对新疆高校网球选修课利用快易网球教学法的思考

王国兴

摘要：近年来随着中国网球运动的普及和发展，全国各地区高校也不断完善和开设公共体育网球选修课程。本文对新疆维吾尔自区高校网球选修课现状进行分析，针对新疆高校室外场地上课季节性局限，上课人数多、网球场地紧缺、教学方法单一、课堂缺少网球比赛竞争性与娱乐性等问题；结合快易网球教学特点和教学理念，在短暂的一学期网球选修课中使大学生充分感受网球运动的魅力并学习各项技术，树立大学生终身体育的理念，推动和促进我国高校网球运动的和谐发展。

关键字：高校网球选修课；教学不足；思考与建议

近年来我国女子、男子网球运动员在国际赛事上大放异彩，尤其在2022年四大满贯中美国网球公开赛上女子运动员创造我国在美网赛事上最好的成绩，而男子运动员的晋级比赛也打破了中国男子网球历史性记录。我国网球运动的蓬勃发展与群众参与网球运动的程度离不开高校网球运动发展的有利支持，大部分学生真正接触网球运动是从高校网球选修课了解并开始学习，也正是高校网球的教学培养了一批又一批的业余网球运动爱好者，甚至有网球技术水平更高的学生。校园的网球文化正在慢慢孕育，网球社团、网球校队、校级网球比赛与各地区大学生网球联赛，以及全国大学生网球比赛给不同水平的网球爱好者提供展示自己的平台。本文通过对新疆地区高校网球教学展开分析与结合快易网球教学法的使用分析和思考对高校大学生更大程度的了解网球运动，参与网球运动为营造更好的网球运动氛围与大学生的终身体育运动奠定基础。快易网球（Tennis Play and Stay）是2007年由国际网球联合会推出得一项科学的新型网球理念。这种教学模式是通过多种教学经验之和为初学者提供更好的教学模式与练习方法。“快易网球、乐享运动；快易运动、乐享生活”为其指导思想。快易网球教学法改进了网球场地的规划和“三色球”的使用以及在特有的教学原则和十步训练法中使初学者在学习网球时能快速、高效、易懂的去理解网球技术。并能在短周期内使学生在找到适合自己的学习方法和属于自己的网球动作技术特点，快速上手网球运动并在短时间内渡过网球入门难的“瓶颈期”。在练习中建立学习兴趣和运动兴趣并提高网球技术，使得更多的人参与到网球运动中来，为终身体育奠定基础。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以新疆高校大学生网球选修课学生为研究对象

1.2 研究方法

本文运用文献资料法、专家访谈法、实地调查法。

2 新疆高校网球选修课的教学现状

2.1 网球选修课人数较多，给教学带来安全隐患

随着网球运动的普及网球项目在大學中也逐渐开设选修课，自然而然也会受到大学生们的青睐；这就导致了网球选修课班级人数在40人左右。其次与一线、二线城市的高校网球场地建设来说差距明显，无论是从室内网球馆的建设数量相比还是室外网球场的建设数量相比都瑶瑶领先新疆高校在网球场地建设的数量，这是直观硬件建设的差距。这就导致了新疆高校网球选修课既要接受上课人数多又要面对网球场地少的硬件问题，这样一个封闭环境内，大量学生持球拍在场地内练习，可能就会出现学生间距距离拉不开，动作无意识引拍或者随挥打到其他的同学。其次在击球中如控制不好力量就会导致网球击打到其他同学或搭档；如训练网球没有及时捡起，场地上其他同学在移动中无意识会踩到导致摔倒，扭伤等。网球场地看似安全但仅限于一片场地2人的单打或者4人的双打之中，可想在一节课中40人左右一个班上课的情况下，网球选修课中存在着一定的隐患。

2.2 新疆气温季节性特点导致教学大纲与课时数存在出入

高校网球选修课通常为一学年两学期；而新的一学期则在9月开学1月初放假，9月至1月来说是秋季转为冬季。对于网球运动项目来说，是一项室外隔网对抗运动，这就造就了室外球场根据当地天气情况进行调整上课计划。如果有高校自身建设室内网球场馆则不需要根据室外天气更改上课计划，而是可按教学计划课时和大纲顺利进行。可对于没有室内网球馆的高校来说，第一学期就变得需根据天气来调整，以新疆高校为例；拥有室内网球馆馆的高校屈指可数，大部分为室外网球场地，而新疆的气候则是远离海洋，深居内陆，四周有高山阻隔，海洋气流不易到达，形成明显的温带大陆性气候。气温温差较大，室外运动项目进入10月底则就开始寒冷。11月开始下雪，室外网球场地白雪覆盖也宣告者网球选修课第一学期9月、10月可在室外上，11月和12月就要到体育馆或者地下田径馆上课。地理气温原因导致了新疆高校第一学期网球选修课4个月的时间里2个月在室外2个月在没有网球场地的室内进行上课。而网球的教学大纲、教学形式、教学方法、考核内容上都应该进行改革或调整；一般情况下高校网球选修课第一学期内会安排16-18周教学课时数与教学计划，虽然大部分网球大纲只要求学生掌握正反手击球技术和发球技术，但是对于新疆高校而言天气的特殊性就会将教学计划和课时数存在一定出入。网球技术动作的掌握需要经过改进、完善、巩固、提高等过程，相对较少的时间里对学生网球技能掌握不利。

