迈出提高意志力的脚步

□ 刘宗鹏

新生刚入学，学校就开展了学生心理健康测试。小峰的测试结果显示，他的意志力明显偏弱。带着疑惑，我走进了教室，准备仔细观察小峰的表现。

上课不久，小峰就开始两眼无神，脚下有节奏地打着拍子。为了将他的思绪拉入课堂，我故意走到他的身旁，提高嗓门讲课。在我的“声波攻击”下，他的思绪终于重新汇入课堂的旋律中。大约过了10分钟，一只小鸟落到了窗外的树枝上，一声清脆的鸣叫声穿窗而来。其他同学皆全神贯注地徜徉在知识的海洋中，而小峰的思绪却被带离了课堂，他迷茫的眼神告诉我，他又走神了。我果断地走到他的身旁，轻轻拍了一下他的肩膀。他一下子回过神来，脸红红的，低下了头。

心理学家发现，优良的意志品质并不是生来就有的，而是儿童在实践过程中，在克服困难的过程中逐渐形成的。中学时期是一个人意志品质形成和发展的重要时期，如何让小峰的意志品质发生质的改变呢？

我灵机一动，一条妙计在脑海中闪现。我将课堂上不同意志力层级同学的课堂表现拍摄成短视频，并将不同层级的代表性行为截屏，做成了特写照片。小峰则是我的重点拍摄对象。

班会课上，我问学生：“大家了解意志力吗？”大家异口同声地说：“了解。”“意志力有不同的层级，你的意志力是哪个层级的，想知道吗？”我追问。他们争先恐后地点头说：“想知道。”我一看，“鱼儿”开始“上钩”了，便将菲尔图的“意志力层级理论”通过课件展示给大家。从“零级”“奴隶”到“长跑冠军”“意志力国王”，同学们琢磨着每一个层级的定义，认真领悟每一句话的含义。读完后，他们悄悄地给自己的意志力画上了层级。有的人脸上露出了笑容，有的人表情凝重，有的人则低下了头，沉默不语。

接着，我引导大家：“菲尔图的意志力层级名称不好记，大家能不能试着给它取一些方便好记的名字呢？”话音刚落，小峰立即站起来说：“老师，能不能仿照《王者荣耀》中的段位来给它们命名？”孩子们的眼睛立马亮了起来，纷纷叫好。于是，我便将意志力层级由低到高，依次命名为青铜、黄铜、白铜、白银、黄金、铂金、钻石……命名一确定，班上立马炸开了锅，大家你一言我一语地谈论起了自己的意志力段位。

等到大家安静下来，我提议：“请大家观看自己的上课视频，再来给自己的意志力定一下段位。”视频犹如一面镜子，让大家看到了自然状态下自己的意志表现，既有助于给个人意志力层级科学定位，又指明了努力方向。

班会课后，由班委会成员、小组长和我组成了“班级意志力段位评定小组”。根据个人意志力测评结果以及平时评定小组成员对学生个人意志行为的观察，经过小组讨论，确定了班级每名学生的意志力段位。

第二天的晨会上，我先给意志力段位高的同学佩戴上意志力段位徽章，并送上大红花，与他们合影留念。学生站在大屏幕前，手捧大红花，和自己最喜欢的老师合影，一个个脸上笑开了花。那场景，让台下的同学无不露出羡慕的眼神。接着，我给意志力段位相对较低的同学逐一佩戴意志力段位徽章，并鼓励大家不要气馁，只要试着提升自己的意志力，终有一天，也会拥有更高的段位。我与大家约定，个人意志力段位实行动态管理，根据大家的意志力变化情况，每两周进行一次段位调整。只要大家能迈出改变意志力的脚步，意志力段位就可能由青铜变为钻石。那一刻，小峰的眼睛一下子明亮了不少。

会后，我专门对小峰意志力的自觉性、坚持性、自制性、果断性4个方面进行分析：课堂上，他能够从走神的状态快速回归到听课状态，说明他意志力中的果断性较好。但听课时容易走神，说明他的意志力中的自制性不足。一声鸟鸣声就能让他的注意力分散，说明他意志力中的自觉性不足、坚持性不强。几番有理有据的分析之后，小峰低下了头。

为了更好地帮助小峰，“意志力段位评定小组”成员与小峰商量后决定，小峰每节课有一张绿卡，若他上课时走神被老师发现，老师会收走绿卡，给他一张黄卡。若第二次走神，老师会收走黄卡，给他一张红卡。拿到红卡后，小峰要在红卡背面写上走神的时间、原因、想法和愿意接受的惩罚。下节课，如果他能够回答出老师提出的两个问题，红卡还可以换回绿卡。

苏霍姆林斯基认为，有规律的经常锻炼不仅可以使身体变得健美、动作协调，而且可以培养性格，锻炼意志。课堂外，“意志力段位评定小组”成员与小峰约定，每天早上他要和小组成员共同完成1000米耐力跑。小峰如果能在规定时间内完成，便可获得一次黄卡换绿卡的权利。

若一天的课程结束，小峰手中的卡仍为绿卡，他就可以获得花式奖励一次，奖励的内容为：获得他最喜欢的蛋挞一枚；放学后打20分钟篮球；减免一项作业。这些与他商议后确定的奖励方式，每一项都足以让他心动，让他有了提高意志力的决心。

小峰在同伴的帮助下，上课走神的情况有了改观，作业完成质量越来越高。我及时肯定了他的变化，将他在学校的表现以喜报的形式发送给家长。在家校的共同关注下，小峰自我锻炼的愿望越来越强，自我监督的决心越来越大，自我鼓励的次数越来越多……

一个月后，小峰的意志力段位由最初的青铜上升为白铜。半学期后，小峰的意志力测试结果与意志力行为都有了较大改变，他的意志力段位上升到了白银，同学们推荐他担任“班级意志力段位提升监督员”。每天早上，在完成自己的耐力跑后，小峰会站在跑道边，大声地提醒其他同学要坚持，不放弃。看着小峰认真而又专注的神态，我知道他长大了。

面对意志力层级较低的学生，教师要给他们成长的时间与空间，帮助他们分析自己的意志力品质存在哪些问题，怎样做才能提升意志力品质。在提高意志力的路上，学生迈出小小的一步，获得一次小小的成功，都可以为意志力行动提供心理动力，让意志力行动成为有源之水，从而促进意志品质良好发展。（文中学生均为化名）