对广场舞全民健身群众文化活动的思考

陈珊珊

（法库县文化旅游体育事业发展中心文化馆,辽宁省法库县 110400）

随着经济社会的快速发展，社会生产力不断提升，各行各业都在快速发展，市场的经济体制也正不断地得到深化与改革，伴随着人们的生活水平的稳步提高，人们对生活质量有了更深层次的需求。在当下快节奏的生活模式下，人们正在寻找更加适宜自身生活的文化休闲活动以满足休闲娱乐与锻炼身体的双重功效[1]。广场舞作为一种重要的全民健身活动，是当前社会文化的直接体现，在扮演人们生活中一种重要文化形式的同时，也是一种积极的健身运动，对整个社会带来的整体影响不容小觑。同时广场舞作为一种能够被大众容易接受的舞蹈形式，是众多减肥人员与健身人员公认的有效运动之一，目前已成为居民生活中必不可少的组分，对全民健身及文化活动均具有重要的作用。因此当前应当给予广场舞更多的支持，促进广场舞这一全民健身群众文化活动更好地发展，为提升国民身体素质与文化活动做出更多贡献[2]。

一、广场舞的发展现状及主要类型

随着社会不断地发展与进步，居民生活水平在不断地提高，同时人们对休闲与健身的关注程度达到了一个更高的新阶段，广场舞作为一项老少皆宜的大众性群体活动，正受到越来越多的关注度。很多城市在进行公园、广场建设时，会留有特定足够的开阔空间，供群众健身所需，新农村建设过程中的一些集中活动场所建设时，也会考虑到留有足够的开阔平整空间，这些特殊的设计大多是为了给为公众进行广场舞活动提供专门的空间。当前已有越来越多人正开始参与到这项全民健身的文化活动之中，广场舞也不再是形成初期，不再是只有老年人才参加的活动形式，广大年轻人也开始加入广场舞活动之中[3]。在一些重要的文化节日中，除了传统意义的歌舞表演，能看到越来越多的广场舞表演的身影，广场舞被搬上舞台，成了能够让大众欣赏的节目，正在被大众广泛的喜爱与模仿。社区或者地方乡镇有的也会定期举办广场舞大赛、广场舞表演等形式的活动，鼓励广大居民多多参与，增强群众参与广场舞的积极性，不断鼓励广大居民多多走出家门，进行喜爱的广场舞活动，当下广场舞已经成为一项非常重要的全民健身群众文化活动。

当前，广场舞的发展类型正在进行不同的分化与融合，根据广场舞的表现形式及主要内容可将其分为以下主要类型：首先是原生态的广场舞类型，此类型的广场舞是起步最早的广场舞，也是广场舞最原始的起源，目前原生态仍在广场舞占比上是最大的，其在群众中的喜爱程度也是最高的；其次是民间舞蹈，这种形式的广场舞，是一种经过资源整合后舞蹈，广场舞参与者根据地方的文化特色，在广场舞之中融入地方文化符号，赋予了广场舞新的文化内涵，让广场舞成为文化传播的一个重要载体；另外还有一种是新型的广场舞类型，这种广场舞是根据当下的发展潮流，通过与社会发展潮流相结合，融入当下流行的潮流元素，对广场舞进行加工与创新而形成的一种具有时代特色的广场舞；最后是即兴广场舞，即兴广场舞是一种随意性比较强的广场舞形式，它的舞蹈动作不受特定的教条与约束，完全根据参与者自身的思维形式进行的随意性的舞蹈，整个舞蹈过程都是随意的，放松的，没有任何压力和紧迫感的状态，当前这种没有任何约束的广场舞类型，正被越来越多的人喜爱。不同类型的广场舞，都有自身独特的魅力，参与人群也在不断地扩大与增加，正在为全面健身与文化活动注入新鲜的活力。

二、广场舞的主要特点

在整个社会不断进步与发展过程中，广场舞作为一种分布广泛全民健身群众文化活动，具有与其他健身活动、文化活动不同的表现形式，具有自身的主要特点，其主要特点有以下几点：

（一）自身的独特性

国内外有很多的舞蹈形式，舞蹈的表现形式是多元的，同时也有不同的健身活动，而不同的健身活动所需要进行的活动类型也是多元的，广场舞作为一种融合健身与娱乐于一身的健身群众文化活动，具有自身特有的表现形式。最为直接的就是其在展现形式上，是一种更加的直观与直接，虽然情绪的表达与肢体动作的表达都相对简单，但是通过广场舞的特殊表现形式，人们可以直接地感受到舞蹈者的轻松与愉快，而且由于没有太多专业的限制，广场舞的舞蹈者处于互相学习共同进步的过程，自身是表演者的同时，也是学习者与欣赏者。

