家长怎么做，才能帮孩子树立自信

英子

不要给孩子贴负面标签，也不要让别人给孩子贴负面标签。

不用很长时间，只需一两年，自信和不自信的孩子就会拉开距离

心理学研究显示，学习动力、人际关系、行为习惯等很多问题，根本原因都是缺乏自信。最近，我对我所在学校的学生进行了一次调查，发现缺乏自信果然是孩子们普遍存在的问题。

要想学习好，拥有自信是非常重要的。就是说，“相信自己，就成功了一半”并非一句空话，因为人的信念与行为是相辅相成、互相影响的。拥有积极的信念，会激发潜能，潜能的激发会优化行为，优化的行为会获得周围的人好评，而好评又会增强积极的信念，从而形成良性循环，让孩子越来越自信；相反，消极的信念会产生消极的行为，消极的行为则产生消极的结果，消极的结果会降低自信，获得更消极的信念，从而进入恶性循环，让孩子越来越不自信。

不用很长时间，只需一两年，自信和不自信的孩子就会拉开距离。

比如，孩子认为自己数学学得好（积极信念），写作业时就会挑战更难的习题（激发潜能），经常做难题让他的数学成绩更好，受到老师、同学、家长的称赞（积极的结果），从此他更喜欢学数学了（积极信念的增强）。相反，孩子认为自己数学学得不好（消极信念），学习数学提不起精神，考试成绩不佳（消极结果），这让他以为自己确实没有数学天赋（更消极的信念）。

本来两个孩子的数学成绩差不多，结果：一个越来越好，逐渐成了数学尖子；一个越来越差，最后数学成绩垫底。

家长怎么做，才能帮孩子树立自信呢？建议有5点

自信如此重要，那么在家庭教育中，家长怎么做，才能帮孩子树立自信呢？我的建议是—

1.让孩子知道家长是欣赏他的。

一个班级有50个学生，第1名只有1个，难道不是第1名的其他49个孩子都前途渺茫吗？当然不是。虽然孩子的成绩有高有低，但是他们都有闪光点，家长不仅要发现并承认孩子的优点，还要发自内心地肯定孩子，无论什么时候都对他充满信心。

生活在一个屋檐下，孩子很容易感知家长的真实想法，而家长的真实想法对孩子的影响非常大。

我们常说“家长对孩子的爱是无条件的”，这句话有两层含义：一是让孩子明确知道家长爱他，二是让他知道家长对他的爱没有任何附加条件。

工作中，我询问过很多家长特别是父亲，是否对孩子说过“我爱你”，他们大都说“没有”。但是他们真的爱孩子，什么都愿意为孩子付出。有的家长会告诉孩子，自己所做的努力都是为了他，隐晦地表达出爱孩子的意思，但是不一定能被孩子领悟到，孩子和成人的认知不同，更倾向于接受直接的言行。很多家长不经意间会说：“你考试考得好，我就……”“如果你听话，我就……”这会让孩子以为，你对他的爱是有条件的。

所以，家长要在言语、行动上格外注意。你想让孩子拥有自信，就要发自内心地欣赏他，并让孩子感受到这一点。

2.不要给孩子贴负面标签，也不要让别人给孩子贴负面标签。

孩子非常重视外界对他的评价，所以家长要尽量用积极的词汇评价孩子，不要给孩子贴负面标签，也不要让别人给孩子贴负面标签。

一提及孩子，有些家长就谦虚地表示“我家孩子的习惯不太好”“他不善言辞，太内向”等，这些都是在给孩子贴负面标签。孩子年幼，对自己没有清晰的认识，往往会不自觉地迎合大人。你给他贴上这么一个标签，他就会按照标签去做，结果习惯越来越差，性格越来越内向。

其实，家长完全可以换一种说法，“我家孩子正在积极培养好习惯”“他相对于同龄人来说，更加稳重”，这样孩子很可能就会朝着好的方面发展。

3.不要拿自家孩子与其他孩子比，要比，就让他和自己比。

不要拿自家孩子与其他孩子比，要比，就让他和自己比。可以拿孩子的现在和他的过去比，看他取得了哪些进步；也可以拿孩子的现在和他的未来比，看他会给自己设定一个什么样的目标，让他建立起对未来的成功预期。

当孩子设定目标后，家长要和他讨论实现目标的可能性，既不高看孩子，也不小瞧孩子，实事求是。孩子在努力的过程中，遇到了困难、遭到了挫败，家长不要冷嘲热讽，而要正确引导、有效支持，帮助他渡过难关。

4.孩子有问题时，可以适当指出，但不要从遗传学角度责备他。

当孩子存在某些问题时，家长可以适当指出。适当指出，就是要注意说话的方式、方法。最忌讳的，就是从遗传學角度责备孩子。因为这样做，会让孩子以为这是命中注定、无法改变的。

有些家长特别爱说这样的话：“你把屋子弄得这么乱，简直和你爸一样，只知道糟蹋，不知道收拾！”“你怎么和你妈一样啊，懒得要命！”孩子听到这样的指责，恍然大悟：原来是遗传啊！结果可想而知，孩子还没改变，就已经产生了无力感。

同时，家长要求孩子做到的，自己要先做到。一位心理学家把家庭教育形象地称为“食指教育”，即：当家长伸手指着孩子让孩子改变时，会发现，有三根手指指向了自己。就是说，想让孩子改变，家长要付出三倍的努力先改变自己。

对这一点，我深有体会。

我能当上老师，要感谢我的父母，他们也是老师。我小时候，每天晚上一到8点，他们就拧亮台灯，一个坐桌子这头，一个坐桌子那头，开始备课。我有样学样，也掏出书本学习。

我的父母从来没有要求我看书学习，而我在潜移默化中受到影响，认为晚饭后收拾好碗筷就去看书学习，是理所当然的事情。

5.注意你想要的，而不是你不要的。

默念：“不要想红色，不要想红色，不要想红色……”请问：你现在想的是什么颜色？红色。这证明，越关注什么，越容易记住什么，“不要”这俩字有没有都一样，这句话能让你记住的就是“红色”。

教育孩子也一样。当你训斥孩子“不要偷懒、不要胆小、不要自卑”时，孩子会陷入迷茫：“好的。我不该这么做，可我该怎么做呢？”此时，孩子大脑记住的就是“偷懒、胆小、自卑”这几个词，而不管你说没说“不要”。反之，如果你对孩子说“要勤奋，要勇敢，要自信”，孩子大脑中被强化的则是“勤奋、勇敢、自信”。所以，家长想让孩子拥有自信，就要做正向强化，给他灌输积极的信念，这样他才会自信。

在成长之路上，让孩子拥有自信，不仅能使其克服眼前困难，更能帮助他在以后的人生路上披荆斩棘，所以家长一定要对这个问题重视起来。

【编辑：杨 子】