“橡皮人”的成因、危害及干预对策

徐凯文

“橡皮人”这一说法源自作家王朔的小说，反映了当代都市中迷失自我的年轻人的状态——“他们没有神经、没有痛感、没有效率、没有反应，整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见，对批评表扬无所谓，没有耻辱感和荣誉感。”作为一种社会人格，如今“橡皮人效应”同样发生在部分青少年身上，笔者在接诊过程中遇到过不少这样的案例。

另一种类似描述当代青少年心理状态的名词叫作“空心病”。“空心病”的提出，始于对当代大学生的观察和心理咨询的临床实践。这些青少年个案，表现为情绪低落、对什么事情都不感兴趣，与抑郁症相类似，但突出特点是感到生活没有价值和意义，不知道自己想要什么或是成為什么样的人，自我厌恶甚至因此产生自杀的想法和行为。

其实，“橡皮人”和“空心病”有着许多相似之处，这两种比拟都形象地反映了当今社会一部分青少年陷入困境的生存状态。在笔者看来，“橡皮人”更多是从外在行为表现上描述当代青少年的心理问题，而“空心病”则是更多揭示其内心感受和体验。

“橡皮人”“空心病”的主要症状和行为表现

从症状上来讲可能符合抑郁症诊断。主要表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺乏。但和典型抑郁症不同的是，所有这些症状表现并不是特别严重和突出，所以平素看起来可能跟大多数人并没有明显差别。

强烈的孤独感和无意义感。这种孤独感来源于好像自己跟这个世界及周围的人并没有真正的联系，所有的联系都非常虚幻。更重要的是，他们不明白为什么要活着，也不知道活着的价值和意义是什么。他们努力地生活、学习和工作，似乎都是为了获得别人嘴里的成就感和物质满足。但当他们得到这些东西时，内心仍旧空荡荡。

追求外部认同，通常人际关系良好。他们内心其实非常在意别人对自己的看法，需要维系在他人眼里良好的自我形象，但似乎这一切都是为了别人而做，因此感到疲惫不堪。

对评价敏感甚至恐惧。由于一直生活在各种形式的评价环境中，他们需要符合父母或学校期待才能够获得肯定、好评或者物质奖励，否则就会被否定甚至剥夺此前得到的物质和精神奖励等，因此产生了对被评价的焦虑甚至恐惧。这样，原本快乐的学习、求知和成长就与痛苦体验形成了条件反射。

自我否定与厌恶。因为上述原因，他们往往生活在巨大的现实和心理压力中，有着很多负面的情绪乃至身体体验。他们不认为那些功利的学习观、价值观、人生观是有意义和有价值的，这种价值观冲突让他们自我厌恶，并对这个世界感到失望。

有强烈的自杀意念甚至行为。这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折，而是找不到继续活下去的理由，用他们的话来讲就是“我不是那么想要去死，但是我不知道自己为什么还要活着”。

通常病程较长。他们可能从高中、初中，甚至更早的时候就开始有这样的迷茫。

对生物治疗不敏感，传统心理治疗疗效也不佳。这些个案即便接受了药物治疗或传统心理治疗，也往往收效甚微。

“橡皮人”“空心病”的成因与危害

当今时代，为何一些青少年容易陷入“橡皮人效应”或者出现“空心病”呢？用一句话概括，物质的丰富未必能带来内心的充盈和幸福感，更无法带来人生的价值感与意义感。

从心理学角度来讲，快乐、幸福、价值感和意义感，这三种感受有很大不同。比如获得自己喜欢的物品，能够给我们带来一种即刻的快乐，但物质带来的快乐感受往往易得也易失。当物质生活越来越丰富，它所带来的快乐感受会越来越少。而幸福往往来自人与人之间亲密的关系和爱，在青少年时期就建立亲密关系的人更容易提升自身的幸福感。这些良好的人际关系所带来的爱与温暖，也影响着青少年面对困难时的应对机制。当孩子进入青春期，加之互联网的影响，他们会更早地开始思考人生的价值和意义，但如果家庭教育和学校教育只停留在推动他们去获得即刻的满足，那么他们就很难从所处的环境中获得对人生价值和意义的探索和指引，也因此非常容易陷入困惑与迷惘。再加上教育内卷的压力，他们“沉浸”在课业的负担当中，没有时间去游戏和获得快乐，也就谈不上幸福，更无法获得价值感和意义感。

当青少年的生活长期缺乏快乐和幸福的体验，他们的价值感和意义感从何而来呢？人类的价值观和意义感有一个非常重要的来源，那就是学习新知。对这个世界新的理解和探索以及创新创造，能够给人带来美好的感受和体验。但教育过度的功利性却在摧毁着这种感受，很多青少年表示，他们之所以厌恶学习，是因为当知识变成考点就会让他们觉得面目可憎。当今社会，过度的内卷竞争使得家长、教师也深感焦虑，这些焦虑必然会传导给孩子。而社会大众的功利心态，对已经经历了丰富物质生活的青少年而言，只会给他们带来厌倦，让他们觉得这个世界上没有任何令自己感兴趣、感到美好的东西。对他们而言，生命的价值和意义越来越贬值，以至不惜将生命浪费掉、消耗掉，这也是青少年一代容易形成网瘾的重要原因。并不是因为他们从互联网中真正得到了多少快乐，甚至他们也能意识到这是一种肤浅的、无意义的快乐，而是出于逃避现实压力，让互联网成了青少年的“庇护地”，使得他们愈加难以感受到现实世界的美好。