（二）活动的集体性

由于广场舞是一种户外性的，大众都可以参与的活动，所以集体性是广场舞活动的另一大特点，由于广场舞在参与人数上并没有特殊的限制，所以它属于一种对人数要求非常随意的集体活动。另外广场舞对参与者也没有性别和年龄的限制，年龄高的参与者可能已经是白发苍苍，而年龄小的参与者可能正在蹒跚学步，男女老少都可以参与到广场舞活动之中，都可以体验广场舞带给自身的乐趣之中，所以这种活动更具有参与群体的不确定性，不同年龄段的人汇聚在一起，具有自身特殊的集体性。而且广场舞对于舞台的要求没有特殊的限制，可以开展活动的地方只需要是能够容下参与群体的宽阔空间，不管是数十人，还是上千人，都可以是一场盛大的集体活动。

（三）参与的自发性

广场舞的另一大特点就是其参与者均是自发的，凡是参与到广场舞活动中的人群，都是自愿参加的，没有特定的人或者单位要求对广场舞的参与者进行约束或者规定，对参与者也并未提出任何特殊的要求，所有的参与过程都是完全自发性的。参与者的加入和退出，完全可以遵循个人自身的意愿，没有特殊要求谁必须参加，也没有要求谁不能参加，一台音乐设备响起，可能就会带动越来越多的人加入，如果中途有事则可以任意地离开，如果临时起意则也可以随时加入，总之广场舞活动的参与具有完全的自发性。

三、广场舞对全民健身群众文化活动的意义与作用

（一）广场舞对全民健身群众文化活动的意义

广场舞作为一种男女老少均可参与的舞种，在锻炼身体的同时，还可以丰富个人业余生活，可以结交朋友，分享生活，可以让群众的沟通交际能力在参与过程中不断得到提升，让参与者感受到更强烈的满足感与幸福感，让人与人之间破除墙壁隔阂，共同参与到广场舞之中，共同形成一种凝聚力。在当前生活节奏不断加快的形势下，通过广场舞可以让更多的人身心得到放松与舒缓，这种人与人之间面对面的直接性地沟通交流，是任何一种网络聊天平台都无法代替的，作为一种非常好的减压运动，对全民健身群众文化活动具有重要的意义。

（二）广场舞对全民健身群众文化活动的作用

广场舞对全民健身群众文化活动具有非常重要的作用，首先，广场舞具有能够对参与者起到强身健体的作用，生命的本身就是在于运动，广场舞作为一种广受人们喜爱的群众文化活动，不仅有利于提高舞蹈者的作息习惯、身体素质，同时还有利于舞蹈者优化自身的身形与身姿，长期良好的运动习惯，可以对人的心血管起到良好的锻炼作用，对人体内的呼吸系统起到良好的改善作用，一个强健的体魄还可以增加锻者对病毒等环境的抵抗力。当前随着我国老龄化进程的加速，老年人的身体素质成为国家和民族关注的重点，广场舞作为一种强度较低的运动，非常适合老年人的参与，让老年人在增加身体素质的同时，记忆力等方面也得到了强化，老年人的健康是社会和家庭共同的关注点，只有老年人健康的生活，年轻人在进行工作与学习过程时才会没有后顾之忧[4]。另外对于困扰很多人的肥胖症状来说，广场舞也是一种良好的健身减肥运动，让舞蹈者能通过循序渐进的健康的方式，实现减肥的目标。

其次，广场舞具有能够增强参与者的抗压能力的作用，当前人们生活节奏快速，面临着来自社会、工作、家庭及生活的多方面的压力，广场舞的节奏大多欢快愉悦，参与者可以在进行身体律动的过程中，有意识地让心情也参与律动其中，整个人变得放松，摒弃自身的压抑情绪，融入一种轻松欢快的节奏之中，从而使得压力得到释放，达到内心实现平和的稳定状态。而且由于广场舞具有一定的随意性，在进行舞蹈动作的同时，也有休息与交流，让参与者之间能够互相沟通交流，将自身的情况或者疑问与别人互相倾诉，寻求合适的解决方法，最终实现邻里和谐，互帮互助的良好局面。

最后，广场舞具有丰富群众的文化活动的作用，当前人们的生活过度地依赖于网络与智能设备，手机一族随处可见，不管是老年人、中年人、青年人、少年或者儿童，过多的网络使用时间，使得人们除了工作学习之余，过度地消耗身体资源，不能对自身的身体进行一定的锻炼，也拒绝了与自身所处环境周边的人进行交流的可能。参加广场舞活动后，可以使很多的人聚集到一起，放下对网络与智能设备的依赖，回到相对原始的交流状态与休闲娱乐状态，进行不同节奏类型和曲风类型的广场舞，让身心都得一定的休息与锻炼，通过广场舞可以使得大众凝聚到一起，极大丰富了群众的文化活动类型与内容。

四、促进广场舞更好发展与进步的具体路径

广场舞对于全民健身群众文化活动具有非常积极的意义与作用，如何采取相应的措施进一步发挥广场舞的积极作用与价值，对促进全民健身意识与全民文化活动的进一步深化与开展具有重要的推进作用。具体促进广场舞更好发展与进步的路径有如下三点：