2.3 网球选修课教学方法较为单一

网球运动是一项技术难度较大的运动项目，初学者在没有经过系统的技术学习和花费一定时间去进行练习则很难在网球场地上进行回合的对打以及比赛。系统的学习也就意味着教师在网球选修课进行上课内容的讲解与示范，这也就更大程度上体现传统网球教学法的特点：老师先讲解技术动作然后进行示范其动作最后带领学生进行原地挥拍等辅导练习。传统网球教学法可以带领学生直观的看到技术动作且进行练习，但此教学发放过度重视各项技术的讲解、示范与练习，没有更大程度让学生去体会网球运动的娱乐、竞赛、配合等各项功能：而是重视技术动作的规范性、练习内容的合理性，没有考虑到学生是否能“消化”抽象且具有难度的技术动作内容，也没有考虑到学生在学习过程中的“挫败感”，在没有由简到难的技术过度和网球运动的娱乐性作为支持不利于学生练习上的内在需要也没有体现学生的主观能动性、个性及思维能力的培养，而总是采用教师的教和学生被动的学这种教学方法，也会使学生产生厌学心理导致师生消耗精力大，学生负担重而影响网球课的教学效果。

2.4 网球选修课缺少比赛对抗环节

网球运动是一项隔网对抗的竞技性运动项目，观赏性极高；这也是众多学生选择网球选修课的原因之一。网球比赛对于初学者来说是检验网球技术水平的方法，但更多承载了对初学者学习网球娱乐功能、与搭档比赛的团队配合功能、在比赛中独立思考的能力、以及在賽后获得心理和精神上的愉悦，获得良好的网球运动体验；正是有了网球比赛对抗在此基础之上才能进一步激发学生强烈的学习兴趣和学习热情。但是，在新疆高校网球课程中，基础训练课程占据了大部分的课时数，同时受到季节天气与运动场地的限制，在课堂学习中，学生并不能够通短暂的几周学习技术后能体会到网球课程独特竞技、合作、娱乐等魅力，导致学生学习网球是“乘兴而来，败兴而归”。长此以往，学生学习网球的兴致被消磨始尽，失去了学习网球的兴趣。

3 新疆高校网球选修课创新教学的思考

3.1 结合快易网球教学法特点改变网球场地及器材

快易网球教学法在网球场地、网球与器材都有所改变；在网球场地方面的改进：将标准的网球场地，合理的划分为四块小型网球场地甚至更多，每一块小型场地配有支架和球网，更加完善小型场地的完整性与合理性。同时也缓解了上课学生多、网球场地少的问题，有效的提高了学生有场地可打、有场地可练的问题。在网球方面的改进：将原有的标准网球改为特有的“三色球”，学生可根据自身的学习进度和网球技术掌握的熟练程度可自行选择。红色、橙色、绿色是三色球的分类，不同颜色的网球代表着不同的气压和大小，在练习过程中学生可以更好的通过低气压的网球所反弹的高度去控制击球节奏和保持动作的规范性以及球感的提升。在网球拍方面的改进：由于每个人的自身条件不同，根据手臂力量薄弱这一特点，所采用一种低克数的网球拍。这种网球拍重量较轻，拍柄较短，球拍拍头面积与正常球拍大小一致。这样就可以减轻重量使力量小的学生在练习前期得以应手，并不造成手腕以及手臂、肘关节的受伤。

根据快易网球网球对场地、用球以及器材的特点，可以很好的结合在新疆高校网球选修课上。因新疆高校第一学期冬季气温的特殊性使得只有2个月的时间里在室外上课剩下的2个月时间在没有球网的室内上课，无论在室内还是室外小型球网都可以很好的安置与场地之中，变成一个移动的网球场进行练习。

3.2 结合快易网球教学方法引入教学原则

在新时代的教育背景下，网球选修课就不是带着学生一味的“教与练”，而是可以将传统网球教学法很好与快易网球教学原则理念所结合。快易网球教学原则有角色变换原则、因材施教原则、同质分组原则：

（1）角色变换原则

在传统网球教学中，主体为教师并为学生示范和讲解技术动作，学生模仿教师所示范的技术动作和练习方法。而在快易网球教学法中，以教师为主导、学生为主体。在课堂中为了避免学生一味的模仿动作而造成枯燥乏味、学习兴趣低下的现象，而是以学生为主体、教师为主导者。教师主导课堂内容，为学生营造教学环境的同时引导学生在练习中探索和研究动作技术，不断的去发现问题不断的完善问题。在一次次的改进动作中去规范技术动作，从而提升网球技术水平。

