守护青少年，防“外伤”也要防“内伤”

闫国辉

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青少年的健康成长，始终是社会各界高度关注的民生议题。近期部分中小学生课间十分钟受约束的现象，一定程度上折射出当前成人社会对于孩子“外伤”与“内伤”重视程度的差异：一些学校和家长对于可能造成“外伤”的户外课程、活动等严格限制，甚至为了防止孩子受伤禁止有肢体对抗性的体育活动；另一方面，学校和家长又相对忽视学业压力、人际关系等给孩子造成的焦虑、抑郁情绪这种“内伤”。而近期某医院面向少年儿童的精神科门诊深夜排队的新闻在网上引发关注就是例证：“小小年纪怎么这么多人得抑郁症”“我们的孩子怎么了”……青少年心理健康问题再次成为热议话题。

各抒己见

＠生命的激情：青少年健康成长既包括身体健康，又包括心理健康。学校将课间十分钟还给学生，不仅能够让学生呵护生命，养成健康的生活方式，而且有利于学生呵护心理健康，保持积极健康的心理品质。

＠不拘一格：约束学生的课间十分钟，这样的教育理念和方式破坏了孩子们自由、活跃的天性，打乱了其有张有弛的生活节奏。看似防住了身体的“外伤”，却为“内伤”的产生埋下隐忧。学习过程中，要做到劳逸结合，因此，中小学校安排课间休息十分重要、十分必要，这样的课间放松对孩子们身心健康均有帮助。

＠全面发展：青少年成长，要注重“内外兼修”。青少年正值身心成长的关键时期，豐富的知识、强健的体魄、健康的心理，是同等重要的“必修课”。作为青少年，要关注自己的身体，更要养护生活，满足精神需求。

我的感悟

面对当前的青少年心理健康问题，家庭、学校、社会要加强对青少年心理健康教育的重视。有关部门应继续扎实推进“双减”，减轻青少年学业负担，缓解其心理压力；学校应重视心理健康课程，加强心理疏导工作，科学合理安排课间休息和文体活动，补足“精神营养”；家长们则应树立综合成长观，以长远眼光培养孩子可持续发展能力，少一些“鸡娃”，多一些陪伴。青春期本该充满欢声笑语、运动活力。我们期待，未来社会各界面对“少年的烦恼”能多一些理解宽容，多一些正面引导，多一些温暖陪伴，让青少年们能够迎着阳光成长，让体魄与心灵同样健康、茁壮。