专家把脉

前羽毛球世界冠军，曾担任国家羽毛球二队男单组教练，北京羽毛球队教练组组长；现为北京交通大学教师，北京交通大学高水平羽毛球队教练。

——技术能否成为绝招取决于水平和使用时机

右手球员的不转身杀斜线对左手球员是强力杀招，隐蔽性强，需要转身。那么，如果左手球员使用，是否对右手球员起同样效果？是的话，为什么左手球员如林丹、桃田没有使用？

（4尐凶）

你的问题有点问题，不过，我基本看懂了你的意思。你说的不转身杀对角，从专业角度来说就是侧身劈对角，这是羽毛球单打进攻技术中比较常见的得分手段。杀得好，当然是强力杀招。不过，所有的技术是不是能成为强力杀招，看的不是使用者的特定身体条件，而是使用者掌握的技术的水平优劣以及使用的时机。

比如，你说的正手劈对角很厉害，其实头顶杀对角也是很厉害的杀招，但不是所有人的劈杀对角都是杀招，对吧？还有，同样的技术水平遇到不同的对手，不论是左手还是右手握拍的，都有可能不好使。也有可能第一局好使，到了第二局就不好使了。所有的条件都是变量，你的劈杀技术水平、对手的防守能力、其他人的劈杀技术水平，对于同样的防守能力也可能是不一样的进攻效果。还是同样的你或者他，还是同样的对手，什么时候用也是会有不一样的结果。

总之，是不是杀招在于你的技术水平、身体条件、使用时机的优化组合，缺一不可。我想告诉你，谁说林丹的正手劈杀对角不好？正手劈杀对角恰恰是林丹的得分手段之一，你可以看看林丹前些年的比赛视频就知道了。

——熟能生巧才能练成下意识反应

球总感觉打不远，怎么回事？感觉力量动作没有问题啊，总是不到位，容易被抓。

（Nuyoah.lindan）

球打不远，一定是技术动作没有掌握到位造成的。你的感觉没有问题，是挥拍时没有问题，還是打球的时候没有问题？我想，一定是挥拍时没有问题，但一打球就打不远了，对吧？

我们学习技术动作分为几个阶段，第一是思想认识和模仿；第二是熟练掌握技术动作和发力技巧；第三是在实战中运用得当；第四是熟能生巧、随心所欲。你现在才到了第二阶段，即可以熟练掌握技术动作，也知道如何发力。但为啥一打球就使不上劲呢？与第三阶段的差距在哪儿？

其实，根本问题是你还没有做到注意力的转换。比如，你挥拍的时候，注意力都在挥拍上，所以技术动作可以做得非常到位，感觉就没问题。但到了实战，你的注意力完全转移到打球上了，此时如果你的技术动作不够熟练，就很容易造成动作变形而发不上力。因此，想要实战的时候动作不变形，就要让自己的技术动作非常熟练，练到变成下意识的反应，才能在实战中做到将注意力转换到击球过程中，才能彻底解决除了这个问题。其他的如因为步法移动慢造成找不到最佳击球点等，也是发不上力的原因。

我没看过你打球，所以不能给你确切的诊断与改进方法，你可以根据我的判断，看看到底哪里出了问题，然后加以改进。只要多练习，花时间，你一定可以跨入技术学习的第三阶段。加油！

——基本技术动作才是需要我们好好模仿训练的

林丹打正手高球时，拍子有个明显画圈的动作，是怎么做的？

（yuqiugaoshou9）

只要是专业球员，打高远球时都会有一个明显的画圈动作。对于大部分业余球友来说，所有的专业或者叫职业球员的主要技术，从大方面看基本都差不多，因为他们从小接受的都是一样的训练，甚至是一样的教练教出来的，并且经过了十多年的系统、规范、专业的训练，使他们的技术水平在大的层面上差不多。就好比大家看NBA球员的投篮姿势，有百花齐放的吗？不都差不多吗？特别是对我这种偶尔打打篮球的来说。但命中率可不一样，甚至是极大的区别，所以才有普通球员和顶尖高手之分。他们的区别不是普通的技术水平高低，而是别的东西。

所以，林丹的高远球与体校10多岁的孩子打的没有根本区别。林丹的技术或者像林丹一样的那些顶尖高手的技术，对于我们业余球友来说，就是拿来欣赏的，不是去模仿的。正常的接受过专业训练的那些教练所传授的基本技术动作，才是需要我们好好模仿训练的。

——抢高点是技术正确的一个关键点，杀球落点根据对手的弱点而定

本人纯爱好，双打杀球不考虑落点时，杀追身是不是更有效？而不是抢高点杀球？

（previousky）

你说的其实是两个问题。杀追身是战术层面的事，抢高点杀则是技术层面的事。你的杀球是不是有效，与你是不是抢高点没有关系，或者这么说，你可以抢高点对着对手追身杀，这就是两者没有矛盾的意思。

杀追身球，主要看对手的防守弱点是不是在中路。当然，有的时候对手的防守弱点不在中路，但突然间一个中路也可以取得突袭的效果。抢高点击球是杀球重要的技术环节之一，如果击球点偏低，会使你的拍头速度下降，从而发力受到影响。还有，击球点偏低将使你杀过去的球的路线呈平行状，也会影响球速，从而进一步降低你的杀球威胁。所以，抢高点是技术正确的一个关键点，必须掌握，而杀球的落点需要根据对手的弱点而定。