沙尘天气再度来袭，是否进入了新的活跃期？ 等

自4月9日起，我国北方多地再次出现沙尘天气。内蒙古呼和浩特、北京等地出现沙尘暴，内蒙古锡林郭勒、包头、乌兰察布和河北张家口等局地出现强沙尘暴。4月11日，中央气象台继续发布沙尘暴蓝色预警。

今年以来，我国已出现8次沙尘天气。漫天黄沙究竟来自哪儿？一般来讲，沙尘天气的形成需满足3个主要条件：持久强劲的大风、沙尘源和低层大气不稳定。中央气象台首席预报员桂海林介绍，今年沙尘天气偏多主要原因有两个：一是今年1月至3月，全国气温普遍偏高，加上整个北方地区降水偏少，裸露的地表面积较大，沙尘源充足；二是今年以来的冷暖空气活动也比较频繁，北方地区大风天气增多，有利于沙尘输送。

在人们印象中，沙尘天气似乎是“北方专属”，此次却跨过长江影响到了南方，正常吗？桂海林说，这次沙尘天气的主要影响范围还是集中在长江以北地区，不过由于强度较强，加上高空偏北气流的输送作用，沙尘会被南下输送到浙江北部或者湖南北部一带，但是影响强度不大。而今年自3月以來的几次沙尘过程中，只要达到扬沙以上级别的过程，大部分都会波及到长江以北地区。

“实际上不仅是到南方，从监测数据来看，沙尘比较强时，甚至可以围绕地球一圈。”桂海林说，欧洲阿尔卑斯山上曾经检测到来自亚洲地区的沙尘粒子，说明沙尘存在远距离输送的现象，即使影响到南方地区也并不少见。

今年北方地区出现多次大范围沙尘天气，引发人们对未来沙尘天气是否会频发的担忧。我国沙尘是否进入了新的活跃周期？对此，桂海林表示，这要从更大的时间尺度去看。每年3月至5月都是我国沙尘天气的高发季节，自2000年以来，我国大范围的沙尘暴次数是呈减少趋势的，但从近些年看，有部分年段沙尘次数比常年同期略偏多。

“沙尘天气发生与很多因素有关，如地表的植被、积雪、气温、降水以及天气系统的强度等。”桂海林说，天气系统的发生具有年际变化特点，从目前情况看，并不意味着我国进入了新的沙尘活跃周期。那为什么三北防护林挡不住沙尘？桂海林解释：“三北防护林对抑制沙尘还是起到了很大的作用，近些年监测显示，沙源地起沙的概率已经大大降低了。但由于有时天气系统发生的位置和境外的一些沙源地配合，在适当条件下，还是会发生跨国际的大沙尘现象，并不能因此否认我国生态防护林的作用。”（来源：科技日报）

当前，网络平台上活跃着不少以助眠为主题的主播，有的播放潺潺雨声；有的以塑料薄膜蒙在话筒上，通过摩擦发出各种声音；还有的给动画搞笑配音助眠，发出各种奇怪声音……这些助眠主播的方法五花八门，有网友对此表示疑惑：让我们少刷手机，现在却要半夜刷视频助眠？

国家二级心理咨询师、江苏南京12355心理专家智库成员、南京交通技师学院思政高级讲师韩宁说，雨声会分为好几类，大多数情况下的雨声是一种白噪声，更接近于胎儿在母体内听到的声音，所以下雨天的时候，人们更容易入睡。不过也有网友表示，自己听着雨声反而难以入睡。韩宁解释，这并不是雨声导致的，而是下雨的天气导致的环境变化，人可能会感到沮丧或者寂寞，从而难以入睡。

韩宁说，真正对睡眠有帮助的声音，其实是低频的声音。而这些奇奇怪怪的声音，有时候会有低频的效果，但更多不是助眠，而是创造了一个想象和幻想的空间，在想象和幻想的空间当中让自己放松。当然，也有些人会因为这种想象和幻想而变得更加紧张和兴奋，反而更难以入睡。

“可能听众在这些奇奇怪怪声音当中找到一种自我归属，在平时不敢发泄的场景当中找到情感寄托。也有些主播通过给人找情感寄托的方式来吸引流量，只是打着助眠的幌子。”韩宁认为，这跟陌生人之间的语音交流是一样的，在这个过程当中去寻找自己平时想说却没有地方去诉说的事。需要区分的是，专业心理咨询师会在倾听的过程当中引导来访者去找到自己的问题根源，而此类助眠只是一种相互倾诉，倾诉对象并没有办法让自己意识到，自己在其中有什么问题。（来源：扬子晚报）