（2）因材施教原则

教师要根据网球班的学生在不同的学习能力程度、各项身体素质能力以及不同的接收消化动作技术能力中去进行有差别的教学。

在针对不同的学生进行不同的施教中，不是一味的进行“灌输式”教育，而是在教育过程中给不同的学生进行启发式的引导。让学生在启发中去领悟，在领悟中去总结和改进原有的问题，不断提升和进步。使每个学生在自己的“木桶效应”中提高自己短板技术，不断的使自己的技术更加全面。

（3）同质分组原则

利用快易网球在网球场地改进的特点，分化出的多片小型场地在同质分组原则中更好的运用。教师将学生不同的技术特点划分进行练习，如：学生要提高正手击球能力可划分为一组针对的练习正手击球，学生要提高反手击球能力则可划分为一组进行针对的练习。同等可将运动能力相同的划分为一组，并设立小组目标提高学生学习兴趣的积极性和学生的小组配合能力。学生的技术特点或者能力按不同层次去划分，了解学生的自身特点设立不同的教学目标准确有效的进行练习，更快的提升网球技术。

因此，快易网球教学法适合在初学的前期使用，会让学生更大程度提高兴趣等，后期穿插传统教学方法会使技术动作更加稳定扎实；灵活运用这两种教学法的优势，避免劣势，取长补短，使教学方法完美结合，提高教学质量。

3.3 在课堂中引入快易网球教学法的网球比赛

将“快易网球”教学方法引入到新疆高校网球教学过程中，需要在教学的过程中加入对抗性比赛。网球运动的魅力很大一部分来源于比赛，在比赛中可以观看运动员的技术水平的精彩竞技，也可从运动员的比赛中体会到比赛的智慧与顽强的意志品质；而实际参与到比赛当中你这身为一名运动员的身份，无论是单打也好还是双打都可以切身的参与到比赛当中体验网球的竞争性和娱乐性。将快易网球教学法的比赛引入课堂当中也是让初学者的大学生们参与网球比赛感受网球比赛魅力的途经方法。初学者的网球技术水平前期各项技术处于学习和练习当中，技术环节还没有很好的稳定；如果以前期的技术水平在标准网球场进行比赛可能会导致双方比赛感较差。而快易网球教学法中的比赛模式则能很好的解决初学者前期的比赛困境，比赛则分为3种模式根据用不同颜色的网球也会有不同划分比赛的尺寸。比赛可划分为3个阶段，有场地由小到大同时每阶段所需的技术环节和难度也会慢慢提升，这很符合大学生学习特点有简到难有个明显的难度过度过程。在比赛的第一阶段技术水平以正反手击球和下手发球为主，可用红色的网球在场地长11米宽6米的尺寸的场地进行比赛，这个尺寸就是把一个标准的网球场地划分为4片红球场地的比赛尺寸，这样一片标准的网球场地也可以使跟多的学生参与进来。第二阶段的技术水平主要以正反手击球与上手网球和截击构成，使用橘色网球在长18米宽6米的尺寸下进行比赛。第三阶段则使用标准球在标准的网球场地进行比赛，技术环节上也要求更加全面和技术环节稳定。在课堂加入比赛模式会在学习兴趣上提升学生的上课积极性和在技术的提升，根据不同的练习程度安排不同模式比赛，建议安排团队赛或者循环赛让比赛多次进行。

3.4 加大师资力量

教师的网球专业技能、专业理论以及对网球教学的理念尤为重要，在培养学生的过程中必须要提高和更新自身的认知水平和知识结构。在高校的网球教师水平层次不齐，这就要求学校要定时给予网球教师们培训技术能力、授课能力、上课理念、比赛策划、网球队伍组及科学的训练方法等。只有教师各项水平的提高才能在课堂中得以运用，多样化的表现并进行积极的引导，培养学生自主、合作、探究的新型学习方式，提高课堂的灵活性，改变教师原有的旧观念和不正确的教学行为；才使得高校网球得以进一步的发展。因此，加大师资力量，培养优化创新意识是提高教学质量的重要保障。

4 结论

新疆高校室外场地上课受季节性局限，上课人数多、网球场地紧缺、教学方法单一、课堂缺少网球比赛竞争性与娱乐性等问题；结合快易网球教学特点和教学理念，通过角色转变、因材施教、同质分组等教学原则提高教学效果，以赛带练，增加师资等方法提高教学质量，在短暂的一学期网球选修课中使大学生充分感受网球运动的魅力并学习各项技术，树立大学生终身体育的理念，推动和促进我国高校网球运动的和谐发展。

参考文献

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（作者单位：昌吉学院）