胃病要治更要养

李鸿雁

慢性胃炎是一种胃黏膜的慢性炎性反应，生活中非常常见，患者可能没有症状，或有程度不等的消化不良症状，如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀等，缺乏特异性。若出现上述消化不良或胃部不适症状，经调整饮食一周或更长时间未改善，建议及时就医，通过胃镜检查对慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良进行鉴别，再结合病史、实验室检查等能明确慢性胃炎的诊断。

目前，西医针对慢性胃炎的药物治疗主要是医生根据患者症状制定合理的用药方案，比如针对上腹饱胀、嗳气、早饱、恶心等症状，可以口服莫沙必利、伊托必利；如果上腹痛发作，可暂时服用颠茄合剂；硫糖铝、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂可增加黏膜的防御功能；伴有胆汁反流的慢性胃炎，可用多潘立酮等促胃动力药；由幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎需接受幽门螺杆菌根治治疗。

中医治疗慢性胃炎常用方剂四君子汤，由党参（也有用人参的）、甘草、白术、茯苓组成，具有温胃健脾作用。方中，党参（或人参）是君药，甘温益气，健脾养胃；以白术为臣药，苦温健脾燥湿；佐以茯苓，甘淡渗湿健脾；使以炙甘草，甘温调中。诸药配合，共奏益气健脾之功。实际使用时，根据各人辨证不同，可加减不同药材，需在专业的中医师指导下进行。艾灸、穴位注射、按摩以及拔火罐等特色中医方法对慢性胃炎患者的症状改善也有帮助，也需由专业的中医师操作。

药物治疗慢性胃炎一旦症状缓解即可停药，若有反复，可按需服药。不过，胃病“三分靠治七分靠养”，在疾病的长期管理过程中，饮食习惯的改变和生活方式的调整是慢性胃炎防治的重要内容。具体该怎么做呢？

由于幽门螺杆菌感染、自身免疫因素、药物、过冷过热或过于粗糙的食物等均可导致胃黏膜的反复损伤，进餐不规律、暴饮暴食等不良的饮食、抽烟、喝酒等均可诱发慢性胃炎。所以，日常生活中应做到以下几点，呵护我们的胃，减少胃炎发作：

规律进食与规律作息都很重要，因为我们的胃肠道也有自己的“生物钟”，如果经常不规律饮食，導致胃肠道功能紊乱，胃酸分泌不规律，若胃里没有食物与胃酸中和，胃酸就会腐蚀胃黏膜，从而导致胃黏膜损伤，进而诱发慢性胃炎、消化性溃疡等。另外，胃炎患者的消化功能较正常人弱，因此饮食上不宜一次性摄入过多的食物，以免增加胃部负担，建议日常生活中可以采取少食多餐的方式，定时定量，避免过饥过饱。

狼吞虎咽容易导致进食过量，加重胃的负担，引起消化不良、胃痛等毛病。而进食时将食物充分咀嚼后咽下能减轻胃肠负担，也有利于食物更好地消化，尤其是对那些坚硬、粗糙的食物更要细嚼慢咽，最好是能够避免食用。慢性胃炎患者的饮食宜清淡、易消化，烹饪食物时可以多采用蒸、炖、煮等方式，使食物能够被更好地消化、吸收。

长期饮浓茶、烈酒、咖啡，吸烟或食用过热、过冷、辛辣、刺激、腌制的食物，均会破坏胃黏膜屏障，造成胃肠道黏膜反复损伤和炎症，应该避免进食。

做好个人卫生，不与他人共用餐具，实行分餐制、使用公筷公勺，积极进行幽门螺杆菌根除治疗。

此外，胃被认为是“情绪器官”，我们应保持良好的心理状态，避免不良情绪刺激。