直面恐惧

乔·欧文

我们在学校和职场都会经历对失败的恐惧。如果恐惧阻止你去冒險、学习新技能或接受有挑战性的人和事，那么你永远都不会成功。由此可见，恐惧阻止你失败，但它也阻止你成功。

你有两种方式可以习得应对恐惧的勇气：

消防员和海军陆战队队员的方法是温和地拓展自己，即慢慢地让不熟悉的感觉变得熟悉起来，让危险的事情变成例行公事。

另一种方法是管理你内心深处恐惧的恶魔和希望的天使二者间的对话。既然你不能忽视恐惧的恶魔，那就直接面对它们吧！一旦恶魔的声音被你听到，它们就会安定下来，你就可以听到希望天使的声音了。

罗书摘自《韧性思维》（中信出版社）