椰子水喝多了为什么腹泻

昨天家里小孩连喝了两个椰子水，半夜叫着肚子痛、拉肚子，折腾了好久才睡着。我记得有人说椰子水可以在腹泻的时候补充电解质，怎么还会导致腹泻呢？

贵州 戚女士

戚女士：

电解质水含人体所需的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，用于维持体内电解质平衡，不仅可以补充人体因为发烧或者腹泻所消耗的水分，还可以缓解脱水症状，解除疲劳，帮助恢复体力。而椰子水富含多种人体需要的元素，例如钠、钾、镁等，可以用来纠正腹泻、运动造成的脱水及電解质紊乱。在以前，椰子水还被当作输液使用治疗病人。有研究表明，椰子水还对心血管系统和肝脏、肾脏有较好的保护作用。

不过，椰子是一种性凉的水果，人体进食后能清热去火，但也会加重脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重消化功能较弱，食用椰子会进一步加重脾胃内的寒气和减弱消化功能，很容易引起腹痛或腹泻等消化不良的症状；脾虚湿重者食用椰子不利于体质的调理和恢复。椰子富含钾质和水分，是一种与人体细胞液成分极其相似的饮品，有利尿的作用，而尿频者本身小便次数过频，食用椰子会恶化尿频的症状而影响到正常生活。另外，椰子味道清甜，富含果糖、葡萄糖和蔗糖等糖类物质，进食后可使人体血糖升高，因此糖尿病人平时不宜过多食用椰子，以免使血糖升高不利于糖尿病的控制和治疗。因椰子中含有大量的椰子油、脂肪和糖分，人体长期过量食用很容易因油脂和糖分摄入过量而引起肥胖，所以也不宜长期过量食用。