脸后30秒：

洗脸后30秒到2分钟，是使用化妆水和保湿乳液的最佳时机，能有效地将皮肤的含水量瞬间提高。所以，化妆水和乳液应放在洗脸池旁边，洗完脸后一伸手就拿到。

● 沐浴时：

沐浴时血液循环旺盛，毛孔充分张开，这个时候做面部按摩，营养成分能迅速渗透到皮肤深层；敷面膜，效果也会更佳。沐浴后，皮肤微湿时，是涂身体乳液的最佳时间，此时乳液中的油分很容易锁住皮肤上的水分并形成保护膜。

● 夜晚：

晚上23点至第二天凌晨5点，肌肤对护肤品的吸收力特别强，在睡美容觉前，记得涂抹上专门的夜用保养品。睡前喝一小杯红酒，加速血液循环，也会助力皮肤对保养品的吸收力。

● 吸收黄金周：

月经期过后第一周是吸收黄金周，新陈代谢旺盛，可使用高机能护肤品抓紧为肌肤进补。尝试新的护肤品，也适合安排在这段时间，过敏的可能性较低。

加强吸收小秘技 get √

◎ 觉得保养品吸收情况不理想时，用清洁型面膜或去角质霜做一次深层清洁，可以迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一些。

◎ 唇周和法令纹处是保养难点，每天涂眼霜时多取一点，涂完眼周再用剩下的眼霜按摩一下唇周与法令纹处，久而久之，唇线会清晰上扬。眼膜也可以贴到这个区域哦。

◎ 不要囤积护肤品，也不要频繁更换，选定一种护肤品，请坚持使用1个月以上。最不可取的，就是将护肤品用几天就扔在一边，想起来又拿来用几天，这样会让皮肤因为要适应不同的有效成分而变得疲惫不堪，吸收力也会减弱，严重的还可能引发过敏现象，买那些护肤品的大把银子也等于打了水漂。

◎ 将面膜或眼膜在温热的水中加热至 40℃左右，肌肤吸收效果更佳。

◎ 肌肤就像肠胃一样，断食之后吸收会变得特别好。前一晚清洁肌肤后什么都不搽，第二天一早使用养分高的夜间乳液或精华液，肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高，保证会将营养全部吸收，而且也不用担心太过滋润会导致浮粉。

3 加一道程序，肤质更上一层楼

护肤时加入导入型保养品，打破肌肤已经习惯的套路，能让肌肤“胃口”变好，吸收力加倍。

温柔又周到的手技唤醒肌肤

各式各样的家用美容仪器让我们挑花了眼，也容易让我们忘了最原始可靠的保养工具——手！

温暖的双手，就是不插电的“导入仪”。手部的弹性和温度可以帮助保养品吸收，灵巧的手指能照顾到一些很难处理的小角落，指腹的柔软度能将手指与面部肌肤的摩擦系数降到最低，比仪器更容易掌握力度。不需要額外花钱，不需要特别的清洁和保养，而且很容易掌握力度，我们自己的手，就是最佳的护肤工具。

1每根手指都有功劳

肌肤保养需要耐心，清洁肌肤时、搽美容液时、涂抹面霜时，注重手势及动作，能保证每个保养程序的有效性，提高肌肤对保养成分的吸收。

拇指+食指：力度适中地轻捏肌肤，对增加肌肤弹性很有帮助。

中指 + 无名指：任何打圈按摩都需要这两根手指，包括洗脸时打圈清洁，力度容易控制，不会过度摩擦肌肤。

食指 + 中指 + 无名指+小指：四指并拢包裹脸颊，整体向上提拉肌肤，或双手四指并拢叠起来在额头上按压，帮助放松，这可是美容师的专业手法。

2 手指按摩，加强肌肤吸收

抛开“乳液搽匀就好”的观念，以正确的手势、温柔的力度，放进感情来按摩，能让肌肤吸收翻倍！

放松肌肉，吸收力大增

当面部肌肉紧绷时，脸上也会变得不够平滑，用按摩来放松紧张的肌肉，有助于加强肌肤吸收力。

去除老废角质，打开吸收通道

轻轻按摩时，手指和肌肤的摩擦可使老废角质松动脱落，打开被挡住的吸收管道。

表皮增温，提升微循环

人体90%的血管比头发还细，很容易发生循环不畅的现象，而按摩能使表皮增温，让血流更畅通，保养品吸收也更顺利。

大脑愉悦，肌肤更滋润

保养品的香气和按摩的手法能使大脑放松并释放出更多使情绪变佳的荷尔蒙，肌肤因压力过大而产生的干涩也会随之消失。

3 温感按摩，脸部SPA自己来

按摩的乳液用量要比平常多一点，这样不会拉扯到脸，按摩前先做个深呼吸，让香氛取悦每个毛孔，然后用最愉悦的心情给脸部做个SPA。

Top 1 取樱桃量的乳霜在掌心，双手虚虚地合掌画圆轻搓，直到乳液变得温热。

Top 2 双手手掌盖住整个脸颊，把乳霜推满整个脸颊，动作要轻，不要拉扯到肌肤。

Top 3 将乳霜点在额头，双手手掌交替向上推滑，能预防抬头纹。

Top 4 用指腹确认乳霜的均匀度，并轻轻推按，促进脸部血液循环。

Top 5 双手手掌包住整张脸，保持5秒钟，感觉手部的温度与乳霜的香味，让身心完全放松。

Top 6 将乳霜补充在脖子处，由上往下推抹。