爱在屋檐下：架起亲子沟通的心桥

詹艳

【设计理念】

“积极与父母沟通”是《中小学心理健康教育指导纲要》的主要内容之一。处于青春期的初中生，伴随着成人感和独立意识的增强，渴望平等、尊重、理解与信任。有些父母在爱孩子的同时忽略了孩子对信任和尊重、独立和自主等的需求，因而易造成亲子沟通困难。因此，本课旨在引导学生体会父母对自己的爱，理解父母，从冲突情境中探索冲突背后的原因，尝试站在双方内在需求的角度合理表达自己的需求，找到和父母沟通的良好方式，从而形成积极、和谐的亲子关系和家庭氛围。

【活动过程】

一、团体暖身阶段：“爱”的选择

（一）从“爱”的头脑风暴走向“爱”的二次选择

教师组织学生进行热身活动——“爱”的头脑风暴，让学生结合生活经验与影视剧文学作品中的见闻，谈谈爱是什么。

接着，教师进行现场调查，让学生进行“爱”的选择：

第一题：他很爱她，她美丽聪慧、温柔善良，但是因为意外，她失去了美丽的容颜。你觉得他还会一如既往爱她吗？

A.肯定不会     B.肯定会      C.可能会

第二题：她很爱他。他帅气正直，事业有成。可是有一天，他投资失败，倾家荡产。你觉得，她还会一如既往地爱他吗？

A.肯定不会     B.肯定会      C.可能会

然后，教师将第一题中的“他”、第二题中的“她”视为“父亲”“母亲”，再次让学生给出心中的答案。

（二）从主语反转导出主题：爱在屋檐下

师：我们内心是那么笃定，父母对我们的爱，胜过一切。当然，其实我们也很爱自己的爸爸妈妈。那么在双向奔赴的亲子关系中，你们有沟通不愉快的时候吗？

生：“爱”的唠叨就像甜蜜的负担，会因为学习习惯、生活习惯等发生争执……

师：那么如何化解亲子间常见的沟通问题？让我们进入今天的主题：“爱在屋檐下——架起亲子沟通的心桥！”

【设计意图】通过关键词“爱”的头脑风暴，引发学生的兴趣、好奇和对“爱”的直觉理解。随着现场调查的主语反转设计，唤起学生内心对父母的情感共鸣，即“父母对我们的爱无私而坚定”，接着让学生回顾平时生活中因“爱”而生的沟通问题，导入主题。

二、团体转换阶段：“爱”的争吵

教师播放课前准备的亲子沟通视频《冲突缘起》——

小明在上网课，妈妈见门没关，就过去关门，结果刚好看到小明开着网页和QQ。其实小明在跟好友讨论网课中的一道题目，但妈妈并不知情。于是，发生了一段亲子冲突……

教师请学生观看视频并分组讨论：在冲突情境中，小明言语表达的口吻、行为表现和情绪分别是怎样的？

学生谈到了“小明”的言语充满了对妈妈的指责和反感，行为粗暴，情绪烦躁、愤怒。

師：在小明充满敌意的言语刺激下，妈妈也充满“斗志”，两个人你一言我一语，最后两人的情绪怎么样？是什么原因导致了冲突？面对当下的冲突，首要解决什么问题？

生：两个人情绪都很糟糕。小明和妈妈之间有误会。

生：首先要解决的问题是，小明应该跟妈妈解释清楚，说话应该尊重妈妈，不能用质疑、指责等语气，那样反而更会激发妈妈的负面情绪。

师：在你的平时生活中有没有类似的经历？当你和妈妈同时情绪激动的时候，你先去解释误会效果怎么样？所以面对当下的冲突，首要解决什么问题？

【设计意图】通过创设现实情境，唤起学生生活经验，让学生体验亲子冲突过程，再设置层层递进的问题，引导学生觉察与分析情绪在冲突情境中的影响，逐步催化团体动力，引出本节课重点“改善亲子冲突的方法”，即“爱”的密码。

三、团体工作阶段：“爱”的密码

（一）活动体验：积极暂停以平复情绪

教师设计“掌中大脑”体验活动，在讲解大脑结构的同时，让学生参与模拟演示，进而使其明白人的大脑在情绪脑主导下会失去理性而不利于沟通；同时通过模仿老师的“OK”手势，理解在镜像神经元的作用之下，情绪具有感染性。因此，当冲突产生时，需要双方都能做到“积极暂停”；平复情绪，才更有利于问题解决。

（二）尝试表达：“非暴力”沟通

师：积极暂停平复心情后，是否就意味着冲突能解决？

生：冷静之后，冲突还未解决，小明应该向妈妈道歉，好好说话……

教师播放学生课前拍摄的视频《冲突升级》——

爸爸下班回到家，安抚完妈妈想安慰小明，爸爸一开始心平气和沟通，但最后却以争吵结束。

教师要求学生四人一组完成观察任务，分别记录爸爸和小明情绪起伏值、沟通中爸爸和小明表达的内容。带着观察记录小组讨论话题：爸爸妈妈和小明平复情绪后冷静沟通，为什么却以争吵结束？

学生进行了热烈的讨论，很多学生提到小明的父母并没有真正尊重、信任他，让小明心生反感。

师：同学们能从小明的心理需求来分析原因，这一点很关键。沟通首先要聚焦焦点事件，双方都需要倾听，都要做到换位思考！同时双方也需要学会表达：第一步，客观、理性地描述事件本身，描述的时候不带有评论或批判，即“我看到……”。第二步，双方都要诚恳地说出在这件事情中自己的感受，即“我觉得……”。第三步，双方各自正确表达自己的需求，即“我需要……”。第四步，双方协商接下来的做法，即“我希望……”。

（三）行为训练：化解冲突

教师让学生运用本课所学积极暂停技术、“非暴力”沟通等方法，对亲子冲突的结局进行故事续编并角色扮演展示。

教师适时引导学生利用“非暴力”语言、积极暂停等技术好好与父母交流，站在爱的角度去解决问题，搭建沟通心桥！

【设计意图】通过活动体验、《冲突升级》情境创设及相应任务观察、话题讨论，让学生明白，沟通不仅需要及时调节情绪，还需要换位思考，聚焦焦点问题，学会倾听与“非暴力”沟通的表达方式，能够站在对方的立场考虑对方的想法及需要等。最后带着有效亲子沟通的思考和方法代入情境并进行行为训练。

四、团体结束阶段：“爱”的礼物

学生分享本课收获，教师播放相关视频，让学生感受父母的不易，也让其进一步感受父母对自己的爱！

布置家庭作业：“爱的礼物”。学生回家用今天习得的沟通方式去化解目前存在的沟通问题，并且把李中莹先生的“亲子全面沟通20条”送给爸爸妈妈，让家长和孩子共同试着用科学的方法，换一种表达方式，搭建亲子沟通的心桥！

【设计意图】让学生感知为人父母的不易，发现父母温暖的一面，学会体谅与理解父母的初心。同时通过家庭作业，让亲子双方都积极承担起沟通责任，架起沟通心桥。

【教学反思】

本课以“爱”为线索展开，通过“爱”的选择—“爱”的争吵—“爱”的密码—“爱”的礼物四个环节，采用情境创设、体验活动、小组讨论、角色扮演等教学方法，带领学生觉察潜意识中是那么笃定父母对自己的爱，感知与澄清在实际生活场景中亲子沟通不畅的原因，探索并实践化解亲子冲突的诸多方式，助力亲子双方共同成长。