微事件1
伸个懒腰,脖子断了?一个月接诊1700多名!“脆皮大学生”上热搜
最近,部分互联网年轻用户将自己诸如“伸个懒腰,脖子扭了”“过度换气综合征”“吃东西太激动导致心率飙升”等让人哭笑不得的意外与疾病经历分享到社交媒体平台上,使得“脆皮大学生”一词走红网络。
??【适用话题】
爱惜身体 健康教育 好习惯 内卷 关注成长
??【深度思考】
一、大学生要爱惜自己的身体,摒弃娱乐至死的观念。
一些大学生为追求当下的舒适、即刻的欢愉,以及对生活压力的短暂逃避,沉溺于熬夜刷视频、打游戏之中,不知不觉让睡眠从时间的缝隙中溜走,养成的坏习惯日积月累地透支着自己的生命。甚至有大学生为使自己的行为合理化,美其名为“生前何必早睡,死后自会长眠” 。与其“放浪形骸之外”透支自己的明天,不如加以节制珍惜自己的身体。
二、社会、政府和学校应当通力合作,竭力为大学生缓解就业压力。
外部环境的加速迭代,加剧了大学生们对自身的消耗。曾经,大学学历是人中龙凤的铁饭碗,现在却成为了“孔乙己脱不掉的长衫”。加剧的人才竞争、稀缺的就业资源,以及工作压力,也加重了年轻人的精神负担。对此,社会、政府和学校应当积极采取措施予以帮助。只有如此,才能有效防止这些有形的现实问题、无形的生活压力,悄然转化为当代大学生的病例。
三、有关部门要加强健康教育工作力度,改进工作方法,助力大学生健康成长。
一些大学生不懂健康生活,固然是诸多因素综合作用的结果,而健康教育的欠缺无疑负有不可推卸的责任。从小、从家庭就没有抓起,对健康的认识没有触及健康教育的深层次问题,即健康是一种生活方式或者生活习惯。中学时期,学校和学生的精力主要集中在考试,对于健康教育,往往无暇顾及或简单敷衍,使得学生的健康意识与习惯养成不足。 有关部门要加强健康教育工作力度,切实为大学生健康成长保驾护航。
??【速写速用】
随着社会竞争的加剧,学生的学业压力与就业压力普遍增大,大部分孩子从小就开始被“鸡娃”,注重文化课学习而忽视体育锻炼,高中阶段更是面临着繁重的学业任务与升学考试的心理负担。而当迈过高考门槛,长期的高度紧张状态得到突然松弛,电子产品的使用频率增加,工作与娱乐都可以在足不出户的情况下完成,加之熬夜等行为常有,自然会让大学生的身体不堪重负。
破解大学生身体素质下降难题,首先必须关注与重视大学生的身体健康状况。就近年来青年群体心理问题多发的态势,也应对学生的心理健康做出一定的关照。要通过宣传手段,帮助学生养成健康的饮食习惯、作息习惯和生活方式。要鼓励学生进行体育锻炼,让更多学生走出宿舍,去进行户外活动,摆脱对于电子产品的依赖。只有让大学生动起来,才可以逐步提升体质,避免长久窝在室内,形成恶性循环。
良好的习惯需要养成,锻炼出健康的体魄也不可能一蹴而就,解决大学生的“脆皮问题”也不能仅仅将目光放在大学,要落实中小学阶段的体育课程,不能只是“走走形式”。可以建立一套中学升学阶段科学的人才评价体系与大学阶段合理的健康评测体系。在中学升学阶段,缓步将身体健康纳入考核范围,但要避免体育健康测评成为课业之外的又一负担。同时,也应该破除高校体质测评中一些不合理的问题。例如平时不强调运动,临到期末“一考了之”的行为。
总之,只有做好医疗保障,关注身心健康,完善体育资源整合,注重生活习惯养成,保证饮食营养均衡,才能使大学生的体质有所提升。当然,大学生群体的身体健康保障养成并非一日之功,只有从多个层面共同推进,多个维度协同发力,互相配合,方能达到理想效果。
(节选自《“脆皮大学生”走红网络,年轻人的健康不能忽视》)
微事件2
90后作家七月新番因肺癌去世,曾说“希望文字比自己的生命更长久”
90后知名网络历史小说家七月新番(真名:李云帆)因肺癌在昆明家中病故。在七月新番的个人账号上,发布了他留给这个世界的告别语:“七月没有离开,他只是去了另一个世界,但他的故事,还在继续……”当初在确诊后,他写道:“尤其是我才31岁,还不吸烟!生活习惯算是‘小奸小恶,可谈不上‘大奸大恶,就忽然遭遇这一切,一时间有些懵。”
??【适用话题】
生活习惯 压力 内卷 张弛有度 理性奋斗
??【深度思考】
一、天妒英才,英年早逝,90后作家七月新番去世令人痛心。
无数读者为七月新番笔下历史故事之雄浑厚重所震撼,为其塑造的英雄儿郎之气魄所触动。法国思想家帕斯卡尔说:“人是一根能思想的苇草。”作为人的我们,一直沉浸在我们有一个有思想的灵魂,而忽略掉了生命如苇草般脆弱。七月新番去世令人震惊,令人为生命的脆弱而痛心不已。这样的结果,也让很多读者难以接受,真是世事无常,谁也不知道明天和意外哪一个先来。
二、行业内卷严重,巨大的压力造成人们拼命“奋斗”,罔顾身体健康。
大家都知道身体健康的重要性,中国作协也提倡网络作家用“提质”代替“增量”,但在目前的市场环境,网文作者不得不“卷”,因为网文作者就是靠平台流量和读者订阅量来获取收入,所以,趁着还火的时候,只能自我加压,不断地写,日久天长,身体势必受到伤害。
三、善待自己,爱惜身体,劳逸结合,才能在奋斗的路上走得更长远。
文武之道,一张一弛,劳逸结合,理性奋斗,才能创造更美好的人生。人的生命确如苇草般脆弱,随时随地的疾病灾祸都有可能夺走它,我们应该对生命多一点敬畏。延长生命的长度,会有更多的时间和机会,也会有更多的创造与可能。劳逸结合,才能让奋斗之路更长久。
??【速写速用】
经常熬夜,看似小事,实则是关系健康和生命的一件大事。
在当前信息密集、生活节奏快、工作压力大的语境下,有的人熬夜可能因为工作,不得已连轴加班;有的人白天辛劳后,晚上舍不得睡,压缩睡眠时间肆意欢腾、娱乐。无论是被动熬夜还是主动熬夜,对生命健康来说都无疑是一种透支。防止悲剧的发生,首先要学会善待自己,养成良好的生活习惯,合理安排工作和休息时间,正确对待和处理焦虑情绪,尽可能保证8小时的充足睡眠,定时体检,加强运动,合理膳食,这样才能拥有健康的身体。
同时,全社会都要对年轻人的身体健康给予关怀。家庭、朋友常常提醒,有关部门完善政策措施,单位优化职业机制,从根本上改变工作侵蚀生活、侵占公休等现状,特别是为被动熬夜的年轻人提高工作舒适度、宽松度和愉悦度,这体现了现代社会的人文关怀。
(节选自《知名90后作家去世:警惕经常熬夜成“隐性杀手”》)