无论是“橡皮人效应”还是“空心病”现象，对青少年的成长都具有明显的危害，主要表现在以下四个方面——

其一，难治性抑郁。国内外很多权威研究指出，现在有1/4以上的青少年存在焦虑和抑郁症状，且对其采用传统的精神科药物治疗往往很难奏效，因此成为难治性抑郁。

其二，缺乏存在感、成就感和意义感。他们不知道自己为什么活着，也感受不到自己存在的体验。他们在无穷无尽的过度竞争中，得到的更多是挫败而非成就感，为获取这种成就感，他们甚至不惜去伤害自己，因为这会让他们觉得自己能做到别人做不到的事情。意义感和价值感是更加内在的、高级的人类情感，而当一个青少年每天做着自己认为没有价值和意义的事情时，一切美好的体验也就无从谈起。

其三，从厌学、拒学、弃学到茧居。当青少年面对一个令他们失望的世界和环境时，就会渐渐对学习产生厌恶，进而拒绝学习、放弃学习或者休学在家甚至彻底放弃学业。他们将自己视为学习竞争的失败者，但某种程度上他们并不认为这样的学习有什么价值。对这个世界的失望，让他们躲进自己的房间，宁可关上门消耗生命，也不愿去面对。

其四，自残乃至自杀。茧居虽然能够让他们暂时躲避现实中不必要的过度竞争和压力，但并不能给他们带来价值感。在这样的情况下，他们为了获得存在感可能会出现自我伤害行为，甚至放弃生命。

帮助青少年逃离“橡皮人效应”

如何帮助身陷“橡皮人效应”和出现这种端倪的青少年呢？笔者认为以下几个方面值得家長、学校和社会重视。

还孩子美好快乐的童年——痛快地玩，才能专心地学。过去的三年疫情，给青少年的成长带来了一定负面影响，孩子看世界的机会少了，接触自然的机会少了，各种束缚多了。长时间的居家学习，让孩子们鲜有机会与同龄人一起玩耍，难以体会人与人之间的美好连接。在上网课的过程中，由于自控能力有限、时间管理能力较差，他们可能落下很多功课，回到学校后学业上可能出现较大波动，原先能够支撑自尊的学习成绩可能一下子垮掉，他们不敢也不愿面对失败的自我，残酷的现实使得他们陷入焦虑和抑郁的情绪，乃至出现放弃生命的念头。相关数据证明，经历了这三年的疫情，青少年的焦虑、抑郁情绪失控以及自杀现象都呈现上升趋势。因此我呼吁，2023年春季新学期，千万不要一开学就考试、排名，给孩子们施压，否则很可能引发大量心理健康问题，甚至导致一些极端的情况，这一现象在过去三年中已经在很多地方上演，希望不要再重蹈覆辙。

那么，我们应该做些什么呢？孩子们之间的连接能够让他们体会到快乐，感受到这个世界的美好，因此我建议，新学期开学，无论是学校还是家长，都暂且放下功利心和焦虑感，让孩子们先痛快地玩一周，让他们有时间和机会与同学形成连接，成为朋友并相互支撑，而不是竞争的内卷关系，这将非常有助于他们逐步回到正常的学习轨道上来。

致力扭转功利的教育观，停止内卷化竞争。上述建议只是应对疫情造成影响的临时性措施，真正的问题根源还在于功利的教育观。这需要全社会的共同努力，真正回到教育的本源——立德树人，推动教育生态良性发展。功利的教育观不改，内卷竞争不止，“橡皮人”和“空心病”还是会被批量制造。学校需要不断深化教育教学改革，提升课堂教学质量，优化教学方式，全面压减作业总量，减轻考试压力，开展多种课后育人活动，满足学生的多样化学习需求，为学生创造一个适宜的成长环境。家长应该接受孩子可能暂时无法达成我们的期待，可能一辈子普通、平凡。

治理青少年的“心理雾霾”。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年，受调查的青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。要解决大面积存在的青少年心理健康问题，与其靠治疗不如让预防发挥更大作用，改变当下青少年所处的“心理雾霾”环境，让他们循着自己的天性去探索未知的世界，充分发展他们的创新、创造能力，而不是将他们变成学习的工具、考试的机器。

通过心理咨询解决亲子、师生、朋辈的关系问题。对于已经出现问题的青少年来讲，需要积极去看心理医生，用医疗手段来调节情绪，更重要的是针对其家庭教育和学校教育中存在的具体问题，恰当处理亲子、师生和朋辈关系。家长需要更多地关注孩子的内心世界，了解孩子的心理需求。当孩子出现家长难以干预的问题时，可以通过系统的心理咨询，尤其是针对青少年的心理咨询来解决。

总之，“橡皮人”也好，“空心病”也好，都是由问题的环境、问题的教育理念所导致。成年人需要进行深刻反省，为我们所钟爱的孩子、为国家和民族的未来，营造健康、积极、创新、更为人性化的教育环境，这才是解决问题的根本。

责任编辑：李香玉