（一）提供合理的教学指导，不断增加广场舞的覆盖面积

目前国内进行全面健身的活动类型较多，而广场舞能够持续地实现良性的发展，离不开政府对全民健身全体文化活动的大力支持，当前无论是在城市社区、公园或者乡村广场，都有广场舞活动在进行之中，可见广场舞在国内的覆盖范围已经相当广泛。但我们要注意到广场舞还未到达的地区，在一些相对偏远地区，广场舞被人们接收与参与的程度还很低，这主要跟推广指导的缺乏，以及场地缺失存在很大关系，很多地区没有开阔平坦的地方供人们进行广场舞活动，也没有相关的人员去进行广场舞的宣传与推广工作。可以通过加大对偏远地区的基础场地建设工作，同时可以增加广场舞下乡、广场舞社团等表演活动，让广场舞爱好者除了自身娱乐健身的同时，将活动传到更多的地方，让更多的人参与到广场舞活动之中，不断增加广场舞的覆盖面积。

（二）进行资源的有效整合，促进广场舞内涵及品质的提升

在进行广场舞的宣传和推广时，在重视其健身价值的同时，也要考虑到广场舞自身的文化的价值，当前广场舞正在快速地发展，我们要充分利用好这一发展契机，做到能将广场舞与地域性的文化资源进行科学有效的整合，让广场舞不仅仅是一种简单的健身运动，同时承担着文化传播与传承的载体作用，在进行舞蹈编排过程中可以融入地方的文化元素，通过地域文化符号让广场舞更具自身的特色，建立起人们对地域文化的自豪感与传承感，融入特殊元素在让广场舞易于被参与者接收与喜爱的同时，不断丰富广场舞的内涵与品质，打造出具有地方特色的文化的广场舞。

（三）利用网络平台，扩大广场舞对群众文化的影响力

随着互联网时代的到来，网络技术与相应的设备也发展极为迅速，各大自媒体平台的使用者正在快速地增加，广大群众都已经成为网络平台中文化的传播者与接受者，以抖音、小红书等为代表的网络平台正在走进千家万户，成为广大群众进行活动的重要网络场所。广场舞的发展过程要能够与当下时代发展相融合，保持与时俱进的发展思路，科学合理的通过网络平台进行宣传与推广工作，不断增加全民对广场舞这一活动对全民健身重要性的认识，同时通过优秀的广场舞作品，将优秀的文化传播出去，不断扩大广场舞对群众文化的影响力。

五、广场舞发展过程应该注意的问题

虽然广场舞是一项非常优秀的全民健身群众文化活动，能够增强参与者的身体素质，提升身体的灵活性与肢体的协调性，同时还可以对不能的地域文化进行一定的宣传，但是在其发展过程中，让要保持一定的警惕性，对以下几个问题要增加注意度[5]。

首先，广场舞的参与者一定要注重跳广场舞的开始时间，广场舞作为一项需要消耗体力的运动，舞蹈者一定要避免出现进食之后立刻进行跳舞的行为，或者未进食，处于空腹状态就进行跳舞现象的出现，饮食过多或者空腹参与到广场舞活动之中都会对人的身体产生不同程度的伤害，所以我们一般建议在饭后一小时左右进行广场舞活动。其次，是要注意参加广场舞活动的时间，如果时间过短，则对身体的锻炼效果微乎其微，如果时间过长，则会使得身体过度疲劳，起到锻炼的反作用，所以参与广场舞活动时，一定要根据自身实际情况，进行一定的综合考量，避免出现时间过短或者时间过长情况的出现，另外一定要避免出现必须跳到满头大汗的误区，认为只有大汗淋漓才可以起到健身与减肥的作用。最后，要注意到一点，虽然广场舞是一种普遍受到大众喜爱的全民健身性文化活动，但是不同的人有不同的爱好，或者说有的人要进行工作、学习或者休息，无法参与到广场舞活动之中，所以在广场舞活动进行过程中，一定要尽量避免扰民情况的出现，不可以把自己的健身活动建立在对别人的打扰的基础上，才能让更多的人喜爱广场舞，才能让社会发展更加的和谐。

结语

综上所述，随着经济社会的快速发展，社会生产力不断提升，人们对生活质量有了更深层次的需求，广场舞正在快节奏的生活模式中，对人们休闲娱乐与锻炼身体起到重要的双重功效。广场舞作为社会文化的一种直接体现，对社会带来的整体影响不容小觑，广场舞的发展不仅可以有效地提高了人们对健身的意识，同时也激发起人们参与健身的兴趣，并调动了人们参与到群众健身运动之中的积极性，这对于我国建设全民健身群众文化而言具有非常重要的作用。在广场舞发展过程中，我们需要进行更深层次的研究与探讨，不断提高其覆盖面积及自身的内涵与价值，利用当下网络发展，快速提高广场舞的影响力，促进广场舞这一全民健身群众文化活动更好地发展，为提升国民身体素质与文化活动做出更多贡献。